Sùilean goirt nuair a tha ag obair aig coimpiutair

A thuilleadh air an droch bhuaidh a thoirt air an t-sùil, leanmhainneach cleachdadh coimpiutair a dh'fhaodas ceann goirt agus air ais duilgheadasan. Long-aimisir air cùl guanach Marasgladh a 'leantainn gu leasachadh TEMPORAL myopia, a lùghdachadh agus cugallachd lèirsinneach acuity a thuilleadh malfunction na sùla fèithean. Gu math tric, tha a 'losgadh agus a' sar 'faireachdainn "gainmheach" ann an sùilibh an deargadh, pian anns a' bhathais. Painful tathaich agus dh'fhaodadh a bhith an cois gluasad na eyeballs.

Carson a leòn do shùilean

Leanmhainneach a 'choimpiutair obair - cuideam gu ar sùilean. An dèidh drithleannach soidhnichean, tric atharrachadh dealbhan, dathan soilleir, àireamhan agus litrichean beaga a chruthachadh fada nas motha na sin a luchdadh a dh'ullaich ar sùilean. Cunbhalach agus strèan shùil sgìths a 'leantainn gu briseadh ann an sruth fala orra. Air sgàth seo, tha dìth ogsaidean. Gus dìoladh airson an cuairteachadh gu leòr fhuil microvessels sùilean a leudachadh mar thoradh air a tha sinn a 'faicinn an cuid deargadh. A bharrachd, seach gu tric a 'sgàineadh overexertion beag fala, a tha, gu dearbh, ri rud sam bith math, chan eil. Air sgàth dìth de ocsaidean a sùilean a ghoirteachadh agus cha oschkuschenie mì-chofhurtachd annta. Air sgàth seo, gu tric a 'leasachadh myopia.

Leantainneach shùil hydration - tha e na phrìomh-slàinte aca. Nàdair moisturizing shùil le duilgheadasan a dh'fhaodadh a bhith airson dà adhbhar: dìth taghadh deòir no deur film cugallachd. Mar sin, tha an t-ainm syndrome de tioram shùil. Tha e ri fhaicinn gu tric ann an daoine a tha ag obair airson ùine mhòr air aig a 'choimpiutair, agus iadsan a' cur orra, cuiribh fios gu lionsan.

Le t-slighe, an deur film ùrachadh aig àm a bhith a 'priobadh. Ach, ag obair air a 'choimpiutair, an neach a tha anns an liuthad stàit, agus priobadh tricead a lùghdachadh. Tha e air sgàth seo a tha pian agus dryness ann an sùilibh.

Dè a dhèanamh nuair a tha na sùilean agad a leòn bho 'choimpiutair?

Gu dearbh, cha bu chòir dhuinn dearmad an iomairt gus speisealta. Nuair a bhios ag obair aig coimpiutair, mhothaich thu pian, 'spìonadh le slàbhraidh, agus pian ann an sùilibh, blurry, mar ma bhith a' priobadh a lùghdachadh, tha e gu math comasach gu bheil seo mar thoradh air an leasachadh a 'chiad ìre de tioram shùil syndrome. Mar sin, bu chòir dhut bruidhinn an ophthalmologist. E òrdaichidh leigheas ann an cruth Drops, beothamain airson shùil glaineid ullachadh airson leasachadh a thoirt air lèirsinn.

Ma tha thu ag obair aig coimpiutair thu a leòn mo shùilean, tha cuimhn 'agam beagan riaghailtean:

1. Cum sùil air an tricead de bhith a 'priobadh. An dèidh greis a 'cleachdadh an sgrùdair a tha a dhìth a ghabhail fois gach 40-50 mionaid. Faodaidh tu fois a ghabhail le do shùilean dùinte no dìreach eadar-theangachadh sùil air rudan fad 'às. A glè inntinneach gu dearbh, air a stèidheachadh le luchd-saidheans. Tha e a 'tionndadh a-mach, faodaidh sibh a ghabhail' chuideam air falbh an t-sùil, ma tha a 'cuimseachadh air a' chuspair uaine. Gus seo a dhèanamh, faodaidh tu a chur ri taobh an sgrùdair sam bith lus.
2. Fionnarachadh an t-seòmar far a bheil an coimpiutair e. A thuilleadh air sin, bhiodh e math a bhith a 'leantainn humidification iomchaidh.
3. Cumaibh ag òl rèim. Dehydration dona 'toirt buaidh air fàireagan lacrimal.
4. Coimhead a-mach airson na solais agad suidheachan.
5. Cùm an glacadh glan.
6. Ma tha thu a leòn do shùilean, a dhèanamh ann eadar eacarsaichean airson an sùilean. Bidh e a 'cuideachadh gus faochadh a teannachadh agus a' leasachadh ocular sruth fala.

Cum sùil air ur slàinte agus chan eil a 'dearmad an cràbhachd de na riaghailtean sìmplidh. Protect fhradharc, oir tha e glè chudromach fuincsean ar buidheann, gun a tha e do-dhèanta a faicinn an t-saoghail.