Chum: an reasabaidh de bhlasta soithichean

Keta. Tha an reasabaidh a tha ag ullachadh sìmplidh. Mar a tha e a 'buntainn ri seòrsa de bhradan, nach urrainn e a-mhàin a bhruich agus sìol, ach cuideachd salainn, gheibh thu mòr appetizer. Agus ma tha thu tuitidh uighean, bidh i a 'gabhail ann an corp riatanach trace eileamaidean agus beothamain. Seo cuid de na dòighean a bhith ag ullachadh biadh mara agus bathar.

Recipes le chum

Tha sinn a 'mholadh a dhèanamh an èisg le glasraich. Curranan, uinneanan agus buntàta Feumaidh rùsgadh agus nighidh. Orange glasraich cliath-theine, a 'fuine sùilean - gearradh a-steach leth-fhàinne, agus na tubers a dhèanamh sliseagan no cubes. Còmhla uile. Cuir gràinnean de thiormachadh basil, spìosraidh agus beagan glasraich (chrainn-ola). Grease 'fuine container agus gluais na glasraich measgachadh. Keta, bèicearachd reasabaidh seo air a mhìneachadh, feumaidh e bhith air a ghearradh steaks, lubricate iad le ola agus spìosraidh, air an cur air mullach glasraich "chluasaig" ann an cumadh. Crathaidh le lusan agus dùin an còmhdach (foil). Send san àmhainn i aig 200 puing airson 30 mionaid, agus an uair sin a thoirt air falbh na h-àrd phàirt de container agus fuine gus an òir urrainn crathaidh beag sùgh liomaid.

Keta: reasabaidh le anainn

An t-iasg a ghearradh ann an fillets batches no a ghabhail, a 'sguabadh e le ola agus spìosraidh agus sìol ann am pana airson beagan mhionaidean air gach taobh. Duilleag vystelit foil agus dòirtidh e air ola. Airson sìos ann an leth-chum craiceann (seo a 'buntainn fillet), a' mhullach anainn sliseagan, beagan mayonnaise grated agus càise. Air adhart ris an àmhainn airson 20 mionaid aig teòthachd nach eil nas àirde na 200 ceum. Serve sa bhad le sliseag liomaid agus an garnish ann an riochd ghoil rus no glasraich salad.

Fiù 's le reasabaidhean chum

Leis an seòrsa seo de chòcaireachd photo 'coimhead nas appetizing, an dèidh a bhith a' coimhead dìreach ag iarraidh oirre a bhith a 'còcaireachd. Iasg a ghlanadh agus a sgoltadh, agus nighidh suathadh taobh a-staigh agus a-mach le spìosraidh agus ìm. Leave a marinate. Thoir an rind bho na currain is uinneanan, Fry iad leis a 'cur grated càise agus amh uighean. Can a-steach duilleach, a 'measgachadh a bha air teannadh ri chèile chum a-steach. Wrap e le pìos foil air a 'fuine siota agus a chur ann an àmhainn airson 20-30 mionaid gus a bèicearachd. Às dèidh seo, bhèicearachd agus a 'leudachadh a' chèis a 'chlosach fo Grill gus an òir donn, faodar ro-greased le mayonnaise. Beautiful garnish tha ghoil rus le turmeric no glasraich (peasairean, coirce, peabairean, balgan-buachair no olives). Bi cinnteach a chur air truinnsear de chairteal liomaid, maille ris iasgach nas blasta agus nas cùbhraidh.

Chum a 'bhradain: reasabaidh airson Sesame

Gèarr a 'chlosach cuibhrionnan, còta le spìosraidh. Break ugh agus bhuail e le measgachaidh, cuir spàin de min - faigh taois Bris. Dòirt a-steach ann an bobhla, dòirtidh eile container Sesame. Pìosan chum a 'bhradain ann an rola an taois agus pònairean, sìol ann an teth pan air gach taobh gus an òir. Sgaoileadh air napkin gu glainne còrr ola. Serve le rus agus glasraich.

co-dhùnadh

An t-iasg a 'tionndadh a-mach glè bhlasta, tha e a' dol gu math le rus no buntàta is glasraich salad. Optionally, faodaidh sibh an sabhs, cuir savory mine agus a 'dèanamh tuilleadh tùsail agus annasach. Ma tha Grill, faodaidh sibh chum Fry e le glasraich, ullachadh sònraichte airson an adhbhair seo a dhìth.