Sinn a 'tuigsinn gu bheil uiread a bha am bainne

All moms fios dè tha as fheàrr airson an leanaban Baby '- a' bhroilleach. Ach ciod ma tha thu nach eil gu leòr bainne? Ciamar a chumail suas agus fiù 's àrdachadh lactation, gun a bhith a' gabhail an naoidhean le bainne foirmle fuadain?

chiad cheuman

Thoir an aire gu bheil tòrr de bainne-cìche, màthair a bu chòir bhon a rugadh an leanabh aca. Tha a 'chiad rud a tha cudromach: Anns a' bhad an dèidh breith Criomagan feumaidh ceangal ris chìoch a mhàthar, fiù 's ma ach beagan, ach an leanabh a' tarraing a-bìdh. Mar so a 'tòiseachadh air a' phròiseas a stèidheachadh lactation, a dh'fhaodadh a ghabhail fiù 's beagan mhìosan. Mar sin am bainne a 'tighinn, am boireannach a bu chòir uiread' sa ghabhas a thoirt seachad do leanabh na uchd. Agus faodaidh sibh a-riamh a 'biathadh an Criomagan bho nipple, mar sin tha e dìreach a' fàs leisg agus a 'diùltadh a tharraing bainne bho mnà uchd.

biadh

Tha e cudromach cuideachd bho breith a 'phàiste a màthair a choimhead daithead agaibh. Aig an toiseach, a dh'fheumas sibh a thoirt suas a h-uile sgudal-bìdh, ag ithe solas brot, buntàta air a phronnadh, ach a-mhàin biadh luath. Tha e cuideachd cudromach cuimhneachadh gu bheil an fheadhainn biadh faodaidh colic ann an naoidhean: deochan milis, uinneanan, pònairean, measan mar dhearcan agus pears. Bho iad an leanabh a bhith ag at, agus e dìreach nach robh e airson an ath thuras a ghabhail an t-uchd. Agus lactation fada tighinn gu neoni.

mu bainne

As boireannaich, Figuring a bheil a 'bleoghan bha e cus, an cluinn a' mholadh, tha e riatanach a bhith ag ithe bainne agus bathar-bainne. 'S e seo uirsgeul. Cia mòr boireannach Bidh sgriosaidh leithid biadh, an t-suim de bhainne nach bi atharrachadh. Os bàrr, a 'bhroilleach agus boireannaich a tha trom Chomhairlich a chleachdadh fad unboiled bainne na bà.

Seanalair molaidhean

Gu math tric boireannaich a bheil ùidh ann, is e sin, bainne a bha tòrr. Ma ghabhas sinn anns an fharsaingeachd, chan eil dad os-nàdarrach. A-mhàin a dh'fheumas a bhith ag ithe an làimh dheis. Màthair bu chòir ith biadh anns a bheil beothamain na buidhnean eadar-dhealaichte, a 'lìonadh ur corp agus an corp leanabh microelements. Cuideachd, biadh a bu chòir a bhith gu math eadar-mheasgte, agus an uair sin a 'bhainne bho a màthair bu chòir a chall le dìoghaltas.

bathar sònraichte

Faodaidh tu cuideachd a 'feuchainn ri faighinn a-mach air an ceann fhèin,' se sin, gu bha am bainne mòran, oir a h-uile buidheann eadar-dhealaichte. Mar eisimpleir, aon mhàthair feumaidh ag ithe feòil airson deagh lactation, agus eile a bhios a dhìth dòs làitheil de cnò Fhrangach. Faodar seo a lorg le gnàthach sampaill gus sùil a chumail reaction lactation caitheamh de bhathar.

Tea agus siùcairean

As cumanta a 'mholadh, a tha, gus am bainne a bha mòran toil caitheamh ag ithe tì agus siùcairean. Nithean fhìrinn ann an seo. Às dèidh na h-uile, sweet ath- lìonadh gualuisg stòran ann an corp Boireannach a chuir seachad cho luath. A blàth lionn glacte ann an corp airson beagan mionaidean mus biadhadh agus uairsin an hormone oxytocin, air a bheil uallach airson a 'meudachadh lactation agus a nì an cleas snasail.

stuthan-leigheis

Cuideachd, gus a dhèanamh nas bhleoghan a 'mhàthair urrainn a cheannach ann am bùth-chungaidhean sònraichte airgead, a tha air a dhealbh gus piseach a thoirt air lactation. 'S dòcha gum cuid beothamain, tì a mheudachadh lactation. Bu chòir a thoirt fa-near gu bheil iad fìor èifeachdach agus a 'cuideachadh gus a neartachadh bhainne.