Rice Diet: lèirmheasan 3 latha agus 7 làithean

Dè an diofar dè an àm den bhliadhna airson an uinneig? Boireannach aig àm sam bith den bhliadhna ag iarraidh a 'coimhead air "sgoinneil" coimhead air ais aig rithe anns an t-sràid, an dèidh an fhìdeag, math, no dìreach bileagan. Air an aon làimh, agus mar sin dìreach trace - dìreach a 'cadal ann an modaràisean, ithe ann an-mheasadh, a' coiseachd agus a 'cluich spòrs. Air an làimh eile, uaireannan air an ceum seo a 'dol air seacharan, agus cha robh a' tuigsinn far an robh i, ach ann an ceann - gun caill sibh an fhoirm. 'S e truas, ach a' sìor fhàs boireannaich nach eil i a 'coimhead figear aig na h-uile, agus tha seo, gu dearbh, chan e a-mhàin riatanach, ach cuideachd cho snog!

Far a bheil a 'tòiseachadh? An-diugh, tha mòran dhòighean eadar-dhealaichte, ach a 'chuid as motha a dhearbhadh agus earbsach,' s dòcha, tha an daithead agus eacarsaich. Tha, seo a 'cur feum willpower, ach an pilichean ag òl - furasta. Ach thoradh a bhios a 'maidseadh na h-oidhirpean, an duais a' feitheamh dìreach Hardcore. Chan iongnadh seanfhacal ag ràdh, oidhirpean agus saothair - beagan oidhirp.

Aon de na roghainnean - rus an daithead. Ro-shealladh iomadh riaraichte deuchainn seo daithead a 'sealltainn ùidh ann. Rice daithead airson 3 latha: 'còcaireachd anns a' mhadainn cupa rus gun salann agus a roinneadh ann an còig earrannan co-ionnan. Tha a leithid a seo chan eil figear glè shnog, ach chan eil e cho disgusting. Gu h-àraidh, faodaidh sibh òl e le Apple Juice gun phronnaidh, no dìreach an uisge. Tha seo a 'rus daithead lèirmheasan mu dheidhinn a dh'fhaodas tu a leughadh ann an eadar-lìon, a tha nas freagarraiche airson daoine air a bheil an t-amas a tha a' tilgeil a 'chàraid de cilos ann an ùine ghoirid. Mar thoradh air, 3 làithean, faodaidh sibh a 'call suas ri 6 kg, gach latha a' dol bho 500 gram a 2 cg de cus cuideam.

Airson an fheadhainn a tha air an dealbhadh gus faighinn cuidhteas tuilleadh cus cuideam - rus airson daithead 7 làithean. Tha a 'chiad latha de a' bhuaidh a bhios an aon rud, bidh e a 'dol suas gu dà cileagraman. Ach anns na làithean a lean cileagraman tèid nas slaodaiche. Aig deireadh na seachdain, an urrainn dhut cumail ort a 'suidhe air a' bhiadh seo, ma thèid seo a 'dèanamh ciall.

Rice daithead - tha seo ach aon de iomadh ghabhas daithead. Cuid de dhaoine a b 'fheàrr kefir daithead, agus cuid den chruithneachd ...' S urrainn dhut a 'feuchainn agus a' feuchainn, cho fada 'sa cuideam Chan eil e àbhaisteach. Ach "dietnichat" gus an inntinn. Anns an àm duilich a tha an corp gu bhith cinnteach a ghabhail beothamain agus deoch gu leòr de lionn, b 'fheàrr - dìreach uisge. Uill, nach eil a 'suidhe air a bhiadh a thoirt don fheadhainn a tha ag obair ann an saothrachadh - Chan eil e fhathast aithnichte mar a' bhuidheann a bhios a 'gabhail ri leithid de dheuchainn. Mar eisimpleir, rus daithead, a tha a 'toirt seachad beachd air an uair sin, an fheadhainn a shuidh air, Is urrainn dhut leantainn air adhart gu call mothachaidh. Chan eil e cunnartach ma tha neach aig an àm seo tha e aig an taigh, a bha fo chùram chàirdean. Agus ma tha e dràibhear a 'chàir?!

Mar sin feumaidh a bhith a 'smaoineachadh a-mach a h-uile mionaideach, fiù' s an rus daithead. Ro-shealladh de lorgar e furasta, dìreach le bhith a 'taipeadh a-steach am facal a search engine mùirn. Airson cuid tha ea 'cuideachadh gnìomhach, tha iad toilichte agus sunndach. Agus cuideigin a 'toirt iomradh oirre le fuath, an dèidh suidhe air e dìreach aon latha a-mhàin. Tha seo uile fa leth anns gach cùis.

Dè a dh'fheumas sibh gus beachdachadh mus tèid thu air daithead cho dian? Chiad, leig a 'coimhead oirnn fhìn ann an sgàthan agus co-dhùnadh dè a' bhuaidh a bhios a leithid de luath a 'phròiseas? Always fhiach beachdachadh gu bheil anns a 'chiad àite a chall cuideam bhroilleach agus aghaidh, agus an uair sin a' sliasaid agus abdomen, gun luaidh air na casan is gàirdeanan. Ma tha mar-thà a 'chiste bheag, dh'fhaodadh gum biodh e nas fheàrr a bhith a' dol an sàs ann an spòrs? Wonderful reamhar burner - cearcall, leumadh ròpa, eacarsaich bhaidhc. Agus clasaigeach a ruith no a 'rothaireachd a nì an obair. Anns a 'chùis seo, a' chiste a bhios a 'fuireach ann an àite, a bhith an sàs a-mhàin raointean trioblaid.

Feumail airson taobh a-staigh buill-bodhaig rus daithead? Freagairtean a 'moladh, tha. Rice a 'cuideachadh ann a' leigheas an t-siùcair, bruthadh-fala àrd agus fàilligeadh cridhe. Tha e a 'tionndadh a-mach gu bheil e comasach a chur còmhla feumail le tlachd, agus airson cuid de - agus tlachdmhor aon. Ma tha thu a 'suidhe air rus no air daithead, a tha stèidhichte - rus, airson ùine mhòr, bheir e piseach a thoirt air slàinte san fharsaingeachd, a' lùghdachadh choileastarail, normalizes bruthadh-fala. Mar thoradh air - fallain agus bòidheach 'chorp!