Mar a bhruich na glasraich gu luath ann an multivarka?

Regular caitheamh glasraich a tha a 'neartachadh an t-siostam dìon agus a' lùghdachadh coltas ràitheil galaran. A thuilleadh air sin, tha iad suim mhòr de fibre, tha a 'leasachadh cnàmhaidh. Anns an t-samhraidh stàilichean margaidh tlachd an t-sùil le gu leòr de lusan assortment, gheamhradh malairteach bitheanta reòite bathar. Taing gu cuirm seo air glasraich aig àm sam bith den bhliadhna.

Cooked glasraich ann multivarka tha blas iongantach agus inneach, mar sin, tha gach pìos iongantach tlachd. SMART inneal air an robh multivarka tha mòran ghnìomhan a dh'fhaodas a bhith glasraich agus sìol, agus eanaraich, agus a chòcaireachd agus fuine, a 'còcaireachd agus airson mu dhà - riochd sam bith a th' ann an teas an leigheas agaibh.

Vegetables Faodar bruich sa bhad multivarka feòil. Tha seo a 'versatility an uidheam a' cuideachadh nuair a tha an stairsnich aoighean ris nach robh dùil no ùine airson còcaireachd dinneir eil. Anns na cùisean seo, faodaidh sibh a 'cleachdadh a' chuid as sìmplidh reasabaidh: Gèarr an fheòil a-steach cubes beag, Fry e ann multivarka gu miannaichte ceum. An sin dòirtidh an t-uisge gus am bi e gu tur 'còmhdach na pìosan feòil, agus Cuir air na "Quenching" modh ri 1.5 uairean a thìde. An dèidh 40 mionaidean bho toiseach an còcaireachd phròiseas, fosgailte multivarku agus ris an feòil sam bith sgudaichte glasraich. Greis an dèidh do bhlasta, furasta agus fallain dìnnear thèid frithealadh.

Turraisg air glasraich ann multivarka còmhla ri lusan agus spìosraidh bhith shònraichte agus thùsail blas. Gabh an stèidh roghainneil gnàthach glasraich (bhuntàta, curran, squash, eggplant, tomàto, msaa). Ma tha feum air, sìol ann an "Baking" no "phana" sgudaichte uinneanan agus curranan, an uair sin ris na tha air fhàgail sgudaichte bathar. Ann an "Quenching" a 'suidheachadh an àm 1 uair a thìde agus am "Start" button. 10 mionaidean ro deireadh a 'phròiseas, cuir luibhean sam bith gu d' bhlas (oregano, basil, soilire no peirsill agus Dill dìreach).

Cooked glasraich ann multivarka dh'fhaodadh a bhith na prìomh chùrsa air an daithead àm. A sònraichte brath air an dòigh seo 'se gu bheil measgachadh de reasabaidhean agus dòighean còcaireachd e dìreach iongantach. Mar sin, a dhol air daithead bi tlachd, nach pian.

Anns a 'gheamhradh, nuair a cho ag iarraidh beothamain, feuch a bhruich na glasraich ann multivarka ann an modh-smùide. Gabh aon phacaid reòite Cauliflower no broccoli, a 'gluasad a h-uile ann an canastair dhealbhadh airson "càraid" modh, agus a chur an toradh a multivarku, urram do na h-uile riatanasan an stiùireadh airson deich air fhichead mionaid. -Iongantach, bidh thu a 'faireachdainn gu bheil na lusan a ghleidheadh tùsail aca structar.

Ma tha thu nach eil fhathast co-dhùnadh ciamar a bhruich glasraich ann multivarka leugh an leabhar còcaireachd. Giùlan fheuchainn agus a 'feuchainn a chruthachadh agad fhèin ainm-sgrìobhte an dòigh a chruthachadh biadh fallain ann an Miracle saucepan. Agus cuimhnich gu bheil biadh sam bith air a bhruich le gràdh, tha e 'tionndadh neo-àbhaisteach bhlasda.