Slàinte corp ann an bhiadhaich no fa leth cumhachd. Clàr de stuthan co-chòrdail

Bha dh'innlich na milleanan de daithead eadar-dhealaichte, siostaman, seòrsa, dòighean solair. Am prìomh amas - lùghdachadh de chorp reamhar. Ach neo-umhaileach traisg, ach a-mhàin airson call na chorp reamhar (agus gu tric goirid), a 'toirt irreparable cron a daonna slàinte. Sin as coireach, air prionnsabal solar bathar co-chòrdail - an dòigh as fheàrr airson cuideam a chall, a neartachadh slàinte aca fhèin agus, as cudromaiche buileach, chan eil smùide fhèin airgead tàlaidh sam bith bathar. Feumaidh sinn a dheanamh sìmplidh ceum agus a 'gluasad an teaghlach air fad aig an daithead eadar-dhealaichte biadh. ann an aon mheis Clàr de stuthan co-chòrdail a 'leigeil leat a bhruich bhlasta, àrd-ìre agus furasta, agus tha e fàs cleachdte ris an dòigh seo ag ithe sìmplidh agus neo-bhuaireasach.

A 'faighinn biadh air leth bho neo-chòrdail biadh fhastaidhean nach falbh sibh fhèin de tlachd agus ag ithe cha mhòr a h-uile bathar a th' ann, biadh intake Chan eil cunbhalach, a 'chlàr tha e gu math eadar-mheasgte agus bhlasda. Ach leithid saorsa Cha bu chòir eagal a 'gluttons, a' bhuidheann fhèin a bhios mean air mhean a 'gluasad gu miannaichte cuibhrionn an tomhas-lìonaidh, an tricead de snacking agus eagal air mu dheidhinn an fheum ri ithe, dìreach nuair a thig an fhaireachdainn an acras. Tha ar corp a tha mòran nas adhartaiche agus fèin-obrachail air an ath-ghineamhuinn agus fèin-riaghladh an t-siostam na sinne urrainn fiù 's smaoineachadh air smaoineachadh. Agus ruith a 'ghnìomh seo de ar buidheann eadar-dhealaichte tha biadh, an clàr cuideachd a' leigeil leat a bhith a 'smaoineachadh mu dè agus ciamar a bhruich, agus dìreach a thaghadh an aon seòrsa bathar co-chòrdail.

Separate cumhachd a tha stèidhichte air a 'phrìomh prionnsabal - pròtain agus gualuisg biadh nach urrainn a chur còmhla air sgàth a' phròiseas aca giollachd ann ar corp, tha buaidh le caochladh de enzymes, diofar amannan agus ann an diofar phàirtean den t-siostam chnàmhaidh.

Mar sin, ma ithe mindlessly, an sin pasta le feòil bi àbhaisteach mheis. Agus às dèidh a leithid biadh a chnàmh a bhios gu math doirbh, mar a tha an fheòil - pròtain biadh, agus pasta - starrsan. Anns a 'cheann thall, chan eil feòil, cha pasta cha tèid a chnàmhadh tur, cuid de na biadh a' dol tro siostam cnàmhach gun sam bith buannachd do duine, pàirt - bidh luath 'coiseachd agus fiù' lobhadh, agus a 'chuid as motha de na dheth mar "cute" fillidhean de reamhar air a' chuid as motha cus àiteachan. Agus ma tha sinn a 'bìdhe mar trom-laighe glasraich le sailead mayonnaise agus reòiteagan le measan, an fermentation, a bhios a' tòiseachadh às dèidh an 15-20 mionaid an dèidh ingestion de lusan biadh, leanaidh iadsan uile 2-3 uair a thìde, gus an tiomnadh a chnàmh pròtain bhiadhan. Agus airson an adhbhar seo, bidh e an dàrna cuid eil a 'buannachd bho mheasan no feòil. Uill, bho phasta, ann an cùis sam bith, bidh e a 'char as lugha.

Tha mion-sgrùdadh sìmplidh an siostam cnàmhach, na diofar fheartan den cnàmhaidh biadh adhbharaicheas an ioma-ghnèitheachd de sheòrsaichean a 'mìneachadh duilgheadasan le mionaich chlàir -. Dhona dh'amalachadh biadh, flatulence, pancreatic tinneas, roid, stamag, etc. Agus tha so uile freumh adhbhar avitaminosis, droch shlàinte agus, gu dearbh, ro-reamhrachd.

Mar sin, an dà phrìomh SGRÌOBHAICHE agus leasaiche siostaman, agus Shelton Hay, a dh'aindeoin a trioblaidean slàinte agus adhartach aois, nuair a thòisich iad a 'cleachdadh ann am beatha làitheil fa leth cumhachd, comasach thairis air an loidhne ann an 100 bliadhna ann an deagh shunnd agus slàinte. Nach e sin as motha a ghabhas argamaid airson èifeachdas seo an dòigh-beatha? Agus na ceudan de brèagha agus mhaireas buan gu brath na rionnagan òga de Russian cèin agus ceòl agus film? Gach fear dhiubh a 'feuchainn ri smaoineachadh air na ceudan de daithead agus tha mòran air a thaghadh seo an dòigh-ithe.

Tha dà dòighean-obrach bunaiteach:

• lax cràbhachd de na prionnsapalan;
• teann dealachadh cumhachd, a 'chlàr anns an dà chuid cùisean air an aon bathar.

Shelton ris an canar a 'fuireach a rèir modh-obrach sìmplidh, a' dèanamh a-mach a 'gabhail a-mhàin de na stuthan. Mar sin, tha an dòigh-beatha Chan eil cuingealachadh neach air beatha, dìreach beagan atharrachadh a 'chlàr-taice (dìreach a-mhàin co-chòrdail stuthan air an cleachdadh ann an còcaireachd). Uime sin tha e nas fheàrr tòiseachadh ga chur an gnìomh sheltonovskoe fa leth airson biadh a 'call cuideam. Clàr de stuthan co-chòrdail --uile rud a dh'fheumas tu a 'tòiseachadh.

Hay air an t-siostam Feumaidh teann cumail ris na prionnsapalan bunaiteach dòigh-beatha fhallain - a chuingealachadh a 'chuirm de milis, cofaidh, fuine bathair, msaa leis a' meudachadh ann an caitheamh de mheasan agus glasraich ..

Gus seo a dhèanamh,-beathachaidh air a leasachadh "fa leth biadh clàr airson cuideam a chall." Tha iad sin a clàir is bùird a dhèanamh furasta còcaireachd. Chan eil feum a bhith a 'leughadh, obrachadh a-mach agus a' smaoineachadh air rudeigin. Eòlaichean a 'mion-sgrùdadh fa leth biadh, a' chlàr --taice airson gach latha a bhios an dòigh as fhasa gus tòiseachadh a 'cumail ri seo fallain stoidhle ithe.

Ann an cuid de chùisean, a 'cumail ri riaghailtean teann a dh'fhaodadh a bhith air a ghluasad gu neo-teann. Leithid de shuidheachaidhean faodar beachdachadh orra aig àm òigeachd - a chorp a 'fàs Feumaidh na co-phàirtean den daithead, beartach ann am protain agus gualuisg bhiadhan. Cuideachd, torrachas agus tinneas faodar a mheas mar an t-àm nuair a bha an corp a 'cur feum air beachdan a socair agus chan eil moladh sam bith ekstrastrogih daithead no bacaidhean. Aig a leithid tursan, bidh e gu leòr a 'cumail ri sìmplidh, diagraman agus a' còcaireachd leis na pròtainean agus gualaisg.