Sailead le peasair agus coirce. Classic còcaireachd no seòmar airson mac-meanmna?

Canastair peasairean no arbhar - bathar nach eil cian-annasach, ach a dh'aindeoin sin, feumail agus bhlasda. Mar riaghailt, gan cleachdadh ann an Salads no mar garnish. Na stuthan sin a tha àrd de fibre, fhad 'sa bha aca caloric susbaint nach eil ro àrd. Airson nuadh dhuine, a tha air do chuideam agus beathachadh sgrùdadh, tha e cudromach. Tha sinn a 'tairgse dhuibh grunn roghainnean of Salads milis le arbhar, peasairean, air bunait a tha a' urrainn dhut a dhèanamh suas reasabaidhean agad fhèin.

Salad "Far"

Tha seo furasta càl sailead le peasair agus coirce Cuidichidh eugsamhlachadh làitheil daithead. Agus aig fèist an clàr S e soitheach nach do chuir nàire.
Gus ullachadh sailead Feumaidh cuibheasachd meud ceann Sìnis càl, crab feòil 200g, aon sail Dill agus peirsill, peasairean agus coirce bancaichean bhalachain 400g, mayonnaise, dà sredneplodnyh na fiaclan a ghlanadh.
Chop an càl, ghearradh ùr luibhean, ghearradh a ghlanadh a-steach tana sliseagan. Crab feòil crìonadh nach ro mhìn. Cuiribh na h-uile tàthchuid ann domhainn bobhla agus a mheasgachadh. Traoghadh an sùgh le peasairean agus gràn arbhair agus àite ann an ullachadh measgachadh. Season le mayonnaise agus crathaidh ùr le luibhean.

Faodaidh sibh seo ullachadh sailead le peasair agus coirce le solas eididh. Measgaich na Yogurt le dà-bùird de sùgh liomaid, piobar agus cuir salainn.

Salad "Vitaminka"

Gus ullachadh sailead le coirce agus peasairean urrainn a bhith bho sam bith de na glasraichean. Airson an adhbhair seo, tha e foirfe chularan, tomàtothan, clag peabairean. Vegetables urrainn dìreach a ghearradh leth fàinneachan, cuir canastair peasairean agus coirce agus seusan le ola chrainn-ola còmhla ri balsamic fìon-geur. Crathaidh an deiseil sailead sam bith sgudaichte uaine. Ma tha thu ag iarraidh barrachd spìosrach soithichean, an so faodaidh sibh cuideachd Cuir uinneanan no chives.

Salad "Mexico"

'S dòcha as mòr-chòrdte sailead le peasair agus coirce. Tha e a 'frithealadh mar as trice ann batches. Tha an soitheach a 'coimhead glè ghrinn,' s mar sin tha e gu math comasach a 'cur a-steach airson bìdhe aig an teaghlach pàrtaidh. 4 servings Feumaidh càise agus leth-rèisgte isbeanan (c 200), clag peabairean 3 dathan eadar-dhealaichte measan, tomàtothan 4 pìosan tiugh, beag a ghlanadh, mòr bulb, à tiona peasairean agus arbhar (100 g).

H-uile càil de lettuce gearradh a-steach stiallan tana agus a mheasgachadh ann an domhainn bobhla. Lìon an t-soitheach a chrìochnachadh tuaiream beag de chrainn-ola no mustard ola, còmhla ri tuaiream beag de balsamic fìon-geur. Sìol-arbhair agus peasairean dìreach crathaidh air mullach gach aon baidse.

Salad "Puff"

Gus ullachadh seo blasta lettuce feum chicken uchd, curranan 1 pìosan mòra, uighean 4 buinn, peirsill 1 bad mayonnaise, uaine agus peasairean Innseanach 1 jar-bhalachain 200 gram.

Chicken, uighean, agus currain Feumaidh ro-goil agus fionnar. An uair sin ghearradh a-steach cubes no fòid. Layer feòil sailead le peasair agus coirce biadhadh a-baidse ann container fa leth. Products chuir fillidhean, a 'tòiseachadh le cearc agus coirce gu crìch. Sgeadachadh an t-soitheach a dh'fhaodas a bhith sprigs de gorm.

Salad "Daisy"

Sailead seo a tha a 'frithealadh luchd-leantainn tùsail. Tha an soitheach a 'coimhead gu math annasach agus eireachdail. Tha sinn gu mòr a 'moladh seo "Flower" sailead airson cloinne pàrtaidhean. Tha a 'chlann uaith, mar a riaghailt, a bhith toilichte.

Gus ullachadh sailead le arbhar agus chips Feumaidh beag pasgan "Pringlz" air pige peasairean agus coirce. A thuilleadh air sin, a 'bhruich na h-uighean "goil" 4 pìosan, pacaidh, crab maidean agus aon fiaclan a ghlanadh. A h-uile seòrsa stuth a tha an gearradh gu grinn agus air a mheasgachadh le uaine peasairean agus mayonnaise. An sin sleamhnachadh a-mach air còmhnard mheis agus cunbhalach thairis air an leabaidh arbhair. Chips a chur ann an cearcall, ann an riochd bhileagan.

Salad "airson dà"

Cuibhrionn an sailead le avocado agus coirce - mòr beachd airson romansach dìnnear le do leannan. Airson bhruich thu feum mòr mheasan avocado, cuid shùbhan-làir, 100 gram de Peeled shrimp, sabhs, "Mìle nan Eilean" bho "crodh a 'breith" chàraid cloves de creamh, 100 gram de à tiona arbhair. A 'gearradh an avocados ann an leth a thoirt air falbh agus an fheoil le teaspoon. Ann an blender mix e le creamh sauce. Tha fhàgail skins Cha robh cabhag air a thilgeil air falbh. Chrìochnaich a 'Phuist an sailead urrainn a bhith ceart an sin, dìreach a' faighinn dà servings. shùbhan-làir gearradh a-steach grunn phìosan agus còmhla le muasgain-chaola, ris an arbhar. Cuir a-steach am measgachadh air leth avocado, dòirtidh an sabhs air a 'mhullach.

Meal do mine!