Mimosa sailead

Gnìomhach Ùine: 40 mionaid

Total Ùine: 40 mionaid

Salad mimosa agus co-phàirtean:

- 2 mòr-uighean

- 1 1/4 cupa (8 Ounces) de quinoa

- 2.5 cupannan uisge

-Koshernaya no càin salainn

-5 scallions, a sgioblachadh

-Sparzha airson 1 not, cruaidh cinn a sgioblachadh

-Svezhy sùgh liomaid 4-bùird no gus blas

-Umerenny mil 2 spàin

-Olivkovoe fuar-bruthadh ola 6-bùird

-1 leaf leaf cupa peirsill

- A cup (1/2) duilleach ùr Mint

- A cup (1/2) ùr coriander duilleach

-Svezhemoloty piobar dubh

Special uidheam: geur glasraich peeler

ullachadh:

Cur na h-uighean anns beag saucepan agus còmhdach le uisge fuar. Thoir gu goil, agus an uair sin còmhdach pan agus a thoirt air falbh bho teas. Leig uighean seasamh, còmhdaichte, airson 15 mionaidean, agus an uair sin traoghadh agus a 'gluasad gu bobhla le deigh uisge fhuarachadh gu tur. Tilgeadh air falbh, sligean agus suathadh na h-uighean le dìreach microplanes no mìn a grater tuill bogsaichean ann an bobhla beag. Cur an dara taobh.

Quinoa rinsing math ann an criathar le mòr beag tuill fo fuar uisge-ruith. Chriathar a stèidheachadh thairis air na ball agus an sump cead quinoa airson co-dhiù 5 mionaidean. Thugaibh 2 1/2 cupannan uisge gu goil le 1/2 teaspoon salainn (kosher no càin) 3-quart phoit. Cuir quinoa agus simmer, còmhdaichte, gus an t-uisge a ghabhail thairis agus tha quinoa frithealaidh, 16 - 20 mionaidean. Thoir an saucepan bhon teas agus cothrom a thoirt do eala 'seasamh, air a chòmhdach, 5 mionaidean. Quinoa spàin mhòr rimmed a 'fuine, a' sgaoileadh e ann an aon cheum, agus leig e air fhuarachadh gu seòmar Teòthachd.

Chives lùghdachadh ann an 2-òirlich de na pìosan. Halve gach pìos longitudinally, an uair sin cuibhrionn an longitudinally a-steach stiallan tana (Julienne). Rach gu bobhla mòr.

A 'cleachdadh lusan peeler, Peel tar-aimsireil stiallan asparagus-iomairt ann an cinn agus cuir uaine uinneanan. Aon uair 's chan urrainn dhut a' glanadh na phàirt de ghas, airson stad tiugh crìoch ( 'glèidheadh e airson ghnothaichean eile, leithid brot) agus cuir ris na tha air fhàgail caol stiall gus bobhla le uaine onion.

mimosa sailead

Whisk còmhla an sùgh liomaid le mil agus 3/4 teaspoon kosher (1/2 àlainn teaspoon) salann gus an rèidh. Cuir na h-ola ann an sruth cunbhalach, gus an whisking còmhla. Blasad is a 'gleusadh, Seasoning, ma thogras iad, an sin whisk ann an grated uighean.

Quinoa gluasad gu eile bobhla mòr agus a 'Chabair le lusan agus Seasoning 1/2 de fìon-geur, Oilibh Ola agus cupa de spìosraidh, no blasad. Shake asparagus blasta le fìon-geur, vinaigrette 3 bùird agus salann agus piobar blasad.

Quinoa sailead spàinean air truinnsearan agus mullach le mì-chinnt asparagus uaine agus uinneanan. Serve fhàgail Seasoning de fìon-geur, vinaigrette taobh no a shàbhaladh fuarachadh eile airson salad.

Seadh, is e seo an reasabaidh. H-uile duine air a bheil gaol e. Rinn mi seo sailead thairis air an deireadh-sheachdain airson buidheann mòr gus a dhol còmhla Ghrìosach chicken teriyaki agus carran-creige. Ged a bha a h-uile biadh a thionndaidh a mach gu bheil e math daoine raved mu dheidhinn seo air sailead, agus dh'iarr an reasabaidh. A geur glasraich peeler - FEUM. Cuideachd, a bhith cinnteach nach tumaidh ùr luibhean - tha iad dha-rìribh Cuir air tòrr ùidh airson salad, gu h-àraidh Mint. Bha seo fìor hit!