Ciamar a bualadh buille le a làimh: Prìomh-alt

Airson cuid de unknown adhbhar, daoine a 'creidsinn gun rè a' sabaid Feumaidh daonnan a 'cleachdadh a dhuirn. Ach, ann an cleachdadh, làidir buille le a làimh nach eil nas lugha èifeachdach ann a bhith a 'mùchadh ionnsaigheachd aghaidh. A thuilleadh air sin, an roghainn seo chan eil e cho travmoopasen. Gu sònraichte, tha a 'bhuille le a làimh a' lùghdachadh cunnart milleadh a dhèanamh air an knuckles, gun luaidh air a 'chomasachd a' faighinn a bhristeadh. A leithid de dhòigh de chogadh a 'coimhead a-mhàin Chan eil fuasgladh èifeachdach airson an ionnsaigh, ach cuideachd tha e na dheagh dearg sgadain.

Dè cho èifeachdach 'bhuille fosgailte làimh?

Aig a 'chiad shealladh, a làmh dòcha nach eil coltas ro dona "am ball-airm" ann an dlùth. Ach, gus measadh a dhèanamh air a 'bhuaidh a èifeachdas an dòigh seo, tha gu leòr a chur air a' chom-pàirtiche air an làimh eile agus stràc Poke e ann am meadhan a 'bhroilleach. Ann an leithid de shuidheachadh, bhiodh an duine a bhith co-dhiù far-chothromachadh. Uill, ma tha an Bounce thèid a dhèanamh pailme - leagail.

An seo chan eil e riatanach a chur cus lùth agus a 'toirt spionnadh do làn chuideam a' chuirp. Freagarrach dòigh gu sònraichte airson cron a dhèanamh air an taobh a tha eu-coltach a-steach mass.

Ciamar a chùis a làmh ann an aghaidh stiùireadh?

Ma tha feum air, a 'putadh an neachdùbhlain chiste buille pailme a chur an gnìomh nach eil a' bhunait, agus an t-ainm sail. Tha an dàrna S e fearann pad suidhichte fo mheur bheag. Anns a 'chùis seo, a' pailme a bu chòir a bhith beagan cruinn, agus na corragan - tràth agus dùinte gu teann.

Nuair a bualadh feum air dèanamh cinnteach gu bheil an uilinn lean an t-slighe agus cha ro leth-taobh chlì. Bu chòir, bu chòir gluasad ann an aon itealan mar an "sail" pailme. A mhàin ann an suidheachadh seo, bhuail e an dòigh as èifeachdaiche. Gus cur a-steach a bharrachd feachd a 'cosnadh gu leòr gluasad tionndadh a' chuirp.

-muigh oir an pailme de bhuille amhaich

Clumping iomall a làimh air an amhaich a 'moladh backhand. Tha a 'mhòr-chuid cumhachdach, sràc na buaidhean seo a' tionndadh a-mach an dèidh a 'bualadh air an taobh air a bheil an-obrachaidh ghàirdean a tha ceangailte ris an torso. Gus nach tèid do ghoirteachadh bhall b'fheàrr ro Tuck corragan. Freagarrach a leithid de bhuille le a làimh agus ionnsaigh anns an amhaich.

pailme ionnsaigh anns an t-sùil

Tha sùilean a tha anabarrach so-leònte, maoth puingean air a 'bhodhaig. Chan eil a 'chùis mar a' fàs ionnsaigheach no a thionndaidh nàmhaid, a 'losgadh' na làimh ann an sgìre a shònrachadh a bheir e aithreachas aige fhèin rùintean.

Stiùirche leithid ionnsaigh bonn na pailme, a dh'fheumas a 'laighe dìreach san t-sùil fosgladh sgìre. Tha sin a 'bhuail an pronnadh, thathar a' moladh a 'cluich a' gluasad bhon bhonn suas.

Air soirbheachail ionnsaigh anns an t-sùil a tha àrd coltachd call mothachaidh air sgàth an aghaidh geur pian. 'S e sin carson a tha leithid gnìomhan bu chòir resorted a-mhàin ann am fìor shuidheachaidhean, nuair a bha an aghaidh modhail gu h-àraid a bhith ionnsaigheach.

Buail am bheilleag

Nasolabial bhuaile ag obair gu cothromach lag àite. Tha iomadh nearbh deiridhean. A bharrachd, ann an achadh cranial cnàimh a thoirt seachad ceangailte ri nasal maoth-chnàimh maothraidh.

Tha e buaidh leis an aon bonn na pailme. Urrainnear punching a bheilleag le cuideam air an làmh sìnte. Mar so, faodaidh sibh a 'meudachadh chothroman milleadh nach eil a-mhàin no maothran bog ach cuideachd a' toirt ionnsaigh air na fiaclan.

Blow a 'chluas le a làimh

Anns a 'chùis seo, a' tarsainn ionnsaigh. Bhuail an ais a làimh nuair a ghualainn agus a h-uilinn anns an aon plèana. Gu sònraichte cudromach an seo dìreach an suidheachadh an uilinn. Ma mu dheireadh a chur gu h-ìosal a 'ghualainn agus cùl an dùirn e coltach ri làimh dùrachd suas air an nàmhaid aig a ceann.

Upon bhuaidh a pailme oir chluais luach a th 'gluasad mean air mhean a' pelvis, casan, agus a 'ghualainn chrios. Attack faodar a dhèanamh ann an ultaich, leithid gluasad-bodhaig, a tha a 'stobadh a-mach air beulaibh a' Sgeilp, tha e le alternation eile bhall, agus an dàrna Pulse dèidh ceum beag air adhart.

Punching agus faodaidh ea bhith air gach taobh de 'cheann aig an aon àm. Dè as urrainn adhbharachadh leithid buille air an cluasan le lamhan? A 'bhuaidh a tha seo a leanas:

• a 'Chogaidh fuaim-dhìonach,' seirm sar ann an ceann;
• sealach call comhair ann an àite;
• dizziness;
• rupture eardrums, pàirt no iomlan call èisteachd (ann an cùis an trannsa làidir, losgadh).

Blow an t-sròin

A dhèanamh aig ghàirdean a dh'fhaid bhon bhonn suas. Tha a 'phrìomh lùth a tha stèidhichte ann an ionad an-pailme.

Fiù 's beag putaidh ann an sròin e trioblaideach le leasachadh a goirt clisgeadh, tricead trom dòrtadh fala bho sròn suas gu coileanta call sabaid comas an nàmhaid. Làidir, stràc ionnsaigh le a làimh ann an sgìre a 'taisbeanadh a' leigeil leat sgoltadh an t-sròin. Tha seo tric a 'sàthadh doimhneachd cnàimh mìrean anns an stuth, agus eanchainn a mhilleadh. Uime sin, 'nuair a giùlan a mach a leithid ionnsaighean Bu chòir feuchainn nach overdo e.

Ionnsaigh anns a 'pheircill

Air a thaisbeanadh a rèir seòrsa ionnsaigh ag obair mar sònraichte ach a-mhàin na riaghailt. Anns a 'chùis seo, a' toirt ionnsaigh Chan eil a 'dìreadh no a dhìreach frith-rathad, agus air an trastan. Faodaidh tu cleachdadh mar "sail" pailme, agus a 'bhonn.

A 'bhuaidh a leithid an ionnsaigh coltach ri cumail uppercut. Le cuideam ceart agus gluasad lùth a bharrachd tro cuartachadh bhuidheann taigheadais cuairt dhen nàmhaid cha mhòr cinnteach. A bharrachd air sin, tha gum faodadh an neachdùbhlain agaibh a bhìdeadh a theanga.

"Tha an làmh marbh"

A leithid gluasad Tha canar gu tric a pailme VolleyBall bhuille. a 'toirt ionnsaigh nuair a bhruis lagachadh. A fois tro theicneòlas a 'tachairt ann an tangential stiùireadh bho os cionn sìos agus beagan mhionach. Cois a rèir a 'cromadh gluasad an taigheadais.

Ionnsaigh a thoirt nas fhaide a stiùireadh gus craiceann milleadh, agus beagan stuth milleadh na cur a-steach taobh a-staigh buill-bodhaig. A chur an gnìomh a dh'fheumas a 'coileanadh gu math beag swing nach cothrom a thoirt air an nàmhaid a ghabhail countermeasures.

Tha na buannachdan a bhith a 'dèanamh blàr le a làmhan

Tha grunn buannachdan a gheibhear ann an cùrsa 'bualadh a làmhan:

1. Tha dùmhlachd làimh - a 'chiad agus aon de na prìomh bhuannachdan an seo. Proper cruthachadh pailme a 'toirt cothrom nas làidire airson chrathaidhean ann an coimeas ris a' cleachdadh cams. Tha fios gu bheil a 'phrìomh dhuilgheadas ann bogsaidh' moladh an fheum air stèidheachadh a 'mheur bandages agus miotagan airson dìon. Fiù 's eòlach sabaid gu tric a' briseadh lom dhuirn rè dhroch ionnsaighean. Ach tha e doirbh smaoineachadh air a 'bhlàr a dh'fhaodadh buaidh a bhith mine.
2. Tha an comas air gluasad chun a 'beat a ghlacadh - fosgailte pailme a' leigeil leat chan ann a mhàin a 'dèanamh ionnsaigh, ach cuideachd gus bobhla, gu destabilize an cothromachadh na nàmhaid. Combat bhith a 'cleachdadh a' phàirt seo den chorp às do na cuingeachaidhean a tha an làthair nuair a miotagan a 'cleachdadh rè a' punching obrachadh.
3. Foirm - an ionnsaigh dòrn clisgeadh tonn diverges mar cruinne. Tha pailme a tha Concave cumadh. Uime sin, an lùth bho a 'conaltradh ris an uachdair aig a' phuing fòcas. Mar eisimpleir, Punch gu ceann a dhol neo-fhoirmeil aig a 'falt loidhne. Aig an aon àm ionnsaigh an pailme fo na h-aon na h-urrainn adhbharachadh droch leòn, suas gu concussion.

uireasbhaidhean

Tha an co-dhùnadh a bhith a 'sabaid le a làmhan Tha a drawbacks. Anns a 'bhad is fhiach toirt fa-near gu bheil a' chùis seo ann an làmh a tha nas giorra ann an coimeas ris a 'dèanamh dòrn. Tha an diofar seo beag - ach beagan ceudameatairean. Ach, ann an sabaid, fiù 's tha seo gu leòr airson call buaidh feachd feumar le airgead-dìolaidh airson gluasad na casan is corp.

Tha na leanas coimeasach ana-cothrom a tha air a bhith ann an sgìre mhòr de na pailme. Tha am feart seo droch bhuaidh air an t-slighe armachd tro neach-dùbhlain dìon. Far a dhuirn furasta proshyut nàmhaid casan, pailme urrainn "taic a dhìth ort."

Bunaiteach, sandwiched dòrn inflicts milleadh le knuckles meadhan agus clàr na corragan. Chaidh a chruthachadh leis ligaments fèithean agus tha mòran nas buige làimh. 'S e sin carson ionnsaigh a thoirt air na ceapan seo pàirt den chorp tric ag adhbharachadh a deargadh air an craiceann, fhad' sa thoradh air a dhuirn bhith bruthaidhean, hematomas, bruthaidhean. Mar sin, a 'cumail na mine blàir a bu chòir a bhith stèidhichte air an dòigh de uisge caithte, a thuilleadh air a bhith a' daingneachadh stràc Pulse breab.

Ann an co-dhùnadh

Mar a chì sibh, pailme ag obair gu cothromach èifeachdach inneal, ma dh'fheumar, unarmed call an aggressor. Uime sin tha e 'fhiach beachdachadh air, a dhol coileanta gu h-àrd buaidhean, còmhla ri mastery de dòrn-dòighean sabaid. Anns a 'chùis seo, gheibh thu tòrr nas fheàrr cothrom gu luath neutralizing an nàmhaid ann am fèin-dìon.