Recipe sailead le avocado agus cearc - mòr agus cothromach air a rinneadh an t-soitheach. Tha tòrr pròtain, geir neo-shàthaichte agus beothamain, a thuilleadh air am measgachadh seo chan eil feum air mòran a lìonadh, oir tha i fhèin avocado an olach inneach. Brath a ghabhail air ar roghainnean ullachadh agus a 'frithealadh lòn, a dhinnear no Nollaig Clàr blasda agus gu math annasach mheis.
Recipe sailead le avocado agus cearc
Airson mòr cuibhrionnan feumaidh tu:
- 400 gr. Smocte chicken feòil - tha e nas fheàrr a thaghadh uchd;
- 100 gr. Prunes;
- Avocado 1 - 2 mòra no beaga;
- 3 an tàthadh ri cas ugh yolks;
- 2 ùr a ghlanadh;
- beag mayonnaise airson ath-chonnachadh, spìosraidh agus salainn.
Tha ar sailead reasabaidh le avocado agus cearc Tha cuid nuances a dh'fheumas tu a chumail ann an inntinn: an toiseach, measan (tha !, Avocado - tha seo a 'mheasan) chan fhaodar a smachdachadh gu theasachadh leigheas, a chionn tinin anns a' phàipear a tha decomposed a-steach do phàirtean, a 'blasad searbh. San dara àite, an fheoil gun craiceann darkens gu luath, mar sin ghearradh, crathaidh sliseagan le sùgh liomaid. Treas, airson ullachadh a dh'fheumas tu a thaghadh abuich, glè measan boga, unripe avocados Tha cha mhòr nach eil blas. Leig a-nis a 'faighinn sìos ri ullachadh: Prunes sgolaibh agus a' lìonadh le uisge goileach, às dèidh 10 mionaidean, chlaisean-uisge agus a gearradh sliseagan Prunes. Peel an avocado agus ghearradh e ann an beag truinnsearan. cubes feum cuideachd air crìonadh gu h-uighean, cearc-uchd agus chularan. Measgaich na grìtheidean ullachadh ann an sailead bobhla, cuir salainn, seusan le tuaiream beag de mayonnaise. Airson blas, faodaidh sibh Cuir beag gorm no sgudaichte chnothan. Faigh mi uabhasach math - sailead tur an àite dinneir. Airson an fheadhainn a lean Calorie biadh mar lìonadh, faodaidh sibh a 'cleachdadh geire tiugh uachdar no Yogurt.
Recipe sailead le avocado agus cearc: coimhlionta biadh a dhèanamh airson na saor-làithean Clàr
Gus ullachadh, a ghabhail:
- 1 mòr, abuich avocados;
- 1 clag piobar, laghach obair, ma tha thu a thaghadh buidhe no orainds glasraich;
- 1 pc. ùr a ghlanadh agus tomàtothan ;
- 200 gr. goil chicken fillet;
- Caise cruaidh - an tuilleadh na b 'fheàrr, co-dhiù 100 gr.;
- beagan a dhinneadh a-mach creamh, tiugh uachdar no mayonnaise airson ath-chonnachadh, salainn.
Salad "Chicken le Avocado 'reasabaidh a tha, mar an fhear roimhe, tha sìmplidh agus chan eil a' gabhail mòran ùine ullachadh, a bhiodh gu h-àraidh math ma tagh thu abaich no fiù 's beagan overripe measan, cearc, a bhruich ann an sailleadh uisge leis na spìosraidh agus ga fàgail cool ann an sùgh - mar sin bidh e a 'tionndadh a-mach fìor frithealaidh agus làn sùgh. Avocado Peel agus an gearradh ann an sliseagan no cubes, an aon le tomàto, fiaclan a ghlanadh agus milis piobar. Divide na circe-steach stiallan tana air feadh an t-sìl. Measgaich na grìtheidean anns an sailead bobhla, seusan le measgachadh de tiugh ri uachdar no mayonnaise creamh agus crathaidh càise air a 'mhullach. Tha seo as fheàrr a dhèanamh dìreach mus frithealadh - an dèidh nan seasamh airson ùine mhòr, grated "Parmesan" urrainn zavetretsya agus solidify. A-nis tha fios agad mar a bhruich bhlasta sailead le avocado, reasabaidhean a tha sìmplidh, mar thoradh - a bhlasta agus beathachail - tha sinn air a dh'aona-ghnothach air an taghadh as fheàrr a, chur a-steach iad air a 'bhòrd, tha thu comasach air coinneachadh ris a' chuid as dùbhlanaiche blasan na dachaigh agaibh gourmet.