Lite choirce le bainne - blasta is fallain a mheis

Cha robh duine a-chaoidh argamaid a dhèanamh mu dheidhinn dè a tha feumail airson ar buidheann lite choirce le bainne no nach eil. A h-uile dietitians moladh cunbhalach agus sgriosaidh a 'milleadh. Tha e feumail airson clann oir tha tòrr de mhathachadh, mar a tha riatanach a 'fàs-bheairt. Ach cuideachd a 'cleachdadh a' bhathar aca a 'dèanamh cinnteach inbheach bhuidheann le na cumhachdan riatanach airson beatha ghnìomhach.

Gu h-ìosal tha reasabaidhean, a bhios ag ullachadh bhlasta lite choirce na bainne. Ged a tha na reasabaidhean glè bheag eadar-dhealachadh, blas air gach aon dhiubh a tha eadar-dhealaichte bho chèile. Fiù 's atharrachadh ann an sreath de tàthchuid a' cur gu mòr atharrachadh blas lite.

1. Blàth min-choirce

Airson bidh e a 'cur feum air gràinnean salainn, glainne coirce, 0.5 liotair bainne. Airson a bhith ag ullachadh a bu chòir a bhith air a thoirt gu goil bainne, agus an dèidh sin, fhad 'sa brosnaicheadh daonnan, cuir e bleideagan. Aig an àm seo, feumaidh tu a bhith a 'lùghdachadh an teas. Lite choirce bainne a tha a ghoil airson 15 mionaidean. A h-uile àm seo, tha e riatanach a 'gluasad. Mus deireadh a 'còcaireachd lite cuir salainn. Air iarrtas, thuirt ìm, staing no siùcar. Tha mòran dhaoine a 'còrdadh ri chur ris an seo le soitheach sgudaichte measan air an tiormachadh agus rèasanan.

2. min-choirce le bainne agus le siùcair

Tha feum 0.5 liotair bainne, glainne bleideagan, 20 g ìm, spàin siùcair.

Ann bainne Cuir siùcar, ìm, agus bheir e gu simmer thairis air teas ìosal. Nuair a bha e ge-tà, dòirtidh gràn a-steach e. Anns a 'chùis seo, a' bhrochan Tha dhùisg daonnan a sheachnadh cnapan chruthachadh. Lite choirce le bainne a bu chòir a 'goil, agus an dèidh sin, chaidh cead a seasamh airson leth uair a thìde airson at a' bleideagan.

3. Cereal bainne airson uisge

'S e seo an reasabaidh as fheàrr freagarrach dhaibhsan a tha a ullachadh seo soitheach anns a' mhadainn reubta eadar a 'chidsin agus cìsean air obair dachaigh agus an sgoil. Airson a 'bhainne ann an còcaireachd Chan eil am pròiseas loisgte agus chan eil iad a' ruith air falbh, tha e air a dhèanamh suas airson beagan uisge. Nuair a bainne a 'tighinn gu goil, salainn e, Cuir a' phìos. spàin de siùcar agus dòirtidh min-choirce. Ullaich lite airson 15 mionaidean, agus an dèidh sin bha e sgapte air na truinnsearan agus chuir mullach gach pìos ìm. Le bhith a 'bhrochan a bhios biadh staing. Fìor bhlasta a 'milleadh le fìor-dearcan (sùbhan-craoibh, shùbhan-làir, shùbhan-làir).

Tha e inntinneach na h-Alba reasabaidh airson mar a bhruich min-choirce ann an dòigh annasach. Oir bidh feum air glainne flake, glainne bainne, mil, Cinnamon, dubh currant staing. Pan a tha air a dhòrtadh 0.5 liotair uisge a dhòrtadh air ais agus bleideagan. An t-uisge a thoirt chun a 'goil, whereupon salann is ga ghoil airson 3 mionaidean. Lite ithe mar so: deiseil coirce dòirtidh air an truinnsear, a crathadh an talamh Cinnamon air mullach, cuir mil agus staing. Bho os cionn dòirtidh beagan fuar 'bhainne agus ag ithe, a' feuchainn ri scoop spàin bheag de h-uile rud.

Faodaidh tu a bhruich agus milis soithichean de mhin-choirce. Mar sin, bidh sin bleideagan Cuir a-mach bhlasta cèic airson a bhios feum: 2 uighean, 2 cupannan ghràinean, 200 g siùcar, salainn, 100g margarine, beagan faoineig siùcar. Eggs le Pulverized bog margarine, siùcar, coirce, salainn agus siùcar faoineig. Tha mòr-sgaoileadh ann an cruth ro-olachadh pàipear a 'cur a-steach ann. Teòthachd Baking - 180 ° C. Airson seo cèic tha freagarrach airson cha mhòr sam bith uachdar.

Fìor agus a 'còrdadh cookies bho roiligeadh coirce. Gus a dhèanamh, feumaidh 2 uighean, cupa roiligeadh coirce, 100 g siùcar, 2 tbsp. -bùird min, gràinnean sòda, 50 g ìm, talamh almoin (blasad). Flakes talmhainn ann an aol no Grind ann feòil grinder. Dhòirt iad ìm leaghte, agus a 'measgachadh dhùisg. Anns a 'phròiseas a' measgachadh e suas beagan a theasachadh. Cuir an uisge agus a 'gluasad, a' briseadh foirm cnapan. Leth, a 'chùis air na h-uighean agus siùcar. Tha iad a 'cuir a' mhin. Tha an dà measgachaidhean coimeasgaichte a tha mionaideach agus a chur ris an talamh almoin. Tha mòr-thoradh a sgapadh air bèicearachd spàin. Cookies àmhainn aig 190 ° C airson 20 mionaidean.