Calaraidhean: Sausage agus Sausage bathar

A h-uile fios againn gu bheil ìsbeanan agus bathar eile Sausage sreath eil ach nach 'eil feumail, ach gu math tric dìreach a' dèanamh cron air ar slàinte. Ach tha seo nas lugha na nach eil sinn gan ithe. Ann an coimeas, iarrtas airson isbeanan air a bhith agus fhathast àrd. An-diugh tha sinn a 'coimhead air mar a tha iad feumail agus tha fios aca caloric susbaint.

Dè nì isbeanan

Nach tòisich le dè a tha air a shònrachadh gu bheil an isbean agus teth coin - chan e feòil bathar. A rèir an atharrachadh cudthromach de dh'fheòil ann dhaibh nach bu chòir a bhith nas lugha na deich sa cheud. Ach, air bunait de dhòighean-obrach, an sin dha-rìribh a tha e gu math nas lugha. Ann an òrdugh airson tuigsinn dè an Calorie isbeanan, tha e riatanach gus fios a tuairmseach composition. Tha ar Russian-saothrachaidh a tha dìreach nach eil an cur ann a 'bhathar sin. An seo tha cnàmh biadh, agus cellulose agus Starch, agus reamhar, agus, gu dearbh, nach eil stuthan-gleidhidh. Sin uile tàthchuid agus nì Calorie isbeanan. Mar eisimpleir, mòr-chòrdte "bainne" Calorie isbeanan tha mu 260 calaraidh gach 100 gram. A Calorie isbeanan a dhèanamh bho feòil muice, tha 350 kcal gach 100 gram. Nuair a bhios a 'taghadh Sausage bathar a bu chòir a bhith, na h-uile, diù aca composition. Tha a 'chiad loidhne a bu chòir a ghabhail eil sam bith "Starch agus luibheanach leasachaidhean", agus muc-fheòil no mart-fheòil, agus an uair sin a-mhàin a tha a' gluasad a tha air fhàgail co-phàirtean. Bu chòir, cha bu chòir càil a bhith Starch no ceist eile bathar. Cuideachd, aire a thoirt don a leithid co-phàirtean mar reamhar. Daoine, Weight-coimhid, feumaidh tu coimhead air nach eil cho mòr air Calorie isbeanan, ach air an àireamh sa cheud de gheir ann. -Nis air a reic tha sònraichte cloinne isbeanan, ach a 'moladh iad gu maireannach a chleachdadh nach biodh sinn, oir an dèidh a h-uile leanabh foirmle a bu chòir a bhith cho saorsainneil de stuthan-gleidhidh agus ceimigean eile, a tha na phàirt de na isbean. Caloric susbaint a leithid sin de bhathar tha e mu 240 kcal gach 100 gram.

Tha thu air daithead

Ma tha sinn a 'beachdachadh a' cleachdadh bathar-ìsbeanan agus isbean ann an daithead, faodar a ràdh gun dietitians a tha an aghaidh a leithid a daithead. Fiù 's ged nach Calorie isbeanan air a' chuibheasachd nach eil cho mòr, chan eil e a 'bhathar ceart airson beathachadh. Ma tha thu a 'suidhe air a gualuisg saor-daithead, a tha a' leigeil leis a 'caitheamh an seòrsa seo de bhiadh, a' feuchainn ri a thaghadh le isbeanan as ìsle reamhar susbaint. Faic cuideachd air a 'phrìs roinn-seòrsa. As dualtaiche a-ìosal a 'ciallachadh cosgais na h-ìsbeanan agus càileachd ìosal. Ri taobh a 'Sausage tha i "a charaid" air a' phàirt composition - isbean. Calorie susbaint a 'bhathar seo nach eil mòran eadar-dhealaichte bho an fhear roimhe. A h-uile aon 250-300 kcal gach 100 gram, agus àrd-saill susbaint.

agus mu dheireadh

Ann an co-dhunadh, tha sinn ag iarraidh a ràdh, a dh'aindeoin 's gu bheil mòran dhaoine a ghràdhachadh Sausage bathar, ag ithe a h-uile latha nach bu chòir. Ma tha galaran co-cheangailte ri reamhrachd, dubhaig, le àrd choileastarail san fhuil sìos, a 'feuchainn ri àite sin barrachd bathar feumail. Sònraichte eile a dh'fhaodar ainmeachadh mar nàdarra bruich feòil aig an taigh. 'S e stòras math de pròtain airson do chuirp, agus ma tha sibh airson tarraing a-sheang agus bathar a thoirt air falbh bho na reasabaidh ris àrd-Calorie tàthchuid, gheibh thu sàr-bhiadh soitheach!