Vegetarianism: matha is dona

Vegetarianism o chionn ghoirid fhuair mòr-chòrdte. Tha seo a 'tachairt-àraidh a chionn mòran de na reultan, poblach, ainmeil daoine air a bhith gnìomhach ann an adhartachadh na diofar sheòrsaichean de vegetarianism. Tha mòran de na modailean agus na bana-chleasaichean aig an robh am figear a 'fharmad mòran de chlann-nighean a ràdh aca machined fhoirm agus iomlan a' chuirp - nach eile mar thoradh air vegetarianism.

Gu dearbh, ann am briathran a tha an fhìrinn: cuideam a chall agus vegetarianism - an dà rudan a tha dlùth-cheangailte, mar a dhiùltadh beathach biadh caitheamh a 'toirt cothrom do ghlanadh a' bhuidheann de phuinnseanan agus truailleadh, a tha air aon de na h-adhbharan airson cuideam a chall.

Tha am facal "glasraichear" fhèin eadar-theangachadh bhon Laideann a 'ciallachadh "cridheil, shunndach, làidir, beothail," agus a' mhìneachaidh seo tha e comasach tagradh a chur gu buidheann de dhaoine a tha a 'gealltainn a bhith a' caitheamh a-mhàin lus bhiadhan.

A thuilleadh air sin, an dèidh diùltadh cleachdadh na beathach biadh, agus suidse gus glasraich daithead cha-mhàin cuideachadh cuideam a chall, ach cuideachd bheir tuilleadh àireamh de deagh tàmaill. Ach, tha vegetarianism nithean matha is dona, a chionn gu ruitheadh e a-steach le a cheann, nach 'eil a' tuigsinn, agus nach fhiach e.

Chiad, faiceamaid, dè na diofar sheòrsaichean de vegetarianism.

Mar sin, tha lusan vegans (daoine gu tur cùl a h-uile beathach biadh, nam measg mil, bainne, uighean), ovovegetariantsy (fheadhainn nach eil ag ithe iasg, bainne agus feòil, ach steach ann an daithead mil agus uighean ) laktovegetariantsy (bainne ithe, ach a-mhàin bho daithead iasg, uighean, feòil), amh foodists (daithead de na daoine sin air a dhèanamh suas de amh glasraich, measan agus chnothan, nach eil air a smachdachadh gu theasachadh leigheas).

Ach, vegetarianism, na nithean matha is dona a bhiodh e coltach a luidhe air an uachdar, gu dearbh, chan eil e cho simplidh, agus cho furasta suidhe air a leithid sin seòrsa de bhiadh bho lus biadh nach eil e riatanach.

Air an taobh dheimhinneach de vegetarianism gabhail a-steach:

1. Cothromaichte glasraich-taice, a 'toirt a' chorp àireamh mhòr de bhuannachd beathachadh, comasach air glanadh i gun iarraidh cruinnichte thar ùine fada gu leòr de na puinnseanan.
2. Tha mòran de dh'eòlaichean air diofar dhùthchannan tagradh a-mhàin ag ithe lusan urrainn biadh mar èifeachdach gu leòr bacadh droch ghalar, gu sònraichte ann an aillse.
3. Ag ithe biadh a-mhàin lus a 'cuideachadh gus piseach a thoirt air chuimhne, agus a' bualadh air slàinte.
4. Glasraich daithead Cuidichidh, ma dh'fheumar, gus cuidhteas fhaighinn air cuideam a bharrachd, agus rinn e mar sin aon uair agus airson a h-uile.

Ach na dìochuimhnich a tha vegetarianism nithean matha is dona, agus mar sin bu chòir co-chomhairleachadh agus gus an droch taobh. 'S fhiach cuimhneachadh nach eil fada' bhuidheann nach urrainn obrachadh ceart e gun tighinn a-steach a 'bheathach pròtain. Anns an fharsaingeachd, a 'milleadh na vegetarianism, a àicheil nithean a leanas:

1. Airson glasraich am biadh a tha doirbh ri atharrachadh a thoirt ann an cùis cleachdaidhean airson caitheamh bathar-feòla geir. Bidh e a bhith ag obair air atharrachadh mhothachadh, ag ath-e ann an dòigh a bhith a 'ghabhail tlachd às na biadh de lusan bho thùs.
2. Aithghearr ghluasad gu vegetarianism tha adhbharachadh le bhith a 'lùghdachadh an uiread de adrenaline anns an fhuil, a tha a' dol gu coltas sgìths agus lethargy. Mean air mhean, ge-tà, tha an àireamh de àbhaisteach adrenaline.
3. Tha a 'chiad uair an dèidh a' gluasad gu glasraichear biadh fear tathaichte le faireachdainn acras, ach tha e an-dràsta saidhg-eòlach, a tha cuideachd a 'cheann thall a' dol seachad, agus sùghaidh fàs gu leòr de glasraichear biadh.
4. Nuair a 'cur ri chèile daithead dh'fheumas a bhith a' cumail sùil gu dlùth gus dèanamh cinnteach gu bheil a 'bhuidheann a' faighinn a h-uile na stuthan a tha riatanach airson beatha àbhaisteach aige. Agus a chionn 'chruinneachadh a' chlàr-taice a dh'fheumas a bhith air a thoirt air aire shònraichte.

Ach, a 'cheann thall, vegetarianism, na nithean matha is dona a tha an gnìomh tuilleadh mar tips, freagarrach ach airson an fheadhainn a tha dha-rìribh co-dhùnadh a dhèanamh daithead agaibh mhàin glasraich. Worth feuchaibh. Bha thu a 'bhad cha mhòr a' faireachdainn co-dhiù a tha sibh a leithid sin seòrsa de bhiadh fallain.