6 ceuman gu soirbheachas, no Ciamar a chuireas tu na beachdan smuainteach as fheàrr air adhart?

Ann an ceann an duine, thèid diofar bheachdan agus aislingean trom a bhreith gu tric. Agus tha sruthadh nan smuaintean sin a 'fàs nas luaithe' sa ghabhas, gun chomas a bhith ag amas air agus smaoineachadh air mar a chuireas iad an gnìomh iad.

Is e aon rud a th 'ann mura h-eil ùine agad grèim fhaighinn air smuaintean teicheadh agus dhìochuimhneachadh gu sàbhailte air an ath latha, an dòchas gun tèid ionnsaigh ùr a thoirt air brosnachadh. Ach tha e gu tur eadar-dhealaichte ma tha thu air a bhith tlachdmhor no grunn bheachdan ginideach nad bheachd fhèin airson ùine mhòr, ach tha eagal ort an tionndadh gu fìrinneach, air eagal fàilligeadh. Tha ùine a 'dol seachad, agus chan eil thu fhathast ag iarraidh "an tarbh a thoirt leis na h-adharcan," gus am bi cuideigin eile a' tuigsinn a 'bheachd, an dèidh dha ainm agus stàite a chur còmhla a bu chòir dhut a bhith air do làimh cheart. Ciamar a cho-dhùineas tu do bheachdan a thoirt a-steach do ghnìomhan agus na tha a dhìth airson seo?

Mion-sgrùdadh mionaideach air a 'bheachd

Gus soirbheachail beachdan aca a chur an gnìomh, cha leig thu leas a bhith superstrong neach le nearbhan stàilinn agus unshakable misneachd. Tha e gu leòr gus na tha thu ag iarraidh a dhearbhadh gu soilleir agus dè an toradh deireannach a bu chòir a bhith, agus cuideachd creidsinn annad fhèin agus nach bi eagal ort air duilgheadasan. Na bu tràithe a tha thu a 'tòiseachadh air an t-slighe chun an amas, nas luaithe a ruigeas tu e. Dèan sgrùdadh air cho cudromach agus a tha do bheachd le bhith a 'sgrìobhadh air pàipear a neartan agus laigsean, chothroman agus cunnartan.

Faigh a-mach a bheil thu de ghoireasan agus ghoireasan gu leòr airson a chur an gnìomh. Freagair dhut fhèin na ceistean a leanas. Dè bheir an tuigse seo a thoirt dhomh? Dè a chudromachd nam bheatha? An toir e buaidh air mo phrìomh amas? Mura h-urrainn dhut do fhreagairt fhèin, tha e nas fheàrr a bhith a 'toirt seachad sgudal ùine is airgid, seach gu bheil neach nach eil a' riochdachadh na tha e ag iarraidh a 'dol air ais anns an dorchadas. Agus chan e beachd aon-latha a th 'anns a' bheachd seo. Ma thachras tu air mar a chuireas tu am beachd air adhart gu fìrinneach, tha e nas fheàrr gun dàil a chur ris a 'chiad dol-a-mach - nas motha a tha thu a' smaoineachadh, an rud as miosa a thòisicheas tu.

Bho fhacail gu gnìomhachas!

Gu cinnteach bidh ceangal aig toiseach a 'bhuileachaidh ri cuid de dhuilgheadasan, ach nuair a thèid an inneal a chur air bhog, bidh am pròiseact agad a' lorg chothroman agus a 'lorg tagradh ann an raointean sònraichte. Bidh misneachd ann, cluichidh an t-adrenaline san fhuil, agus cha bhith thu airson stad a chur air tuilleadh, feuch ri toraidhean nas fheàrr a choileanadh. Obraich a-mach na cinn-latha airson dhut fhèin agus lean iad gu dìcheallach. Tha neach comasach air mòran, ma tha e den bheachd gu bheil e fo dhleastanas air rudeigin a choileanadh ron cheann-latha.

Plana làitheil agus ro-innleachd iomlan

Dèan plana mionaideach airson gach latha, gus an tèid an toradh deireannach fhaighinn. Cuidichidh ro-innleachd soilleir thu gus co-dhùnadh a dhèanamh air cunnartan agus duilgheadasan a dh'fhaodadh a bhith ann, bheir thu misneachd agus co-chruinneachadh dhut. Roinn an gluasad gu grunn ìrean. Lìonaidh coileanadh leantainneach gach pàirt do shlighe le anail na buaidh, cruthaich mothachadh air dlùth-cheangal a 'phuing dheireannach. Cuimhnich, tha e nas fheàrr pròiseactan a chur an gnìomh mean air mhean agus gu h-aonar, gu slaodach ach gu cinnteach a 'tighinn faisg air an amas a tha san amharc, seach a bhith a' fulang leis a 'chiad ìre.

Is e earbsa don bheachd agad an rud as cudromaiche airson soirbheachas

Chan eil mòran dhaoine a 'coileanadh an amasan, chan ann a chionn' s gu bheil iad ro thoiseach, ach seach gu bheil iad a 'leigeil an làmhan às dèidh a' chiad fhàilligeadh. Tha slighe sam bith co-cheangailte ri duilgheadasan sònraichte, agus anns an rèis airson soirbheachas, dìreach an fheadhainn nach stad a bhith a 'feuchainn a-rithist ... agus a-rithist a bhuannaicheas. Na atharraich do bheachd agus na toir seachad seachad. Cuimhnich nach toir ach daonnan buanseasmhachd agus daingneachadh dhut gu ruige an àrd-mhullach. Faodaidh duine sam bith aisling a dhèanamh fìor, nas cudromaiche, a bhith a 'creidsinn fhèin agus gun a bhith ag èisteachd ri beachdan dhaoine eile a tha a' cur an cèill gu bheil an laigse agus an laigse agad.

Bruich na drochaidean

Feudaibh an-asgaidh innse dha na h-uile gum bi thu soirbheachail. Bruich na drochaidean air an t-slighe air ais, agus cha bhi roghainn agad ach a dhol dìreach gus do bheachd a thoirt gu buil. Na fàg thu fhèin eadhon roghainn de leisgeul is leisgeas. Agus an uairsin gheibh thu mòran agus ruigidh tu am bàgh ann an cuan le teagamhan agus cnapan-starra gu luath.

Ro-innleachd ath-leughadh

Dèan sgrùdadh cunbhalach air a 'phlana a chaidh a dhealbhadh nas tràithe, le bhith a' toirt na smuaintean ann an òrdugh. Tagh a-mach na nithean sin a chaidh a chur an gnìomh mar-thà (no air an dèanamh), cuir ris feadhainn ùra mar a tha feum air. Tha e comasach gu bheil cothroman mar-thà airson an cur an gnìomh, agus tha an t-àm aca gabhail riutha. Aig an aon àm, tha e comasach nithean a chall a dh 'fhàg càirdeas. Mar sin, bidh na beachdan agad air an structar gu soilleir, agus am plana - air a thuigsinn agus air a pheantadh mar bu chòir. A thuilleadh air an sin, cuidichidh e thu a bhith a 'cumail misneachd agus bidh ùine agad gus beachdan mìorbhaileach a shuidheachadh.

An dèidh a h-uile gin de na prionnsabalan gu h-àrd, bidh e comasach dhut gach beachd agus bruadar a bhuileachadh. Agus dè a dh'fhaodadh a bhith na b 'fheàrr na blas tart na buannachd, na h-aghaidhean mìorbhaileach a bh' aig daoine eile agus am faireachdainn a bhith a 'toirt toileachas air falbh bhon fhìrinn gun do rinn thu air a' chùis chruaidh, dhrùidhteach seo a shealltainn le thu fhèin a bhith nad neart?