Feumail feartan agus caloric broilleach: fiosrachadh luachmhor airson luchd-leantainn

-Dràsta Eòlais na dhearbhadh gu bheil an broilleach 'chraobh a bha ga àiteach cho tràth ris an 5mh linn RC ann Seann Ghrèig, cho iongantach lus ann a ceimigeach buill, blas agus a leigheas. Fruits nach eil a chleachdadh a-mhàin ann am biadh, ach cuideachd air a chleachdadh mar dhrogaichean. Tha an aiste seo am follais an dìomhaireachd bunaiteach air feartan feumail, cho math ri bho a luchd-leughaidh ag ionnsachadh na caloric susbaint chestnuts.

Neo-uile duine eòlach air, ach na measan - air aon de na seòrsaichean de chnothan. Tha bathar math tarraingeach ann an còcaireachd, Tha e 'foillseachadh ionnsaichte agus càin biadh. Spicy blas de mheasan faodar a chleachdadh mar Seasoning airson feòil bhiadh fhìnealta. A thuilleadh air sin, an chestnuts Faodar ithe a ghoil, agus stewed bhas. Beathachaidh comhairle a thoirt dhaibh do dhaoine a tha ag iarraidh cuideam a chall: beag caloric broilleach, agus an luach beathachaidh a tha àrd. Tha mòran gan ithe chan obraich, oir tha luath sùghaidh na buidhne airson ùine fhada.

Cuideachd sweet cuirm Tha mòran folic acid, potassium agus uisge. All na lotaichean sin a mhàin a tha dìreach a 'dearbhadh cho feumail' chestnuts. Calorie mheasan a tha bruich nach eil barrachd air 170 calaraidh gach 100 gram composition Fat coltach ri muesli ghràinean - ann bathar a 'char as lugha saill susbaint, eu-coltach ri cnothan eile a thiormachadh agus mheasan. Composition ithe mheasan beairteach retinol (bhiotamain A), bhiotamain B, C, freumhag, mèinnirean agus Starch. Tha tòrr gualaisg - 62%.

Tarsainn-iongnadh gu bheil anns an Roinn Eòrpa, tha na buannachdan a tha cho cumanta agus mòr-chòrdte. Tha iad air am bogadh ann an fìon, à tiona ann sioraip, bruich, 'fuine agus a bhas. Cuideachd bho mheasan mash, a loisgeadh aran, suathadh le siùcar agus bhruich iongantach DESSERTS le ugh daoine geala. Gu dearbh, ma tha thu a 'suidhe air daithead, tha e nas fheàrr sgriosaidh ghoil, nach ròsta chestnuts. Calorie Fraighigte gu h-àrd agus tha e mu 200 kcal.

Seo cuid den fheadhainn as sìmplidh agus Delicious Recipes airson gourmet agus connoisseurs seo seòrsa de chnothan:

1. Ghearradh dheth pìos beag de shligean (an rùsg Chan eil sgàinte) le measan agus chuir e ann an àmhainn airson 15 mionaid. Ròstadh cnothan a thoirt air falbh bho na sligean agus seirbhis a dheanamh le sliseag ìm.
2. Classic còcaireachd reasabaidh: 'chiad dh'fheumas iad a' cumail beagan mhionaidean ann an uisge goileach gus dh'fhàg searbhas, an uair sin a 'glanadh a' film, a chur a-steach uisge agus chan eil goil còrr is 30 mionaidean. Forc an sgrùdadh aca deiseil nuair a Peel bog - Faodar a thoirt air falbh.
3. Àireamh an sabhs feòla ullachadh mar a leanas: ro-nighe agus Peeled chestnuts ghoil ann an sùgh gus frithealaidh. An sin whisk dhaibh blender, cuir uachdar, ìm agus air iarrtas - chnò. Serve an coineanach, cearc no tunnag. Fantastic sabhs spìosrach blas eadar-dhealaichte, agus a 'toirt zest sam bith a mheis.

Caloric chestnuts ullachadh gu h-àrd dòighean-ìosal. Ach chan e a-mhàin ann an còcaireachd ga chleachdadh, a 'bhathar cuideachd a' cleachdadh gu tric sna folk-leighis. Leigheasach feartan sònraichte. Airson an leigheas de dhiofar galaran a dhèanamh leigheasach teathaichean, tinctures agus acfhainn bho gach pàirt den lus.

Mar eisimpleir, làidir earrainnean bho na cnothan a 'cuideachadh gus faochadh beagan sèid. Tha iad a 'neartachadh fala, caol an fhuil, a' lùghdachadh droch choileastarail agus tha beagan analgesic buaidh. Bu chòir a thoirt fa-near gun fiù 's cungaidhean-leighis gnàthach air aithneachadh an cumhachd slànachaidh an lus seo. Mar a chì sinn, caloric beag chestnuts agus buannachdan airson a 'chuirp, iad a thoirt mìorbhaileach.

Ach chan fhaod sinn dìochuimhneachadh mu contraindications. Chan eil e a 'moladh airson diabetics, daoine a' fulang bho gastritis, cuim, galair dubhaig, an grùthan, thrombocytopenia. Products nach bu chòir a thoirt do chlann bheaga, oir tha iad air leth allergenic. Airson an adhbhar seo tha e riatanach a 'cuingealachadh caitheamh broilleach mil.