Mar a bhruich millet lite le bainne gu luath

Chun an siathamh linn deug, ar sinnsearan cha robh fhios agam dè a 'bhuntàta no pasta. Tha a 'phrìomh bhiadh air a dhèanamh suas de turnip, càl brot agus lite. Chruithneachd, eòrna, eòrna, cruithneachd, millet. Tha iad uile a 'faighinn neart ar shinn-seanair is seanmhair ann an geamhraidhean fuar fada. Tha lite - beathachadh agus àrd-Calorie mine. 'S e sin carson-beathachaidh a' moladh a bhith ag ullachadh airson a h-maidne mar a 'mhaduinn ar cuirp a h-uile Calorie a chleachdadh mar an dùil, chan eil a' cumail do geir. Tha na còig bliadhna mu dheireadh air fàs gu math mòr-chòrdte min-choirce. Ach ghràidh dhuinn millet agus Groats den chruithneachd, an aghaidh a 'bheachd chumanta, tha mòran nas feumail lorg na h-eileamaidean "English" min-choirce.

Cook lite le bainne na b 'fheàrr. An uair sin bidh e blasda agus a 'toirt a' chuirp tuilleadh lùth. Agus ma tha thu 'cuir beagan faoineig, an aroma breacaist a dhùisgeadh a h-uile dachaigh agad. Ach mar a bhruich millet lite le bainne 's mar sin chan eil e air a losgadh? Dìomhair seo ullachadh fiù 's fios againn sheanmhairean. So.

Mar a bhruich millet lite le bainne - a 'chiad rathad.

Gus ullachadh bracaist airson ceithir daoine, feumaidh tu:

• Bainne - 1 liotair.
• Millet - 2 cupannan (2h250ml).
• Sugar - 1-bùird, ma tha an lite bu chòir a bhith Sweet, OR 1 teaspoon, ma thathar an dùil gum bidh an lite garnish.
• A gràinnean salainn.
• Vanilla - air bharr a teaspoon.
• Dearcan. Faodaidh seo a bhith shùbhan-làir, agus blueberries agus currants - uile air 'ur blas. Agus faodaidh sibh Cuir dearcan agus ùr, is reòthte.
• Butter - 50 Oz.

Mus còcaireachd Grits feumar math a sgoladh. An sin a losgadh le uisge goileach mar sin tha e beagan air at. An sin tha bruich brochan nas luaithe.

A chur air an teine poit le bainne. An dèidh dha a 'bhana-chòcaire, ris a'
nighe agus a losgadh gràin, salainn agus siùcar. Cook millet lite bu chòir a bhith air teas ìosal, a 'còmhdach pan le mullach. Bhon a bha a 'chuibhreann de gràn agus bainne a' dèanamh suas ½, an uair sin a 'dùsgadh le spàin ann an còcaireachd phròiseas Chan eil e riatanach.

Mar a bhruich millet lite le bainne, mar sin chan e a losgadh? Dìreach air a thoirt air falbh pan bhon teine 20 mionaid às dèidh an toiseach còcaireachd. Cuir an faoineig, ìm agus dearcan. Na h-uile air a 'mheasgachadh. Wrap an bobhla bhrochan ann an cidsin an searbhadair agus còmhdaichidh e le àbhaisteach chluasaig. Cluasag Faodar àite anns plaide Wrap. Mar sin, fiù 's ar sheanmhairean rinn. Turraisg Groats agus a 'fàs bog dèidh beagan mhionaidean.

Ged a tha an-diugh - a 'chuid as motha de stòras prìseil. Bha Somhairle dìth air feadh. Agus an dòigh seo ullachadh chan eil e freagarrach airson a h-uile duine. Mar a bhruich millet lite le bainne luath? Tha na prionnsabalan a chaidh a mhìneachadh gu h-àrd reasabaidh agus tha an dòigh as luaithe. Ach tha e a 'ciallachadh a bhith agaibh dìreach an sàs. Sam còcaireachd Bidh am pròiseas a luathachadh ma Pshenko bogadh ann an uisge ann an ro-làimh airson aon no dà uair a thìde. 'S urrainn dhut ùine a shàbhaladh ma tha thu fortanach gu leòr Multivarki. No, ann a h-aonais, a bhith deònach millet lite a 'cleachdadh sìmplidh àmhainn. Ach anns a 'chùis seo, bha a' chuibhreann de bhainne agus gràn atharrachadh gu 1/6.

Mu dheireadh beagan de tips: Chan eil cheannach Pshenko airson an àm ri teachd - tha e fasanan searbh an dèidh fada stòraidh; a cheannach gràin, a chur ann am pocannan follaiseach; Delicious lite fhaighinn a-mhàin bho soilleir bhuidhe millet.