Sesame Paste: bhuannachd, cron, recipes agus feartan

Halva gu math ceart a mheas a bhith aon den fheadhainn as mòr-chòrdte annasan. Airson riochdachaidh aca, diofar cnothan agus sìol le àrd-susbaint na beothamain agus mèinnirean. Dìreach air sgàth seo, tha i aithnichte mar aon de na fhallaine DESSERTS. An dèidh a 'leughadh an-diugh artaigil, bidh thu a' tuigsinn mar ullachadh agus dè a tha feumail Sesame halva.

lotaichean luachmhor

Tha seo air a chleachdadh sweet fhìnealtas air sgàth sònraichte rinneadh an t-sìol a chleachdadh gus ullachadh. Tha iad anns suim mhòr-Omega 3 geir neo-shàthaichte agus ri tachartasan shearbhagan pròtainean airson an feumail Chan eil e cho cudromach ri sin an làthair ann an feòil. Tha bathar a tha saidhbhir ann an Vitamin E, A agus B.

Cuideachd, Sesame Stuth-glanaidh, a tha cronail, agus a 'cleachdadh a tha ann an-diugh a dheasbad artaigil, a' beachdachadh air stòras math de calcium, potassium, phosphorus, sinc, agus magnesium. Anns a rinneadh tha cumhachdach nàdarra antioxidants gun maill a 'fàs aosta a' phròiseas agus a cheangal radaigeachan saor an-asgaidh.

Regular caitheamh mìlsean seo a 'cuideachadh le lùghdachadh bruthadh-fala agus a' lùghdachadh fuil choileastarail ìrean. Thathar a 'moladh a-steach ann an daithead de dhaoine a' fulang le tinneasan cuairt-fala, agus migraines osteoporosis. Mì a tha ann a 'leigeil a ghnàthachadh ann an obair an analach agus siostam nearbhach.

Cò a tha ann an contraindicated mìlsean

Like sam bith eile bathar, Sesame Stuth-glanaidh, a tha a 'cleachdadh o chionn fhada air a bhith aithnichte air feadh an t-saoghail, faodaidh e cron air an corp an duine. 'S e ion-mhiannaichte a' cur às bho daithead den fheadhainn le barrachd bhreithneachadh fuil clotting.

Cuideachd thathar a 'moladh nach e cuirm a thoirt do chlann a tha air nach deach an aois a trì. Tha seo mar thoradh air gu bheil e àrd aig dùmhlachd-saill, leis a 'sgoltadh a cha bhi e comasach a làimhseachadh an leanabh corp. A thuilleadh air sin, Sesame chuireas tu nach bu chòir a 'nochdadh ann an daithead de dhaoine a' fulang fa leth neo-fhulangachd air aon no barrachd co-phàirtean a tha air a chleachdadh airson a h-ullachadh.

A classic reasabaidh

Airson pamper gràidh aca a bhlasta mìlsean, chan eil e riatanach a cheannach iris dreach. Much fhallaine nas sàbhailte agus biadh a dhèanamh dhaibh le Homemade gibhtean. Mar sin, gheibh thu fìor Sesame halvah, an reasabaidh a thèid a dheasbad an dèidh sin, tha e riatanach ann an ullachadh ro-làimh a h-uile deatamach. Feumaidh tu:

• A glainne cruithneachd min.
• Ceud agus leth-cheud gram de shiùcair.
• A glainne Sesame.
• Seachdad 'sa còig mìleliotair bainne.
• Ceithir-bùird ola neòinean-grèine de spàinean.

Deiseil gus leigheas a thoirt air a bhith tlachdmhor sàthaichte le fàileadh cùbhraidh, tha e a 'cur beagan faoineig. An fheadhainn nach toigh seo spìosraidh, faodaidh tu stad a chur air a chleachdadh.

Tuairisgeul den phròiseas

Sesame gràn air a dhòrtadh air a 'phana-fraighigidh tioram agus deònach a bhas. Às dèidh sin, iomadh turas bleith a 'ghràin ann am feòil grinder agus còmhla ri tuaiream beag de ola lusan ann an òrdugh fhaighinn gu leòr homogeneous viscous mass. Tha cuideachd bhas gus an òir donn cruithneachd min. A h-uile carachadh math agus a thoirt air falbh gu taobh.

Ann fa leth bobhla dòrtadh bainne, cuir faoineig agus siùcar. Bha am measgachadh air a chur gu truinnsear agus a thoirt gu goil. A mionaidean às dèidh sin, a 'pana far an teas, agus a tha a shusbaint còmhla ri tomad Sesame. All mionaideach measgaichte agus thinly sgaoileadh air an gearradh air a 'bhòrd, moistened le uisge.

Mu leth-uair a chuireas tu Sesame, a 'bhuannachd feartan a tha air a dheasbad gu h-àrd, air fhuarachadh sìos gu leòr gum faodar a gearradh a-steach cheàrnagan, no daoimeanan.

Recipe le cnò

Gu dearbh, tha e gu math nas fhasa a dhol dhan bhùth agus air a cheannach dèante mìlsean. Ach na dìochuimhnich gu bheil caochladh stuthan-gleidhidh, chan ann a-mhàin meudachadh air an sgeilp beatha gibhtean, ach cuideachd droch bhuaidh a thoirt air ar slàinte mar phàirt de bathar a cheannach. Uime sin tha e nas fheàrr a 'cur seachad mòran ùine aca fhèin agus a' dèanamh Sesame halva. Tha tuilleadh mar sin air sgàth a ullachadh teicneòlas cho sìmplidh gun tèid a dh'ionnsaich gun duilgheadas sam bith, fiù 's feadhainn bean an taighe. Mar sin gheibh thu feumail dachaigh Sesame Paste, bu chòir a ghleidheadh ro-làimh a h-uile tàthchuid. Anns a 'chùis seo, feumaidh tu:

• Dà cheud agus leth-cheud gram de ìm.
• Teaspoon faoineig.
• Ceud agus leth-cheud gram de Sesame.
• -Bùird cocoa.
• Ceud gram de bhainne agus Pùdar pùdar siùcar.

sreath de na gnìomhan a

Ola a tha ion-mhiannaichte a thoirt air falbh ann an ro-làimh bho na frids. Nuair a bhathar a bhlàthachadh suas gu seòmar Teòthachd, a gluasad ann an lodair agus a 'leaghadh aig a' char as lugha teine. An dèidh beagan mhionaidean a chur ris gràn agus Sesame carachadh gus an sìol laghach dath òr-bhuidhe.

Comas a thoirt air falbh bho na stòbha, beagan fuarachadh agus chuir i ri cnò. All mionaideach measgaichte. Tha an Paste a chur cocoa, faoineig agus am pùdar siùcar. The as ùire ann an saucepan dòrtadh bainne pùdar agus a-rithist h-uile càil a tha mionaideach measgaichte. Mu deiseil gus "deuchainn" sgaoileadh ann an deich mionaidean ann an cruth ro-làidir le fiolm claonach, socair a dhèanamh còmhnard le cuideachadh àbhaisteach spàin agus chuir e iad anns a 'frids. Às dèidh beagan uairean a thìde de reòite Sesame halva tha gu tur deiseil airson a cleachdadh. Mus deach a 'frithealadh mìlsean diced.

Recipe le cinn-latha

Tha seo car coltach eadar-dhealaichte bhon fheadhainn a bh 'ann roimhe ann gu bheil e gabhail a-steach sam bith siùcar. Seach seo mìlsean a-mhàin Chan eil e blasta, ach cuideachd glè fheumail. Faodaidh iad a leigheas inbhich chan ann a mhàin, ach cuideachd a 'chloinn. Airson a 'deasachadh seo halva, feumaidh tu:

• Ceud gram de Sesame.
• Dòrlach de na cinn-latha.
• Caogad gram de cnòthan.
• Dithis-bùird de mhil.

Sesame agus cnòthan a chur chun a grinder agus tionndaidh ann an min. Tha an Paste a chur ris a phronnadh cinn-latha agus mil. All whisk math le blender no a 'suathadh a làmhan. Tha an "taois" sgaoileadh ann an cruth a lìnigeadh le fiolm claonach, cùramach air a dhinneadh agus an glanadh ann an frids. Mu uair a thìde an dèidh sin Sesame halva tha gu tur deiseil airson a cleachdadh. Tha a 'fuireach nas fhaide na mìlsean anns a' frids, na b 'fheàrr a bhios e a' cumail an cumadh a bhithear ga iarraidh.