Sailead le muasgain-chaola: reasabaidhean

Recipes de sailead ainmeil ann an iomadh dùthaich, mar neo-àbhaisteach aca agus fìnealta blas fhada air a bhith a cheannsaich a 'mhòr-chuid palates. Dè an diofar eadar muasgain-chaola bho an co-aoisean? Sweeter feòil agus cho mòr am meud. Faodaidh iad a 'goil, sìol, biadhadh le diofar sauces, mar air leth mheis. Great sailead le muasgain-chaola, a tha air leth freagarrach airson romansach dinneir no airson clàr na Nollaig. Soithichean sin uile a tha, am measg rudan eile, tha e feumail cuideachd.

Recipe shrimp sailead le cherry tomàtothan agus quail uighean

Airson dà servings, feumaidh sinn: carran-creige - aonadan 18-20, lettuce duilleagan 7-8, 6-8 quail uighean, an aon cherry tomàtothan agus mozzarella bàlaichean, leth liomaid, giuthais chnothan, piobar, lusan agus salainn. Ag ullachadh sailead le muasgain-chaola. Lettuce mo, a thiormachadh, a spìonadh a làmhan agus a chur air truinnsear. Uighean a bhruich: tuiteam a steach an uisge goileach agus còcaireachd airson dà mionaid. 'Gan gearradh suas agus luidh e air mullach an sailead. Gèarr ann an leth an mozzarella agus cuideachd a chur gu an truinnsear.

Tha an aon rud a dhèanamh leis a 'cherry tomàto. Airson dà mionaid air gach taobh anns a 'phana-fraighigidh sìol ann an ola chrainn-ola, ar carran-creige. Agus an uair sin ris an sailead. Aig an ìre dheireannach de fàsgadh an sùgh liomaid leth bho agus a crathadh le lettuce, piobar, salann blasad, air a sgeadachadh le beagan ola bho olives, sgeadaichte le giuthas gorm agus cnothan.

Recipe sailead le carranan agus ùbhlan

Tha seo a 'sailead a choisrigeadh gu h-uile luchd-leantainn de na ainmeil "Chaesair." Atharraich e crunches ùbhlan agus tha blas ùr solas. Products: aon ubhal, 200 gram de muasgain-chaola, chòig stuth cherry tomàtothan, càise parmesan, uaine sailead, trì bùird nàdarra Yogurt, aon de teaspoon Dijon mustard, a teaspoon meala, granulated creamh agus salainn. Tha iad uile glè choltach - Salads le muasgain-chaola.

Recipes eadar-dhealaichte a-mhàin mar thoradh air an toirt a-steach ùr tàthchuid. Measgaich le Yogurt agus mil mustard, creamh-seusan le pùdar agus salainn. Glan carran-creige agus litireil aon mhionaid sìol ann an teth pan, a 'toirt beagan dath òr-bhuidhe. Diced ubhal, làmhan a 'briseadh a-steach pìosan sailead, uile a' measgachadh seo còmhla ri ar eididh. Air an truinnsear mar bhunait sgaoileadh fàgail sailead le ubhal, o mhullach - agus cherry carran-creige. Tha sinn a 'cur crìoch le grated parmesan càise. Sailead le muasgain-chaola agus ùbhlan deiseil.

Recipe carran-creige ann an Provencal

Tha e a 'tionndadh a-mach glè bhlasta agus greim-bìdh snog. Airson a bhith ag ullachadh feum: 400g muasgain-chaola, dà cloves de creamh, còig gram de luibhean de Provence, dà-bùird de chrainn-ola, salainn. Tha sinn a 'tairgse dhuibh sailead le muasgain-chaola, ris an canar "Provençal". A 'tòiseachadh le Defrost biadh mara agus purification.

Bu chòir fhathast ach an earball. A-nis, a 'gearradh an creamh cho grinn' sa ghabhas, gus e ris luibhean na Provence agus salainn. Uill a h-uile gluasad. Sgaoileadh air tobar air a theasachadh pan carran-creige, a 'dìochuimhneachadh chan eil, gu dearbh, a' dòrtadh na h-ola. Fry ceithir mionaidean agus ris salad. Tha sinn a 'gabhail tlachd thoradh. Nas fhasa na Faodaidh tu smaoineachadh, ach tha e glè bhlasta agus fallain.

Fìor bhlasda sailead le muasgain-chaola agus avocado

Airson ceithir servings, feumaidh sinn: Peeled shrimp sligean - 500 gram, dà ugh, fear mòr a ghlanadh agus avocado, creamh - dà cloves, mayonnaise, piobar agus salainn. Nithean mnathan a 'dèanamh seo reasabaidh glan uighean. Mar sin a 'cheist -' S e tur aig ur toil. Goil ann an uisge saillte shrimp ceithir a còig mionaidean. Cook uighean ostuzhivaem agus glanaibh ann an uisge fuar. A 'gearradh an avocados ann an leth, sloc a thoirt air falbh, a' glanadh measan Peel agus a 'gearradh a-steach do cubes.

Soilleir na fiaclan a ghlanadh bho 'chraicionn, a ghearradh ann an dà leth (cuide), bidh sinn a' glanadh bho sìol. Tha sinn a 'dèanamh airson an t-adhbhar nach sailead a bha fìor uisge. Gèarr e breagha julienne. Aig deireadh a 'phròiseas, a' measgachadh carran-creige, ugh, diced a ghlanadh, creamh, troimh chesnokodavku, avocado. Pepper, salainn agus mayonnaise.

Recipe sailead le carran-creige agus arugula

Gus ullachadh sailead le muasgain-chaola agus arugula air feumaidh na toraidhean: rocaid, muasgain-chaola, càise, cnò chnò, giuthas chnothan, creamh, balsamic fìon-geur, salann, piobar, Oilibh Ola agus ìm. Tha a 'chiad glanadh ar biadh-mara. Anns an eadar-ama, faodaidh tu a chur pan air an stòbh agus cuir an t-ìm. Aon uair 'tha e math a' blàthachadh suas, chuir e ann an carran-creige agus creamh Clove.

An sin luath, aon mhionaid air gach taobh, sìol agus sgaoileadh air pàipear searbhadair. Gabh an t-soitheach sailead, chuir e arugula, carran-creige agus an uair sin - leth tomàto. Air mullach an càise, grated no lannan. Tilg giuthais chnothan, a bharrachd air a sgeadachadh le òigh Oilibh Ola le balsamic fìon-geur agus cnò Fhrangach chnò. -Rithist crathaidh le giuthas chnothan.

Puff reasabaidh sailead le muasgain-chaola

Biadh: Rice - 50 gram carran-creige, leth-avocado, shùbhan-làir - 100 gram, sùgh liomaid - aon-bùird càise feta - 50 gram de ìm - 500 gram, piobar, spìosraidh, agus salainn. Ag ullachadh sailead le muasgain-chaola righ fillidhean. Goil gus bruich rus, salainn e, an sin seusan le miannaichte spìosraidh, cuir ìm agus a 'measgachadh mòr. Carran-creige a bhruicheadh ann an tilgeil colander airson comar lionn. Diced avocado agus chrath le sùgh liomaid. Cuideachd a 'gearradh a-steach ciùban de feta agus sùbh-làir - sliseagan.

Obair ullachaidh a dhèanamh, agus a-nis an ìre dheireannach. Tha sinn a 'sgaoileadh ar sailead fillidhean. Tha bonn filleadh - feta, an uair sin - avocado, carranan, a-rithist - avocado, an uair sin - an rus agus mullach filleadh - shùbhan-làir. Salad deiseil. An dòchas gun còrd e riut!

Carson Salads le carran-creige tha a 'còrdadh

An dèidh beachdachadh air na diofar Salads le muasgain-chaola, na reasabaidhean airson an ullachadh, feumaidh tu fhathast aithghearr iomradh air carson a tha iad cho measail. Sa chiad àite, tha e fìor agus glè fheumail a thaobh bidhe a bh'aca, gu sònraichte airson an fheadhainn a tha a 'coimhead aca figear agus cuideam. An dèidh Calorie biadh mara dàta a-mhàin 98 sa cheud gram calaraidh. Dàrna, carran-creige a tha mòr an tùs nàdarra pròtain. Feumaidh iad a-mhàin Chan eil Fry agus a goil. Treas, an fheòil aca a tha saidhbhir ann an sinc agus selenium, a tha uallach airson metabolism. Cuideachd anns an carran-creige, tha iomadh cudromach stuthan a 'toirt buaidh air an t-siostam endocrine agus a' coileanadh. Vitamins a tha an làthair ann an feòil, a 'leasachadh an suidheachadh daonna falt agus ìnean, agus craiceann.