Liomaid daithead

Ma tha thu a 'steigeadh a-mèinneach lòin, an uair sin,' s dòcha, coimhlionta liomaid daithead faodaidh sibh dol. Tha a 'bhunait a tha liomaid, a tha, mar beathachaidh air lorg fhaighinn air an sàr-inneal airson cuideam a chall.

Lemon tha saidhbhir ann an citric acid th 'ann an ultach, a tha ga dhèanamh comasach a' luathachadh an metabolism, mar sin a 'blunting an fhaireachdainn acras. Air sgàth citric acid a 'gabhail àite riarachadh barrachd de gastric sùgh a tha a' leantainn gu nas fheàrr cnàmhaidh.

Pectin, anns a ' mìlsean de liomaid, tha e comasach a' riaghladh siùcair fala. Agus, gu dearbh, na liomaid tha saidhbhir ann an bhiotamain C, a tha a 'cuideachadh le bhith a' neartachadh an t-siostam dìon.

Taing gu na liomaid a 'tighinn an ghlanaidh fuil agus lymph cuairteachadh, a tha ann normalizes metabolism, agus mar sin, a' faighinn cuidhteas a bharrachd cilos.

An-diugh, tha grunn de Tionndaidhean liomaid daithead, bho bheil urrainn dhut taghadh as freagarraiche dhuibh. Beachdaich air cuid dhiubh.

Lemon Diet le Chong (clasaigeach)

American nutritionist Chong sealltainn gun citric searbhagach, a 'tighinn a-steach gu geir, b' urrainn do bhrigh orra. Biadh làitheil air an uisge le liomaid, thathar a 'moladh dietitian, a mhaireas 14 latha, aig àm a tha an daithead a' fuireach an aon rud, ach le lùghdachadh anns an uiread de siùcair agus flùr.

Air a 'chiad latha de bhiadh a bu chòir a bhith air a mheasgadh le sùgh liomaid aon gu glainne uisge.

Air an dàrna latha a tha thu a 'lagachadh sùgh de dhà Lemons le dà ghlainne uisge.

Mar sin, bu chòir a leantainn gus an t-seachdamh là, a 'meudachadh gu sia Lemons agus glainneachan uisge, fa leth.

Air an t-seachdamh latha de na trì Lemons agus fàisg an sùgh air a mheasgadh ann an trì liotair uisge a 'cur meala.

Next, bhon ochdamh gu deireadh an daithead, a 'tòiseachadh a' lùghdachadh Lemons, a 'tòiseachadh le sia pìosan.

A rèir nutritionist airson 14 latha, faodaidh sibh a 'call mu chòig cileagraman.

Gu dearbh, tha an daithead liomaid airson a leithid a roghainn a tha gu math sìmplidh, daor agus chan eil feum sònraichte sam bith ag ithe. Tha e fhathast a-mhàin foighidinn gus sgriosaidh suim mhòr-uisge searbh gach latha.

Weekly liomaid daithead

Tha seo a 'bhiadh a tha air a dhealbhadh airson 5 - 7 làithean, nuair a dh'fheumas tu òl glainne uisge fuar air a mheasgadh le sùgh liomaid. Tha modh-obrach a bu chòir a bhith air a dhèanamh air falamh stamag gach madainn agus a h-uile feasgar an àite a bhith na dinneir. Chaidh iad air falbh leis a 'caitheamh cus geir agus siùcar ann an tionndadh seo agus chan fhiach e. Pretty sìmplidh agus goirid rè teirm àm an daithead a tha cudromach measail am measg dieters, agus na toraidhean a tha gu math drùidhteach - suas ri 4 kg gach seachdain.

èiginn help

Lemon Faodaidh daithead nach eil a-mhàin cuidhteas fhaighinn de bharrachd cilos, ach cuideachd tha comasach nach eil a 'faighinn feadhainn ùra. Airson seo èiginn Faodaidh daithead-ìre ann an tachartas na fèille ri thighinn, far a bheil beairteach min bithidh do-sheachanta. Tha e gu leòr airson a h-uile ma sgaoil an aon sùgh liomaid ann an glainne uisge fuar agus deoch mus robhar an dùil cuirm. 'S urrainn dhut an roghainn seo a chleachdadh liomaid daithead gu 5 tursan san t-seachdain, ge-tà, bu chòir dhuinn cuimhneachadh gu bheil an liomaid tha a-mhàin comasach air a ghabhail a-steach pàirt den t-saill, agus mar sin gu overeat fhathast nach fhiach e.

Ann am prionnsapal, liomaid daithead Tha deagh lèirmheasan. Cuideam a chall leis an coimeas a dhèanamh nas fhasa, acras ionnsaighean cha mhòr nach eil a 'tachairt. Ma tha thu co-dhùnadh fhaighinn ann an cumadh le bhith a 'cleachdadh citric daithead, tagh an roghainn sin anns a bheil e comasach dhuibh a leantainn tro. Popular am measg dieters tlachd a ghabhail an t-seachdain daithead, mar sin, a bhruidhinn, luath liomaid daithead. Tha an aon rud beachdachadh nuair a citric daithead, mar sin tha e air fhiacail cruan, a sùgh liomaid millteach acts. An dèidh gach òl glainne uisge le liomaid riatanach gus sgolaibh beul sòda fuasgladh. Lemon daithead tha contraindicated airson daoine le àrd de shearbhachd gastric sùgh. Airson a 'chòrr, chan eil bacaidhean sònraichte, mar sin tha an daithead mòran dòcha iarraidh.