Cailleach syndrome no cadal pairilis: Adhbharan. Mar a gheibh thu cuidhteas e, mar a aobhar?

Dream - an ùine as luachmhoire airson ar corp, oir ann an ùine seo a 'bhuidheann a tha na laighe air a bhith ag obair latha, a h-uile siostaman a tha ath-nuadhachadh, agus faigh ùr solar cumhachd. Gu mì-fhortanach, cadal tinneasan - an iongantas a tha gu math cumanta, agus a 'bhuaidh a dh'fhaodas a bhith èiginn airson ar slàinte. Aon de na tinneasan - an t-seann bhana-bhuidseach syndrome no cadal pairilis. Ach, ann an liosta seo de meidigeach tinneasan offline stàite. Dè tha seo?

Dè tha brìgh pairilis cadal

Pàirt de immobilization fèithean ann an corp a lorg ann an cha mhòr a h-uile duine àbhaisteach. Ach, chan eil sinn a 'mothachadh atharrachaidhean sam bith a' tachairt dhuinn rè an làithean-saora. cailleach syndrome - rudeigin eadar-mheadhanach eadar cadail agus dùsgadh. Ann am briathran eile, mothachadh a dùsgadh, ach an corp a 'diùltadh a bhith umhail do na comharran bhon eanchainn. Mar riaghailt, leithid a staid eòlach air mòran dhaoine, co-dhiù aon turas ann am beatha, a 'chuid as motha a' fulang na comharraidhean de chadal a phairilis. Attack mhaireas bho diog no dhà gus beagan mhionaidean, agus an uair sin a 'tilleadh gus obrachadh àbhaisteach bheairt.

Mystical stèidh de chadal a phairilis

Tha daoine air an-còmhnaidh buailteach mystify rudan a tha iad ga fhaighinn doirbh a mhìneachadh. 'S e seo carson a chadal pairilis an dàrna ainm - an t-seann bhana-bhuidseach syndrome. Anns an Ruis, bha e a 'creidsinn gu bheil an taigh (no bana-bhuidseach) a' tighinn ann air an oidhche gus an t-sealbhadair agus suidhe sìos air a bhroilleach. Mar sin, an caractar miotasach a 'toirt beatha duine lùth, le cumhachd fheachd seo. Anns an latha an-diugh, tha cuideachd an tionndadh seo. Oidhche neo-thalmhaidh nàdurra sònraichte immobilize cadal a dhèanamh deuchainnean aca air. Mìnich leithid an eadar-mhìneachadh faodaidh e bhith gu bheil a 'chrìoch eadar an aisling, agus da-rìribh a sguabadh air falbh, a h-uile aisling, mar a chaidh a ghluasad a-steach do beatha fìor. Tha neach urrainn fiù 's a' cluinntinn fuaimean sònraichte, staidhrichean, anail (claistneachd Illusion). Ach, tha eòlaichean saidheans deatamach gun an t-seann cailleach syndrome tha càil ri dhèanamh le galaran agus na tinneasan-inntinn, agus tha e coltach an àbhaist. Ach uaireannan seo staid a 'sealltainn droch dhuilgheadas.

daonna cadal ìre

Mar a tha fhios agad, cadal a dhèanamh suas de dhà seach ìrean le chèile: rem cadal agus neo-rem cadal ìre. Rè a 'chiad eyeballs a' gluasad bòidheach luath. Ìre rem cadal - tha seo an àm a tha an ath-bheothachadh a 'tachairt a h-uile beatha siostaman, corp an duine ceart a' faighinn a 'chòrr. Tha ea 'toirt aisling mu 75% den ùine a' chòrr. An ath thig an ìre de rem cadal, aig àm a tha sinn cothrom a bhith a 'faicinn an aisling. Mothachadh a 'tòiseachadh a dhùsgadh, ach uaireannan tha na fèithean Chan eil ùine. Bha e an uair sin follaiseach syndrome seann bhana-bhuidseach.

Comais adhbharan cadal pairilis

Tha e an aire gun chadal phairilis a tha a 'beachdachadh a-mhàin ann an suidheachadh ma tha neach a dhùisgeas suas' na aonar, gun bhuaidh an taobh a-muigh brosnachaidh (cleoc rabhaidh, a 'putadh agus a' leithid. N.). cailleach syndrome-adhbharan a dh'fhaodadh a bhith gu math fìor: an t-atharrachadh ùine sòn (itealain), a 'ghluasad bhon gheamhradh don t-samhradh ùine (no a chaochladh). Anns a 'chùis, nàdarra biorhythms a tha air a bhriseadh, a dh'fhaodadh a bhrosnachadh a chadal mì-rian. Another bàillidh a 'toirt buaidh air neach saor-làithean - cuideam, daonnan faireachail cuideam. A h-uile eòlasan an là ar n-eanchainn mar a tha i a 'giullachd aig àm cadail, agus barrachd iomagain nach eil a' leigeil leis a 'bhuidheann gus fois a ghabhail tur. Eòlaichean cuideachd iomallach agus a leithid adhbharan: tinneasan is galaran an siostam nearbhach, deoch-làidir eisimeileachd, geamannan agus fiù 's biadh. A 'gabhail cuid de dhrogaichean (chasgan-cianalais, psychotropic àidseantan) dòcha cuideachd a bhrosnachadh syndrome seann bhana-bhuidseach. Ciamar a adhbharachadh seo mì-rian gun os cionn na factaran? Ginteil predisposition - a tha a 'phuing eile, a tha a' toirt buaidh air leasachadh na pairilis rè na chadal. Tha cùisean nuair a comharraidhean beachdachadh ann an fad ginealaichean an teaghlaich.

Comharraidhean cailleach syndrome

Tha na prìomh chomharra seo mì-rian a tha fo làn-bhuidheann immobilization. Gluasad urrainn neach sùilean. Ann an cuid de chùisean, gluasadach agus corragan. Tarraing anail e doirbh, tha Brùthadh sa chiste sgìre (mar ma tha cuideigin a 'suidhe air an duine). Tha seo gu mòr a 'beothachadh a' bhuille-cridhe. Comasach air a bhith hallucinations mar claistneachd (ceumannan fuaimean) agus lèirsinneach (Faileas "taibhsean"). cailleach syndrome (dealbh gu h-ìosal), agus tha e air a chomharrachadh le iomlan daonna disorientation ann an rùm. Sleep measgaichte le buil.

cunnart buidhnean

As tric, cadal pairilis a 'tachairt ann an ìre mhath dhaoine òga - suas ri 25 bliadhna. E fosgailte duine le inntinn lag, a tha furasta suggestible bho dhaoine eile. Another cunnart buidheann - introverts. 'S e seòrsa sònraichte de dhaoine, mar a bha e dùinte, ann fhein, a smuaintean agus faireachdainnean. Tha iad gu leòr de fhèin, a 'conaltradh ri daoine eile chan eil e riatanach. Another cailleach syndrome as tric a chithear iomagaineach le sgìths, chronic sgìths.

Ciamar a gheibh thu cuidhteas de na cailleach syndrome

Ma episodes cadal pairilis uaireannan a 'tachairt, an sin leigheas sònraichte a dhìth. Bu chòir a bhith beagan atharrachadh modh an latha, cuideam a sheachnadh, agus gu bheil a cadal àbhaisteachadh. Ach ma ionnsaighean a 'tachairt tric gu leòr, an dèidh iad a' faireachdainn sgìth, sgìths, tha a h-uile seòrsa de eagalan (eagal a 'tuiteam na chadal), an uair sin co-chomhairle le speisealta a tha deatamach. Uaireannan feumaidh tu dìreach a thathar a 'crìonadh. Ann an tuilleadh chùisean tearc, an dotair a 'cur an-aghaidh dhrogaichean iomaguin. Airson luath fàgail bho pairilis cuideachadh a leithid eòlas. Sa chiad àite, tha e riatanach a dhèanamh gnìomhach gluasadan na sùilean no na corragan (ma tha sin comasach). Tha a 'phrìomh rud - cha clisgeadh agus faireachdainnean, ma thàinig seann bhana-bhuidseach syndrome. Ciamar a gheibh thu cuidhteas an staid seo? Tha ea 'cuideachadh a' faighinn a-mach às agus an com-pàirtiche (bhean, an duine aice, ge b'e neach a tha an ath). Ma chì thu luath anail, reòite faireachdainnean air a h-aghaidh, agus stupor ciùin twitching na fèithean a 'chuirp, agus an sin gu socair crathaibh an neach, mar sin tha e a' toirt gu beatha.

Rules of deagh chadal

Sleep bu chòir a bhith aig nach eil nas lugha na 6 fosgailte. Tha e riatanach sam bith air cur às do faireachail cuideam air an oidhche, tha e nas fheàrr a 'gabhail cuairt ann an àile ùr. uamhann, gaoireil, bròn-chluich - sin gnè nach eil freagarrach airson oidhche a 'coimhead. Nach dearmad agus meadhanach eacarsaich. Ma tha an dotair air an cur an dreuchd sedatives, an uair sin a 'dèanamh dearmaid iad a' cleachdadh chan eil e riatanach. Shùghadh as fheàrr aig an aon àm, mar sin an corp gu luath atharrachadh gu fois. Feumaidh tu fhèin agus trèanadh dùisg mu aig an aon àm geala Ìos-(fiù 's aig deireadh na seachdain). Deagh-seòmar èadhar ghlan, an ìre iomchaidh de taiseachd, ceart leabaidh - tha seo uile a-mhàin ag adhartachadh deagh chadal. Cha bu chòir a bhith air a chleachdadh an dèidh 16:00 tonic deochan - tì, cofaidh. Pailt dìnnear cuideachd a dh'fhaodas Insomnia, mar sin, an àite a bhith a 'gabhail fois an corp a bhios biadh a chnàmh. Tha deoch làidir cuideachd nach fhearr gu fallain cadal. Tha cuideachd riaghailt: tha thu a mhàin a dh'fheumas a dhol dhan leabaidh an dèidh a nochd cadal air. Ma tha thu nach urrainn tuiteam na chadal às dèidh 20 mionaidean, tha e nas fheàrr fhaighinn agus rudeigin a dhèanamh suas a 'gabhail fois (me, a' leughadh leabhraichean).