Ciamar a tha fios agam cia mheud gram a-bùird de mhin

Nuadh-còcaireachd tha làn reasabaidhean, a bhios tric a 'sealltainn fìor ceart diofar stuthan: tioram mhòr-chuid - ann an gramaichean agus lionn - ann mìleliotair. Ach, chan eil a h-uile teaghlach an sin tha eileagtronaigeach lannan. A tuilleadh dòigh phractaigeach a thomhas mòran a 'creidsinn, a' tighinn thugainn bho sean, sìmplidh dòigh tomhas-lìonaidh a 'cleachdadh bathar cupannan, no spàin-bùird.

Tha e gu tric an robh bean an taighe, air dhaibh tòiseachadh an ath còcaireachd, air reothadh ann an smuain: ciamar a tha fhios agad cia mheud gram de mhin ann am bùird? Seach sin ionnsramaidean a dhèanamh de dhà sheòrsa: làn-fhaid - fad na seachd ceudameatairean agus leud de cheathrar, a thuilleadh air an giorrachadh "mìlsean" - le pyatisantimetrovym cherpalom.

Agus a 'mhin a dh'fhaodadh a bhith eadar-dhealaichte a coltas agus a' bleith, dùmhlachd agus taiseachd susbaint. Tha àite mòr ann an co-dhùnadh cia mheud gram a-bùird de mhin, a 'cluich a lànachd (le sleamhnag, cha slides no "druim àrd"). "Bìoball" a h-uile còcairean ar dùthcha - "The Book of Tasty agus Healthy Food" aonta ris a 'chuibheasachd luach a' chruithneachd ann an min-bùird 25 gram, agus a 'bhuntàta - 30.

-Bùird air a lìonadh "gun cnuic," Tha 10 g 'chruithneachd min. Airson an adhbhair seo a 'mhin ann an spàin mar gum biodh "a ghearradh" le sgian. Cia mheud gram a-bùird de mhin "sleamhnachadh" - rèidh tom? Cocairean ag ràdh gu bheil mar sin faodaidh sibh a thomhas a-mach 15 gram de "sgaoilte gràn".

Àrd-"cnoc" agus slàn-mhìn neutrambovannoy cruithneachd min dòcha falach gu 30 g tioram chùis, agus mhin-"dust" corn - 35 gu g.

Cia mheud gram a-bùird de mhin Gheibhear le scooping suas an fuasgailte chuideam, a thoirt air falbh "chreachainn" no a chrathadh beagan spàin, gu mionaideach fhaighinn sleamhnag? Mar so bhathar toradh Gheibhear bho 17 gu 19 - 20 gram.

A bharrachd air seo cudromach ann a mhealtainn fuine gu tric a tha a dhìth ìm no glasraich. Tha iad cuideachd, a thomhas goireasach ionnstramaid. Cia mheud gram a-bùird de ìm? Spaidean-- fichead 'sa còig, a' leaghadh - 20 g agus glasraich - 18-20 g A thuilleadh air sin, leagh margarine airson cookies ann bùird iomchaidh '15

Ma tha thu a 'tachairt a thoirt spàin cuimhneachaidh bho thall thairis, tha e riatanach a' gabhail a-steach an diofar eadar mar a mheud gram de mhin ann bùird de dachaigheil riochdachaidh agus cèin. Mar eisimpleir, tha ar n-spàin coitcheann lìonaidh 18 ML, a "charaid" à Astràilia - 20 ML, agus bho na Stàitean Aonaichte no Canada - 15 ML.

Ughagan den chruithneachd bhreacagan Faodar bruich bho seachd bùird làn de mhin le sleamhnag, a 'measgachadh leth cruithneachd agus min chruithneachd; aon cupa Yogurt, dà no trì uighean, ceithir no nas lugha (blasad)-bùird siùcair; gràinnean salainn agus sòda, agus 3-4-bùird de ola lusan agus teth bainne (no an uisge). Cuimhnich cia mheud gram de ìm ann am bùird? Tha sin ceart, 17-18.

Whisk uighean le siùcar, cuir blàth Yogurt agus bèicearachd sòda, salainn agus triturated. Nas fhaide Taom measgachadh min-fhlùir agus dùsgadh gu socair whisk a sheachnadh cruthachadh cnapan. Gu cùramach, dòirtidh tana sruth teth bainne agus ola lusan, brosnaicheadh gus an rèidh. Fuine air teth iarainn sgeileid. Ready smazhem foileagan le ìm agus bidh chur a-steach chun a 'bhùird le mil no ur favorite staing. An dòchas gun còrd e riut!