Tilgeil a 'bhàl. Technique a 'tilgeil a' bhall. Tilgeil a 'ball aig astar

Coimhead air an deilbheadh de na seann Ghreugaich, gu frescoes Ìmpireachd na Ròimhe agus fiù 's uamh dealbhan de prìomhadail treubhan. Tha coltach? A h-uile seann dealbh gaisgich no sealgairean, a 'siubhal le a thogail a' tilgeil sleagh.

San àm a dh'fhalbh, an comas a bhith a 'tilgeil sleaghan coimeas ris a' chomas a bhith beò cha mhòr a h-uile daoine a 'fuireach phlanaid treubhan. A-nis tha e air a chall buntainneachd, ach a 'tilgeil am ball --sheachanta airson sgil h-uile duine. Às dèidh na h-uile, a 'tilgeil a' leigeil dhuinn a leasachadh an co-òrdanachadh an gluasadan, a 'faireachdainn a h-uile fèith buidhnean agus ionnsaich ciamar a feachdan ceart a sgaoileadh.

sgeulachd

Anns na seann làithean, luchd-àiteachaidh na dùthchannan eadar-dhealaichte (fiù 'mhòr-chuid de sgìrean) a tha daonnan a' cogadh ri chèile. Nithean dìon orra fhèin, feadhainn eile, air a 'chaochladh, buaidh tìrean ùra. Mus do thòisich fùdar-gunna a h-uile armachd tha claidheamhan, lances, sleaghan agus saighdean. Chùis air a 'làidir agus beothail. Ge bith cò ceart san targaid a bhualadh, am fear a Faodaidh ceart measadh a dhèanamh air an neart agus an àm airson faighinn air falbh bho na dlùth, a 'tilgeil sleagh no sleagh. Sgil seo a bha an rathad gu dìreach beò agus buaidh.

'S e sin carson a tha ann an àm sìthe na saighdearan cha do stad trèanadh. Gus measadh a dhèanamh air an sgilean agus coimeas a dhèanamh eadar iad leis na sgilean eile gaisgich, co-fharpaisean a chur air dòigh air a 'tilgeil sleaghan agus pikes. Chuid as motha de na farpaisean a bha air an tilgeil air astar agus targaid ceart. Anns an latha an-diugh de lùth-chleasaichean na h-mhaighstir a 'tilgeil am bàla dhan tadhal, nach armachd.

Buannaiche chaidh a shuidheachadh leis na britheamhan. A-tilgidh astar a thomhas leis "troigh", air sgàth an t-siostam mheatrach idir. Rèitire a 'cunntadh an t-astar gu bheil an lùth-chleasaiche air a thilgeil a-sleagh,' na chasan. B 'e' chuid as motha ceart tomhas.

Gus an là an lùth-chleasaichean a 'farpais ann an javelin-tilgidh, an diosg niuclas. Sin uile spòrs a tha lùth-chleasachd, a dh'aindeoin na mòr meud an taoibh-putters. Aig na h-Oiliompaics ga chluich eil aon sheata de dhuaisean ann an spòrs. Ach gus ionnsachadh mar a pongail agus a 'tilgeil air falbh, feumaidh tu tòrr trèanaidh. Tha a 'chiad sgil a gheibh sinn air ais anns an sgoil, nuair foghlam corporra clasaichean ionnsachadh a' tilgeil a 'bhall.

Carson a tha ag ionnsachadh a 'tilgeil?

Tha e coltach gun sìmplidh obair: a 'tilgeil am ball cho fada' sa ghabhas, no san targaid a bhualadh, a tha gu math fada air falbh. Ach anns a 'chleachdadh a tha sinn a' tighinn an aghaidh na fìrinn nach robh ach a 'teagasg dòigh-obrach a' tilgeadh air a 'bhàla a' toirt dhuinn thoradh. Without trèanadh as "simple" dè a 'tachairt - a tha an seo fògradh a' ghualainn co no sprain an adhbrann ligament. Às dèidh na h-uile, feumaidh tu tuigsinn mar a 'co-òrdanachadh air gluasadan an gàirdeanan agus casan a' faighinn deagh thoradh. Uime sin, cha mhòr a 'tilgeil a' bhall anns a 'gheama foirm gar cuideachadh gus tuigse nas fheàrr do chorp, ag ionnsachadh a riaghladh agus, gu dearbh, a' neartachadh na fèithean: Arms, casan, torso. Tha seo gu sònraichte cudromach do chloinn eacarsaich. Ann 9-10 bliadhna a dh'aois a 'phàiste mar-thà a' tuigsinn gu bheil an co-òrdanachadh an gluasadan - chan eil an obair fhurasta.

Ann an inbhich, tha daoine òga a-rithist mu choinneamh leis a 'tilgeil. Ach, ann an àm seo grenades. Technique tilgeil ball freagarrach airson pomegranate. Tha an diofar a tha a-mhàin ann an cumail an fheadhainn sligean agus an cuideam. Gu dearbh, uaill a leithid de tearc chomas mar javelin, beagan canastair. Ach bhuail an caraidean agus luchd-eòlais neo-mhearachdach a thilgeil am bàla dhan tadhal agus cuir no dhà de na puingean d'a ùghdarras Chan eil duine sam bith a leòn!

Lùth-chleasachd: còmhraidhean

Tilgeil - eacarsaich seo a dh'fheumas lùth-chleasaichean a "explosive" fèitheach oidhirp (geàrr-ùine, ach an bholtaids a 'char as àirde). Tha amas de rolla sam bith - a 'gluasad an uidheam spòrs air a' chuid as fhaide air falbh bho astar lùth-chleasaiche. Tilgeil a 'bhàl, agus leis a h-uile a' tòiseachadh, tha e a 'cuideachadh gus a leasachadh neart, lùthmhorachd agus an luaths gnìomh. A thuilleadh air sin, an neach aig a bheil tuigse air a 'reachdachadh co-mheas nan oidhirpean seo.

Ged a tha follaiseach sìmplidheachd, a 'tilgeil - caran toinnte eacarsaich. Tilgeil a 'ball, feumaidh sibh tuairmse air an astar agus gàirdein a neart, a' buntainn dhaibh a bhith a 'ruith agus a' tuigsinn dè a 'phuing a dh'fheumas sibh an da-rìribh "naidheachd" a' bhàil, mar sin sgèith e air falbh, agus an lùth-chleasaiche fhathast nan seasamh (ach cha robh iad a 'tuiteam, mar eisimpleir, no reite air son an diabhal ). Tha seo uile a 'toirt cothrom dhuinn tuilleadh leasachaidh agus sgilean mion-sgrùdaidh: mion-sgrùdadh de na fàbharach tòiseachaidh suidheachadh, luath-ruith suas is swing, agus mu dheireadh, tha am mìneachadh a' phuing as àirde tron iarrtas an fhorsa nuair a tilgeil.

Tha trì seòrsachan de tilgeil:

1. Tilgeil beag ball, grenades, sleaghan. Tha na sligean sin furasta. Bha iad a 'tilgeil air sgàth an ceann an dèidh an ruith-gu-luath suas.
2. Tilgeil eadar-dhealaichte disks (prìomh fheart eadar-dhealaichte.Tha na slige - cuideam). 'Dràibheadh mus Tilgeil a riarachadh leis a' cuartachadh an lùth-chleasaiche chorp.
3. Various niuclas. Tha kernel chan eil "meta" agus "putaidh." Tha an niuclas - an trom-slige, mar sin, mus tig thu a phutadh, an lùth-chleasaiche, feumaidh a 'coileanadh a "leum" (gu litireil, a' leum agus aig a 'phuing as àirde de ghualainn putadh air a' phrìomh).

Bhunaitean a 'tilgeil

Nuadh-lùth-chleasachd Chan eil Beachdaichidh a 'tilgeil Projectile air targaid. Tilgeil beag ball air an raon - phrìomhachas seo eacarsaich. Tha an leagh-Faodar cluich le dòigh sam bith, a 'seasamh a-mach às an ceann, air sgàth an ceann a' ruith toiseach, a 'tilgeil a Projectile le a unwinding, a' putadh bhon ghualainn. Method tilgeil a thaghadh a rèir an Projectile (meud agus cuideam). Stèidhichte air aois agus tig feartan an uidheam spòrs a thaghadh lùth-chleasaiche.

Aig toiseach an spòrs seo chan eil e a 'moladh a chur an gnìomh as àirde tron fhorsa. Fèithean agus altan a tha fhathast nach eil deònach agus chan eil "fios" an duilgheadas, a dh'fhaodas sprains agus sheòrsan. A 'teagasg dòighean-obrach a' tilgeil a 'bhall fhathast a' tòiseachadh le gunna air amas (mionaideachd). Mean air mhean, tha an obair a 'fàs nas iom-fhillte, agus mionaideachd agus a chur air falbh. An dèidh sin ann an leasain, a 'tilgeil droch gluasad gu eile nas miosa agus iom-fhillte projectiles.

Dè beachdachadh nuair a tilgeil

So dè a 'dearbhadh an astar an turas? Eòlaichean Tha ceithir h soirbheachail a tha a 'dearbhadh an rolla: astar dh'fhalbh an Projectile, an ceàrn, àirde a' phuing far a bheil an Projectile 'fàgail an lùth-chleasaiche agus an èadhar aghaidh.

Leig dhuinn sgrùdadh a dhèanamh air an òrdugh na h-uile a 'bhàillidh. Air a 'chiad velocity' toirt buaidh air an t-saothair a chuireas an lùth-chleasaiche aig àm ejection. Nas fhaide air, fad na slighe na ball, a tha e a 'dol chun an lùth-chleasaiche làimh. Mu dheireadh, an àm a tha an frith-rathad a tha a 'faighinn thairis' na làimh.

Mar sin, nas fhaide na an t-slighe agus na bu ghiorra an àm, barrachd na velocity an Projectile fheudar dha fàgail. Tilgeil a 'bhall le ruith astar an takeoff dòigh, an cuairteachadh a chuirp agus an leum Tilgeil. Aig deireadh an ruith-Tilgeil a 'cruthachadh "seachad" Projectile lùth-chleasaiche. Airson ball throwers agus sleaghan - o chionn ghoirid a luathachadh cheuman airson còmhraidhean throwers - 'gabhail seachad air a chruthachadh aig àm cuartachadh a' chuirp, agus airson a 'chlach-putters cudromach mu dheireadh dàrna leum.

an ùine a 'ruith a lùghdachadh a-mhàin le bhith a' luathachadh an Tilgeil. Uime sin, a 'tilgeil am ball trèanadh cuideachd a' gabhail a-steach trèanadh air a ruith leis a luathachadh. Tha a 'cheum mu dheireadh de' ruith lùth-chleasaiche pushes slige air adhart chan ann a mhàin, ach cuideachd os a cheann.

Air an rolla a 'bhall chudromach-dràsta an-adhair ceàrn an coimeas ri fàire. Eòlas bhunaiteach geoimeatraidh agus trigonometry laghan moladh gu bheil an astar as motha a choileanadh aig ceàrn de 45 ° falbh. Thàr a choileanadh cho ceart nach eil e comasach. Blasta agus throwers trèanadh eject an Projectile aig ceàrn ° 30-43.

Bu chòir a thoirt fa-near gu bheil a 'tilgeil am ball aig astar Chan eil an crochadh air fàs agus fad an lùth-chleasaiche-oirean. Aig a 'chiad shealladh tha e coltach gu bheil an àrd-ìre an lùth-chleasaiche, agus na b' fhaide na uchd, an faide am ball a bhios a 'sgèith no sleagh. Ann an cleachdadh, tha sinn a 'aghaidh ris an fhìrinn gu bheil an t-àrdachadh a-mhàin a' bualadh air an àirde a 'phuing falbh, ach leis an làimh dheis an leagh seo, feart Chan eil buaidh mhòr a thoirt mu dheireadh thoradh.

Tha an aon rud an crochadh air na ceist cudromach agus an aghaidh tomadan èadhair. Gu dearbh, tha an èadhar sruth a 'gearradh sìos air an ùine agus air astar sgèith. Agus sin a 'ciallachadh gu bheil a' tilgeil air falbh. Ach airson rudan beaga leithid mar ball, nach eil seo riatanach. Correct "a chur air bhog" fhaod san fharsaingeachd a bhith a "togail" adhar sruth, agus faodaidh a 'fuireach nas fhaide air sgèithe bloigh dàrna.

Ann an cùis sam bith a 'bhuaidh a bha àirde a' phuing 'fàgail agus a' cur an aghaidh tomadan èadhair a mhìneachadh ceudameatairean raon. Ann an coimeas, takeoff luaths agus an ceàrn ejection an Projectile.

Bhunaitean a 'tilgeil am ball

Aon de na bun-sgilean a tha neach a 'faighinn -' S e an comas a bhith a 'tilgeil am ball agus ghlacadh e. Mar-thà dà bhliadhna minn urrainn math furasta dèiligeadh ris an obair seo. Gu dearbh, na cloinne a 'gheama ball tha càil ri dhèanamh leis a' caitheamh de projectiles, ach a mhàin a 'cur cuideam air cho cudromach' cinnt agus pongalachd.

Tha ball feumar an cumail airson a 'tilgeil air cùl a' chinn agus beagan os cionn na h-ìre. Lùb Mhòr Bealach Cha bu chòir a bhith os cionn a 'ghualainn, agus ghualainn leis a' ruighe a bu chòir a chruthachadh ceàrn nas lugha na 90 °. Proifeiseantaich agus an coidsichean ag ràdh gu bheil an suidheachadh seo bidh thilgeil as èifeachdaiche.

Run mus tilgeil

Technique gabhail a-steach a 'tilgeil ball anns a' ruith fad 20 m. Ann an cleachdadh, an astair seo ag atharrachadh beagan a rèir na feartan fa leth de na lùth-chleasaiche. Run fhèin a bu chòir a bhith èideadh, ach le luathachadh. Agus ceum cudromach air: aotrom, springy (ann an cùis sam bith nach eil air an ruith le adhart sheang chorp). A thuilleadh air sin, aig àm an ruith-suas a tha riatanach gus smachd a chumail air suidheachadh na làimh Jog.
Cùmhnantan, a 'roinn an ruith ann an dà pàirtean co-ionann, tha sinn a' faighinn na h-ullachaidhean - an dearbh seata astar lùth-chleasaiche, agus a 'tilgeil - an ullachadh airson a' tilgeil Projectile.

Far a bheil mòr cudromach a tha a 'co-òrdanachadh na gluasadan. Tha e riatanach a chumail an ìre a choileanadh anns a 'chiad phàirt den an allaban, agus aig an aon àm gu bheil làmh a thilgeil air cùl a dhruim.

Aig toiseach an lùth-chleasaiche a ruith a 'laighe air a' chiad pàirt de chas agus beagan tilts an corp air adhart. Mus deach a 'chuairt dheireannach oidhirp a dhìth gus a dhèanamh an àireamh de "tilgeil" agus ceumannan a ghabhail ann an eadar-ama làmh le Projectile bho chionn. Gus cùisean a dhèanamh nas fhasa air an raon-laighe mar as trice a 'comharrachadh an àite far a bheil thu airson tòiseachadh a' gluasad do làmhan air ais.

Ciamar a ghabhail gàirdean le Projectile

Aig àm an lùth-chleasaiche tilgidh buidheann bu chòir beagan beinne air ais. ie fhad 'sa' tilgeil na ceumannan riatanach gus a chasan, litireil ghlacar làmhan. Tha seo ann an òrdugh gus na slighe cur a-steach feachd gu bàla. Tha grunn dhòighean cham làmhan air ais aig àm a 'ruith.

Foghlam corporra clasaichean aig sgoil bidh sinn furasta fileanta ann an aon àm air ghualainn turn ann an stiùireadh an-tilgidh tèid gàirdeanan air ais (cuideachd air sgàth an gluasad a 'ghualainn co-). Nuair a tha sinn a 'buntainn ris a proifeiseanta lùth-chleasachd, a' tilgeil am ball a 'cur feum air rannsachadh airson dòighean-obrach nas èifeachdaiche.

A leithid teicneòlas air aithneachadh mar "ais-tharraing de na ball air a 'ghualainn dheis agus air ais." Tha seo a 'gluasad gu mòr a' bhruis an simplifies iomlan luathachadh agus a 'lùghdachadh astar. Dòigh eile, a 'gluasad air adhart agus do ghàirdeanan sìos air ais agus a' tabhann tuilleadh feartan gus smachd a chumail air an àm làimh gluasadan a thaobh an t-ionad air iom-tharraing a 'bhuidheann air an lùth-chleasaiche. Tha an dòigh seo a tha a 'beachdachadh air a' chuid as fiùghantach.

skrestnye cheum

Mar-thà fa-near, aig àm a 'ruith suas na Gaoithe - na phàirt chudromach de soirbheachail tilgidh Projectile. Ach, chan eil e riatanach a choileanadh as àirde tron luathachadh, a chionn faodaidh e teannachaidh fèithean. Tha seo a 'fèithe teannachaidh bidh droch bhuaidh air barrachd uallach an leagh-- a' putadh na ball.

As cudromaiche a tha air a bhith a 'penultimate ceum de' caitheamh. B 'e esan, "skrestnye gluasad" a' leigeil ruith-gu-suas lùth gluasad gu chuir air ais le gàirdean Projectile. San fharsaingeachd, tha na ceumannan mu dheireadh mus Tilgeil an dùil gabhail ris cofhurtail suidheachadh a ghluasad air adhart Projectile.

Luaiths, an lùth-chleasaiche Feumaidh luath putadh far bonn a 'chas chlì a chruthachadh luathachadh airson an toirt air falbh a' chas dheas air adhart, gu socair, ach gu luath atharrachadh deònach na buidhne ann an suidheachadh air ais agus leigeil troigh gu "outrun" làmhan.

"Skrestnye ceum" Feumaidh aire shònraichte do na Tilgeil. Tha e riatanach dèanamh cinnteach gu cunbhalachd na h-uile na gnìomhan agus na gluasadan. Rè na bàs "skrestnye ceum" a dh'fheumas lùth-chleasaiche a 'laigh air a' fosgailte beagan a-mach a chas (suas gu 40 °), aig an aon àm a 'dèanamh cinnteach gu bheil an gàirdean le Projectile deiseil airson fad-raon urchraichean. Mionaid cuartachadh na pelvis, a tha mar thoradh air an sònraichte cruthachadh nan casan, bidh thu a 'tilgeil a' bhall.

Eil fhios agaibh, an àite tòiseachaidh airson a 'chuairt dheireannach oidhirpean faodar a ràdh mar an lùth-chleasaiche an crochadh air beagan crom chas dheas, an soc air a tionndadh a-mach; corp thionndaidh sideways ann an taobh chlì a 'tilgeil Projectile, agus dhìreach làimh dheis retracted. Tha an làmh chlì, air an aghaidh, beagan lùbadh aig an uilinn, agus tha e suidhichte faisg air a 'bhroilleach. Tha a 'dìreachadh an chas chlì a bheanas an talamh taobh a-staigh na chois. Tha e cudromach gu bheil an axis guailnean agus ghàirdean dheis bha an loidhne dhìreach.

thilgeil

Release na ball a 'tòiseachadh aig an àm seo nuair a tha an lùth-chleasaiche a' sìneadh a 'chas dheas aig a' ghlùin. Tha seo a 'gluasad a' leigeil leat gluasad air adhart agus suas an pelvis, fhad 'sa tha cha mhòr na guailnean an sin. Hand, pailme suas, feumaidh tu a 'cleachdadh,-mhaireannach a ghàirdean aig an ghualainn agus a' cromadh a tha e aig an uilinn. Sin uile gluasadan a cheadachadh airson pìos as àirde tron na fèithean air an taobh deas a 'chuirp, air beulaibh a' shliasaid dheis, agus an slinnean deas. Tha suidheachadh a 'Tilgeil a tha ainm "an taidh-bogha".

Aig an àm seo an lùth-chleasaiche a tha thionndaidh cìochan air adhart, agus a 'tilgeil ghàirdean a' dol air adhart, a 'cromadh aig a' co-uilinn. Bruis leis an ruighe a tha fhathast a 'chùl. Sin uile gluasadan ga dhèanamh comasach a mheudachadh itealan astar na ball aig àm an-tilgidh. Aig an aon àm, feumaidh an làimh chlì a thoirt air falbh air ais gu na leisge an gluasad a chur air adhart a 'chùis air adhart. Nuair a meatan uilinn gàirdean co-thaobhadh leis a 'chluais, tha e riatanach a thòiseachadh geur gluasad na guailnean air adhart. Aig an aon àm a 'gluasad an lùth-chleasaiche bu chòir Straighten an uilinn. 'Cur Crìoch-tilgidh, an Tilgeil feumaidh "hlestoobraznoe" gluasad na làimh. Le leisge bhuidheann cuideachd a 'tionndadh ris an làimh dheis, a' meudachadh na h-ùine an lùib a 'Projectile.

mearachdan cumanta

Gus coileanadh toraidhean fìor mhath ann a 'tilgeil am ball, feumaidh sibh a' trèanadh gu cruaidh. Agus aire gu mearachdan cumanta. Tha iad beagan, beagan pìosan, ach cuidhteas fhaighinn dhiubh - tha an obair as cudromaiche. Tha crudest - Claonadh a 'chuirp gu taobh clì an stiùir na ball-tilgidh agus lùb air an làimh chlì chas aig an glùn aig àm ejection an Projectile. Tha seo a 'dol gu do-sheachanta call de thùs ball velocity' falbh à làimh an lùth-chleasaiche.

Gus nach tèid an eadar-ghuidhe airson cuingealachaidh loidhne, an lùth-chleasaiche Feumaidh fabhar an ro-làimh. 'Leum le a chas chlì air an làimh dheis fhad' sa bha e a 'cromadh aig a glùin, tha e comasach dèiligeadh ris an obair seo.

Technique tilgeil an bàla dhan tadhal cha mhòr co-ionann ri na seallaidhean air an raon. Ach 'cur sgil cudromach eile: shùil agus neo-mhearachdachd a' toirt tuairmse na astar gu an targaid. Tha so uile cuideachd comasach "trèana" agus "aithris". An dèidh a h-uile dad a tha do-dhèanta,-uile càil an crochadh air toil agus leanaltais an duine.