Technology chrathaidhean ann bogsaidh. Technique taobh buaidhean ann an bogsaidh

Spòrs a dhrogaichean bho diofar ghalaran. Tha seo cuideachd a 'buntainn ri bogsaidh - tha e a' cuideachadh le bhith a 'lùghdachadh uallach, a' leasachadh cruadalachd is smior. Ach, tha crìochan nan comasan corporra comharran, a tha anns a 'chùrsa cosnaidh Chan eil miannaichte a choileanadh thoradh. Ann an cùisean mar sin, gus cuideachadh le lùth-chleasaichean a 'tighinn ceart eacarsaich uidheam. Dè tha seo? Airson Boxer a tha èifeachdach ann an dòigh-obrach a bheir i buille bogsaidh.

Proper sabaid seasamh - cheum gu soirbheachas

Tha a 'phrìomh ionnstramaid de na lùth-chleasaiche nach eil aonar ghàirdean. Correct modh buille ann bogsaidh nach 'eil neart agus sharpness de bhuille, ach cuideachd bho na sabaid seasamh, a' gluasad an t-ionad air iom-tharraing agus gluasad nan casan rè ionnsaigh. Anns a 'bhad e gus co-dhùnadh an t-suidheachadh. Còir-taobhach seasamh - seo nuair a làimh dheis tha nas fhaisge air an nàmhaid. Ann an suidheachadh mar seo, tha e an aghaidh. A làmh chlì air a mheas chùlaibh. Nuair a dh'fhàg-taobh Sgeilp ghàirdean ann an cùl an òrdugh. Thathar a 'moladh a thaghadh suidheachadh anns a bheil làmh làidir a bhios air ais. Tha e riatanach a chur gu feum as èifeachdaiche hit.

A key taobh buaidh urrainn co-dhùnadh a 'bhuil air a' bhlàr

Tha a 'chuid as motha èifeachdach lunge faodar beachdachadh air gach taobh buaidh. Beachdaichidh e. Technique taobh buaidhean ann am bogsa an crochadh air suidheachadh ceart làmhan mus ionnsaigh. Mus flick dòrn bu chòir a bhith air an cur aig ceann agus ghàirdean - tha mòran nas ìsle. Rè an ionnsaigh, an aghaidh làmh a tha a dhìth a ghabhail beagan gu taobh a 'faicinn an nàmhaid agus bualadh ann an arc a thathas an dùil an targaid. Aig an àm seo ghàirdean Feumaidh ag èirigh gu ìre de an corragan mar sin aig deireadh a 'phuing conaltraidh e bha e air ìre le a dhòrn. Alt seo bheir i buille ann bogsaidh Feumaidh a dhèanamh turn bhuidheann a 'gluasad an ionad iom-tharraing air an ceàrr-coise, bho bheil a' ionnsaigh a 'gabhail àite. Tha e riatanach a thaobh neart.

taisgealaidh

A dìreach hit - as mòr-chòrdte ann an bogsaidh. Lunge aghaidh làmh ris an canar "stealladh a". Tha ea 'buntainn ri disorient an nàmhaid, no airson a chumail aig astar. Technique dìreach buille ann bogsaidh Tha e a 'marbhadh na aghaidh ghàirdeanan a-mach gu làn leudachadh an uilinn. Mar sin a 'toirt ionnsaigh nach urrainn a bhith air a ghairm làidir. Ach tha e freagarrach gus co-dhùnadh a 'dìon innleachdan. Cuideachd tha e air a chleachdadh airson a 'tarraing air ais an làmh chumhachdach dìreach hit, a tha ris an cante "crois". Tha ionnsaigh air a dhèanamh le geur gluasad tòiseachaidh suidheachadh dòrn air ais a dh'ionnsaigh an nàmhaid. Tha e air aithneachadh le amail put air ais a chas (le tionndadh na buidhne) agus e an àite air adhart. Tha seo a 'bhuaidh a bhios fìor làidir. 'S e seo comasach le bhith a' gluasad an t-ionad air iom-tharraing anns a 'bualadh ghàirdean.

Dìreach aon bhuail bonn

Tha clasaig ionnsaigh, a 'cur crìoch air sabaid -' S e "uppercut". Technique bheir i buille anns a 'bhogsa aig a bheil cleitearnach ann an armlann, a tha air an cur an gnìomh an dàrna cuid bho làimh a' chiad suidheachadh. Tha e a 'ruith bho bhonn os a cheann backhand dòrn air an taobh a-staigh an rathad. Le leithid de bhuille làmh bu chòir stiùireadh os a cheann. lunge lùth ìsleachadh le bhith a 'meudachadh astar an nàmhaid. Alt seo bheir i buille ann bogsaidh a 'leigeil a chrìochnaichidh' sabaid, no a 'bualadh air a smiogaid grèine plexus nàmhaid.

Tha na tachartasan spreadhach sreath de bhuillean

Dà seach clì agus air deas làimh stailc a ghairm "Deuce". Tha an t-sreath a tha tric air a chleachdadh le dìreach ionnsaighean, nuair a bha an aghaidh làmh a 'dèanamh rannsachadh agus, ma tha an suidheachadh a' toirt cothrom, bhrosnaich "dvoechka". Uidheam taobh buaidhean anns a 'bhogsa cuideachd a' toirt an t-sreath. Ach chan e seo daonnan èifeachdach. Nuair a chur ri sreath de bhuaidhean taobh-spòrs buidheann a tha nas lugha tèarainte. Tha an nàmhaid a 'gluasad gu counterattack. Uime sin, feumaidh sinn a 'cumail ri na riaghailtean, a' toirt uidheam a 'sèideadh ann bogsaidh. Deuce e nas fheàrr a chur an gnìomh aig an àm nuair a tha an nàmhaid a tha disoriented às dèidh mòr-outburst, agus chan eil e comasach a dhol air an oilbheumach.

Far a b 'fheàrr gus tòiseachadh?

Ged a tha ag ionnsachadh aig an dachaigh, a 'seasamh air beulaibh an sgàthain agus a' cleachdadh ionnsaighean, tha e do-dhèanta àrda a choileanadh toraidhean gun bhuille a 'suidheachadh na Feachd. Airson ceart a 'coileanadh an eacarsaichean feumaidh sònraichte inneal. Technology tòin bogsaidh peuran a 'toirt àrdachadh mean air mhean ann an neart mar thoradh air mèinneadh lunge ionnsaighean. Aig a 'chiad stailcean a bu chòir a chur an sàs gu math slaodach, le fòcas air a bhith a' tionndadh an corp, cas gluasad agus àiteach an ionaid air iom-tharraing. An dèidh a bhith ag obair gus an gluasad automatism, a 'toirt ionnsaigh air an astar a' meudachadh mean air mhean.

Carson bocsadh?

Luchd-tòiseachaidh a 'dèanamh ciall gu dol ann an gnìomhachas seo a' sabaid chuspairean. A h-uile neach-fiosrachaidh spòrs, bogsaidh as motha a tha aig prìs ruigsinneach (a 'ciallachadh a dhèanamh nas fhasa ionnsachadh): na h-uile trì seòrsachan de bheir i buille agus a làmhan a-mhàin. Tha an còrr - dìon. Chan urrainn dhut a ràdh mu eile riochdan de na h-ealain gaisgeanta. Mar eisimpleir, ann an cnapan Thai bogsaidh innealan air a sgrios armlann gabhail a-steach diofar ionnsaighean troigh, glùinean, uilnean, làmhan. Cuideachd a 'cleachdadh sìneadh, grèim agus a' tilgeil. Man fada air a thoirt air falbh bho conaltraidh spòrs, chan eil seo furasta a thuigsinn.