Làithean a 'losgadh air watermelon: comhairle fheumail

Gu dearbh, dh'aontaichidh a h-uile duine gum feum sinn fois. Gu dearbh, ar corp, cuideachd. Tha latha às-dùnadh na roghainn sàr-mhath airson seòrsa de shaor-làithean. Ach, tha mòran a 'tòiseachadh a' gabhail dragh a thaobh a bheil an co-dhùnadh seo a 'toirt buaidh àicheil air ar corp. Tha eòlaichean cinnteach gu bheil fois 24 uair a thìde, an toiseach, gu bheil e gu math beag, agus san dàrna àite, tha e glè fheumail. Anns an aiste seo, bidh sinn a 'bruidhinn mu dheidhinn dè bu chòir a traisg làithean air Watermelon.

Fiosrachadh coitcheann

An toiseach, bu chòir a thoirt fa-near gu bheil fois ceart airson a 'chuirp a' ceadachadh chan ann a-mhàin cuidhteas no dhà notaichean a bharrachd, ach cuideachd gus na pròiseasan metabollan àbhaisteach. Ciamar a nì thu ullachadh ceart airson seo? An-diugh, faodar an seòrsa seo a dhìon a dhealbhadh ann an dà shuidheachadh. Mar sin, tha a 'chiad fhear a' gabhail ris gun tèid a chleachdadh gu h-àraidh, gu h-àraidh tì uaine no an uisge as cumanta fhathast. Tha an dàrna roghainn a 'ceadachadh an cleachdadh taobh a-staigh 24 uair a thìde bho aon seòrsa de stuthan le tricead caochlaideach de 4-5 uair a thìde. Mar an ceudna, tha latha de luirg air watermelon.

Ìrean ullachaidh:

1. Mu latha ron latha clàraichte, bu chòir dhut an biadh cronail a leigeil dheth, is e sin: biadh luath, friogais gu lèir, saillte agus spìosrach.
2. Cuideachd aig an àm seo, tha e nas fheàrr gun deoch carbonach agus deoch làidir a thòimhseachadh, faodar roghainn a thoirt dha teas luibheil agus uisge mèinnearach.
3. Dealbhaich na làithean dìolaidh agad air watermelon ann an dòigh mar seo nach fheum thu a 'bhodhaig a chuir an cèill gu fìor dhuilgheadas corporra.
4. Ma tha thu air droch thinneas o chionn ghoirid, no ma tha seann tinneasan air fàs nas miosa, tha e nas fheàrr am beachd seo fhàgail airson a-nis.

Làithean a 'losgadh air watermelon. Riaghailtean bunaiteach:

• A 'chiad rud agus as cudromaiche, feumaidh tu a thighinn gu co-dhùnadh mu roghainn sònraichte airson a leithid de shaor-làithean airson a' chuirp. Mar eisimpleir, faodaidh tu an tè far am feum thu a bhith a 'cleachdadh mu 1.5 cilegram de chuibhle watermelon taobh a-staigh latha. Bu chòir a roinn ann an 5-6 pàirtean co-ionann air feadh an latha. Aig an àm seo na deochan ceadaichte luibheanach tì agus as cumanta neo-carbonated uisge.
• Làithean coitcheann agus a leithid sin às-dùnadh air watermelon, nuair a thèid toirmeasg a chur air cleachdadh lionn sam bith. Tron latha gu lèir, chan urrainn dhut ithe ach feòil na dearcan bòidheach seo aig ìre 1 cg gach 10 cg de chuideam.
• Is e an roghainn as fhasa a bhith a 'cleachdadh suas ri dà kilogram de phupa gach latha agus 3 slices de aran bho bran.

Latha a 'losgadh air watermelon: lèirmheasan

Gu dearbh, tha an leithid de shaor-làithean airson a 'chuirp, a rèir eòlaichean, glè fheumail. Is e an rud gu bheil an fheòil watermelon a 'brosnachadh a' ghalair, a 'cuideachadh le bhith a' toirt air falbh cholesterol cronail, a 'dèanamh gnàthachadh air obair an t-siostam cardiovascular. Thoir fa-near gu bheil luchd-beathachaidh a 'moladh an corp aca a thoirt sìos mar as trice ann an seusan an t-samhraidh, nuair nach eil nitratan cronail ann an dearcan. A thaobh nam freagairtean bho bhoireannaich, chan eil iad ach an fheadhainn as adhartaiche. As deidh a h-uile càil, a 'cleachdadh toradh cho tarraingeach agus cho bòidheach, bidh thu a' call eadhon notaichean a bharrachd.