Ciamar a chall cuideam: daithead Polina Gagarina

Fhaighinn air ais an dèidh torrachas, Polina Gagarina ùine ghoirid bha an t-sealbhadair mòra foirmean. Gu dearbh, mòran dhaoine a ghràdhachadh gus beachdachadh air a 'chuspair seo agus ag argamaid gu bheil seo ainmeil agus tana nighean nach urrainn a bhith air an ainmeachadh. Ach a h-uile duine an aire gun robh an dèidh breith a mic, a bharrachd air an cilos i air a bhith soirbheachail a stiùireadh gus faighinn cuidhteas. Tha seo air leantainn gu a 'Chogaidh tòrr fathannan agus teòiridhean mu a chall cuideam dòigh. Ach daithead Polina Gagarina nach eil cuid dìomhair, tha i gu dealasach ag innse mar a bha comasach air a cumadh.

A 'chiad uile, an seinneadair a-riamh a' toirt taic teann chuingealachaidhean, mar sin tha e a 'call cuideam gu nàdarra agus gu furasta. Cudromach ann a bha seo gu bheil a màthair a bh 'ann an dannsair agus an-còmhnaidh a' coimhead às an dèidh fhèin. Bha i comasach air suim ann an nighean aice cult slàn fallain agus biadh. Mar sin, Polina Gagarina bhiadh a tha stèidhichte air dè a dh'fhaodas agus a bu chòir an ithe a-mhàin "ceart" bhiadhan. Mar eisimpleir, lus biadh agus biadh na mara an-còmhnaidh a 'nochdadh ann an Girls chlàr-taice.

Ach an sweetness anns gach cruth, geir agus ròsda biadh - Taboo tha maireannach. Gu dearbh, tha cuid de dhaoine a 'smaoineachadh a' fuireach còmhla ri bacaidhean sin tha e doirbh gu leòr, ach ma tha a leithid de bhiadh bha cultar grafted bho òige, chan eil e ag adhbhrachadh duilgheadasan sam bith. Buannaiche an "Factaraidh de rionnagan - 2" gu leòr biadh-mara, measgachadh de mheasan agus glasraich ann an òrdugh a bhith a 'faireachdainn math ann an cumadh. Agus nach urrainn e a thaisbeanadh ann an àireamh: seo a 'cur ri biadh-cuideam a chall. Agus a thoirt seachad gu bheil an daithead Polina Gagarina Chan eil an àm, agus tha seo a h-àbhaisteach dòigh-ithe, a 'faighinn a bharrachd cuideam a tha e cha mhòr do-dhèanta.

Ach an rionnag nach eil a 'falach gu bheil e uaireannan a dhìth gus a chuingealachadh do bhiadh, oir tha e leithid dòigh-obrach nas urrainn geilleadh toraidhean. Gus a chumail suas cumadh nach fheum a mhàin a cheartachadh agus eadar-dhealaichte ithe, ach cuideachd a 'feuchainn ri cur às do biadh stalcach a rinn Polina Gagarina. Diet tha seo ri fhaotainn dhan h-uile. True, chan h-uile duine a bhios comasach air a shuidheachadh fhèin air dè a tha ag ithe mar sin fad mo bheatha. 'S e aon rud atharrachadh daithead airson seachdain no mìos, agus eile - airson ath-structaradh an smaoineachadh agus gràdh ceart beathachadh. Ma tha thu nach urrainn a ghabhail air an làimh dheis biadh mar phàirt de d 'bheatha, cuidhteas fhaighinn de bharrachd cilos bhios doirbh, bidh iad an uair sin a' dol air falbh, agus an uair sin a 'tighinn air ais.

Tha a 'chiad rud a phàigheadh aire gu càileachd na stuthan air am feumail. Ith biadh a b 'fheàrr beag nach overeat, agus a' fuireach an dèidh beagan mine leis an acras. Bha beagan mionaidean mus an comharra a 'ruighinn na h-eanchainn gu bheil an stamag làn, agus cha bhi a' mothachadh mar a tha a 'faireachdainn gu acras à sealladh. Anns a 'chùis seo, chan eil agad a chuingealachadh fhèin. Gagarina daithead Chan eil a 'ciallachadh leis an acras no cruaidh-cunntaidh calaraidh. Cuideam air daithead cothromach, an àite àrd-Calorie biadh ghlasraichean no mheasan, a 'toirt suas geal aran agus diofar fuine. Chan eil a dhèanamh ach a-mhàin, agus airson na saor-làithean, ach mura bheil thu a gabhaibh ann am pìos cèic no cuibhreann de sailead le mayonnaise, dìochuimhnich cuideachd gum bi na prìomh geall àlainn figure - chan ann dìreach daithead Polina Gagarina, ach cuideachd a 'sìor gluasad.