Banana bhroilleach - faigh, no nach 'eil?

Tha thu air a bhith na Mom! Torrachas chrìochnaich soirbheachail, goirt labors cùlaibh, agus air adhart a-mhàin amannan toilichte leis an òrdugh 's beag an duine anns an t-saoghal - an leanabh agaibh! You eòlas othail mhòr de ghràdh agus caomhalachd. Chan eil an co-dhiù anns an obair seo air a chluich leis a 'bhroilleach, a tha neo-fhaicsinneach a' ceangal snàthainn màthair agus pàiste. Chan eil dad na b 'fheàrr air an talamh seach a' biathadh an t-acras leanabh! Ach na dìochuimhnich gu bheil sibh a-nis a bhith a 'gleusadh an daithead agad gus dèanamh cinnteach nach eil sinn cron air an leannan Criomagan.

Tha fhios againn uile gu bheil a 'bhroilleach airson boireannaich a tha air a thoirmeasg iomadh stuthan agus, gu dearbh, deoch-làidir. Ach an uair sin a 'cheist a dh'èireas: "Dè as urrainn agus dè nach urrainn a bhith a' bhroilleach", "Can banana fhad 'sa bha a' bhroilleach?" Agus eile.

Mar a tha fhios agad, tha bananathan ainmeil airson an buannachdail lotaichean. Tha iad anns suim mhòr potassium, a tha buannachdail don cuairt-fala siostam a tha na tùsan na hormone Serotonin. Tha e cuideachd a 'ghairm hormone toileachas. Tha mòran dhaoine a ghràdhachadh seo mheasan. Moms teagamh, tha e comasach agus a bheil banana fhad 'sa bha a' bhroilleach? Seadh, is urrainn dhut, ach ann an mheasadh. Tha e air leth cudromach agus beathachail airson moms leithid ithe biadh. Bha i anns an dearbh riatanach a thoirt seachad beothamain agus mèinnirean fhèin agus an naoidhean.

Bananas le bhroilleach bu chòir a bhith tuaiream beag de bhiadh a màthair a 'phàiste cha robh aileardsaidhean. Ma tha e air a shealltainn, barrachd de cha bu chòir a chleachdadh. A thuilleadh air sin, an banana bhuaidh air an leanabh a 'chathair agus is urrainn adhbharachadh beagan cuim. Seo a chumail ann an inntinn ma pàiste nach eil e gu tric defecate.

Tha a 'phrìomh bhuannachd - banana air a' bhroilleach aig àm a tha fìor mhath airson grèim bidhe no mìlsean. A-cùraim màthair urrainn ga ithe nuair a tha beagan a 'faireachdainn acras, agus mar sin a' leasachadh na buidhne tasgaidhean de beothamain. Magnesium agus beothamain B feumail bhuaidh air saidhgeòlais staid a 'bhean agus a h-siostam nearbhach, a' lùghdachadh an t-suim de dh'uallach. A-cùraim Mom nearbhach ann an cùis sam bith nach urrainn, oir meann a dhol as fheàrr leat gun bhainne.

Pediatricians moladh ag ithe banana air a 'bhroilleach aig àm an dèidh dìreach dà mhìos bho ceann-latha a lìbhrigeadh. Thathar a 'creidsinn gum biodh na tha a mhàthair ag ithe mus-ùine seo, an leanabh a dh'fhaodadh a bhith duilgheadasan le caolain. Air sgàth immature cnàmhach chlàir e nas fheàrr nach eil ri ithe mhàthar de newborns. Agus thoirt pronn banana air an leanabh urrainn a bhith ann ach seachd mìosan.

Dè measan Faodar ithe fhad 'sa bha a' bhroilleach

Mar a chunnaic sinn, banana air cead a thoirt cuirm-cùraim mhàthair. Dè eile measan Faodar ithe?

A-cùraim màthair urrainn ithe diofar mheasan is ghlasraich, ach a-mhàin allergen bathar leithid:

• shùbhan-làir;
• citrus;
• sùbh-craoibhe;
• measan tropaigeach.

Gach màthair a 'gabhail uallach mu dheidhinn an leanabh aice agus a slàinte. Agus tha e ion-mholta! Cò eile ach a 'mhàthair, mar sin, a' gabhail cùram an naoidhean agus mar sin daor gràdh e! Pàiste a 'fàs agus a' leasachadh math, a 'fàs mòr, làidir, agus tha e fallain, Mom bu chòir dèanamh eadar-dhealachadh ann an daithead agad.