Tilapia, Calorie

Am measg nan iomadachd biadh-mara an-diugh sinn a 'soilleireachadh an t-iasg tilapia. Tha seo a ' iasg fìor-uisge a bhuineas do theaghlach cichlids. Bha an teaghlach seo na ceudan de ghnèithean. Mar riaghailt, nan àrainn nàdarra - tropaigeach. -Mach às an teaghlach gu lèir a tha grunn subfamilies, a tha ann an Russian Canar "tilapia" le blas air an dàrna fhuaimreag.

Carson a tha e mar sin ainmeachadh? Tha iad ag ràdh gu bheil ann an cuid de uainn African lacustrine treubh thug Rybin e ainmeachadh, a-rèir cànain aca. Tha cuideachd èibhinn dreach an tùs an ainm tilapia. Bha cha mhòr na sgeulachdan. Tha e ceangailte le Aristotle. Tha saidheans a 'feuchainn ri blas an èisg feòil, dragh slapped a làmhan a chèile agus thuirt e: "Tha e tàmailteach gu bheil seo iasg - tilapia,"' se sin, "Distant" ann an eadar-theangachadh.

Tha cuideachd grunn ainmean eile. Cha bhi sinn a 'gabhail còmhnuidh orra aire. Dh'fhòghnas e ri ràdh gu bheil grunn mòr-bhùthan a phostadh, biadh-mara ann an uinneag tiotal "abhainn chicken" no "chicken na mara."

Tilapia bho shealladh de bith-eòlas

As coltaiche sgìre a thàinig an t-iasg - Aziya Malaya. Ach mar thoradh air daonna theachd sgaoil e gu fad sgaoilteach de Asia, agus a thug buaidh air an Afraga-thìr. Tha iomadh eadar-dhealaichte subtypes de tilapias agus atharrachaidhean.

Iasg teaghlach cichlids tha Hardy agus comasach air atharrachadh gu luath ri atharrachaidhean ann an gnàth-shìde, a tha àbhaisteach airson an tilapias. Tha an taobh a-staigh conaltradh a 'gabhail àite tro comharran. Taobh a-staigh gnèithean a tha an t-ainm "càraidean pòsta" giùlan shliochd bho uighean tro breith chloinne. Tha gach paidhir - gnìomhach sealbhadair tìr aca.

Le dòigh biadh no omnivorous tilapia no fàsmhorachd cumhachd uisge air (a rèir gnè). Tha cuid de ghnèithean an teaghlach fiù 's a' stiùireadh ithe fon talamh. Tha iad seo na seòrsaichean a 'biathadh eil làn ghiullachd fàs-bheairtean.

Nas luaithe maturation èisg a 'cur ri dh'amalachadh de amino acids detrital. Bidh ròin fhireann a 'leasachadh agus a' faotainn an comas gineadh gnèitheasach nas tràithe na an fheadhainn bhoireann. Sìolachaidh ùine tachairt nuair a an t-uisge air a bhlàthachadh suas ri 25 àrd-ìre agus puing Celsius. Tilapia shliochd mar as trice a 'toirt aon uair sa mhìos, fo cumhaichean iomchaidh.

Airson òga a dhìon, cha mhòr a h-uile iasg a 'falach uighean ann am beul. Tha am pròiseas a 'cruthachadh an sìol a' tachairt mu mhìos. An uair sin tha mean air mhean "naidheachd" an iasg òg. Tha iad a 'teagasg a' fuireach leotha fhèin.

A 'cumail a' trèanadh mar so uighean, tilapia a 'cluich grunn ghnìomhan: dìon (chan eil sìol fosgailte droch bhuaidh air an àrainneachd), slàintealachd (sgrùdadh uighean, pòsadh no galar daoine fa leth relentlessly sguabadh às). Cuideachd, tha cuid de sheòrsaichean secrete tilapias sìolachadh coitcheann, mar a 'chuid as motha èisg eile. Tha iad a 'Chabair e air an uachdar a-muigh, leithid clachach talamh agus gu dùrachdach a dhìon bho shliochd coigrich teannadh a-steach.

Tilapia. calorific luach

Tilapia feòil làn sùgh agus cha mhòr reamhar-an-asgaidh le gu leòr pròtain. Tha e air a chleachdadh ann an bhas, 'fuine no Bhiodh sùgh. Tha nas lugha èisg ann an dearg cuisleanan, an e nas blasta fillets. Iasg unpretentious ann an ullachadh, a tha a 'toirt pailteas chothroman airson gnìomhan cruthachail cidsineach.

Beathachaidh air an obrachadh a-mach gach latha cuibhrionn iasg tilapia bathar. Calorie àbhaisteach biadh a tha nas lugha na 2 kcal gach latha. Airson a leithid de bìdh cuibhreannachaidh mu dheidhinn a tha aon cuibheasachd cuibhrionn aig 99,22, mar a rinneadh an tilapia: Calaraidhean - 98 pròtain - 18.5 g, reamhar - 2.4 g (4%), sodium - 0.052 g

gnìomhachais clàr na làraich

Ann an còcaireachd, maoth feòil pròtain tilapia dh'fhàs e seòrsa de gastronomic Taitneas. Tilapia, an caloric susbaint èisg, àireamh sa cheud àrd de pròtain ann feòil agus meadhanach reamhar susbaint ga dhèanamh comasach a bhith bruidhinn air mar a thaobh bidhe mheis. Tha e cheart cho cudromach iomradh a thoirt air a 'ghnè agus briodaidh cichlids. Tha seo a-iasg cruaidh, agus omnivorous choitchinne faighinn cleachdte ri seòrsa sam bith de uisge, co-dhiù a tha e ùr no salainn.

co-dhùnadh

Tha an seòrsa iasg a tha cruaidh agus ro fhurasta. Seafood bheil meas, oir tha fhìnealta blas. Faodaidh e bhith air a smachdachadh gu leigheas sam bith teas: Fry, Fleòdradh no stòbha. Tilapia - ìosal Calorie ìosal, reamhar, pròtain ann an suimeannan mòra. A rèir na taisbeanairean seo, tha e cothromach airson gach daithead. Faodaidh sinn misneachail ag ràdh gu bheil an dà chuid Calorie iasg, agus a bhlas, versatility leigeil a ghabhail air biadh mara cumhang, dòigheil ann an caitheamh agus an gnìomhachas an iasgaich.