Primer saighdear: mar a mheudachadh cumhachd bheir i buille

Tha làidir Cha toigh leam a sgaoileadh aca dìomhair, agus mar thoradh air sin, mar a mheudachadh neart Punch, gheibh thu glè bheag fiosrachadh feumail. Gu sònraichte, tha e mar as trice a sgrìobhadh a bhuail nach urrainn a chur air aca fhèin agus feumaidh a 'trèanadh le eòlach sabaid no coidse aig a bheil fios dè dìreach a tha ea' dèanamh. Tha sinn a 'co-dhùnadh gun ceartaich an seo mì-cheartas agus a chur air dòigh a h-uile an t-eòlas a tha riatanach gus an t-tòiseachaidh a thuigsinn ciamar a mheudachadh neart na buille le a dhòrn. Leugh tuilleadh agus sùghaidh eòlas!

Ciamar a mheudachadh neart Punch: Sònrachaidhean

Dè bhuaidh a tha comharran agus mar a leasaicheas iad? Frankly labhairt, gun sgeadachaidh mu na maighstirean Shao-Lin, a h-uile sabaid feartan agus eacarsaichean airson stròc a roinn a rèir trì slatan-tomhais: astar, a neart, agus alt. Gu h-ìosal liosta againn air na diofar eacarsaichean, leis a dh'fhaodas sibh a leasachadh air gach aon dhiubh.

luaths

Tha eacarsaichean as fheàrr airson buaidh velocity leasachadh boxers fhathast bho chionn linn: tha thu a 'gabhail anns gach làimh cuideaman 5-10 kg agus tòiseachadh sparring le sgàil, cosgais agus còmhla air an aon sèideadh tro fheàrr leat ruitheam. Taobh a-staigh mionaidean a bhios tu a 'faireachdainn gu bheil a h-uile ur fèithean Ache o sgìths, ach chan eil iad a' stad ann: mar so aon uair thu trì eòin a mharbhadh le aon chloich. Air an aon làimh, tha thu a 'neartachadh do fèithean agus gun dèan iad nas làidire, air an làimh eile, a' meudachadh cruadalachd coileanaidh le bhith a 'teagasg dhaibh a dhèanamh fada luchdan, agus, mu dheireadh thall, ann an eacarsaich gun chuideam, bidh thu a' faireachdainn gu bheil iad air a bhith mòran nas luaithe a 'gluasad.

Tip: eile glè inntinneach eacarsaich de ealain gaisgeanta sabaid. Shadow bogsaichean ann an amar, fo uisge. Tha luaths do bhuaidh crochadh air do bhodhaig comas gus faighinn thairis AIR MILE, a thuilleadh air an dùmhlachd uisge mòran nas àirde a tha a 'trèanadh ann an suidheachadh sin, bidh sibh a bhith mòran nas luaithe.

cumhachd

Gus ionnsachadh ciamar a mheudachadh neart Punch ann am fìor sabaid, oddly gu leòr, faodar a leughadh ann an leabhar-teacsa air eòlas-bodhaig. Dè tha cumhachd? Tha seo a 'mòr-iomadachadh le luathachadh. Mar sin, ma tha thu ag obair air astar, agus an uair sin bidh sibh fhathast a bhith ag obair a-mhàin air an cuideam agus mar sin bidh thu a 'meudachadh an fhorsa air a bhuaidh. Feuch ri barrachd fhaighinn fèithe tomad: ag obair còmhla ri cuideaman mòra ann an trom bunaiteach eacarsaichean.

Another dìomhair mar a tha a 'meudachadh an neart Punch, air falach ann an iongantaiche air uachdar dùmhlachd. Airson an adhbhair seo (a mheudachadh dùmhlachd), diofar cassettes agus a tha nas èifeachdach is cothromach dòigh lìonta uachdar Knuckle thaobhadh Knuckle a converts ann am fìor-òrd cam. Airson an aon adhbhar, faodaidh tu dìreach a 'putadh a-ups bho làr an seasamh le aca dhuirn.

uidheam

Proper modh buaidh - tha 50% de a chumhachd. Às dèidh na h-uile, a 'lìbhrigeadh deagh-blow rud ann an sail troigh, a' tòiseachadh mu choinneamh làimh, agus an uair sin a-mhàin, an cruinneachadh inertial neart na casan, air ais, torso agus làmhan, a 'dol gu puing a' bualadh a dhòrn. Co-dhiù, tha carson cleachdadh fosgailte làmh bualadh nas èifeachdaiche (aon cnàimh co-cheangailte a tha an sàs ann an stròc) na fiù 's math làn le dòrn, oir anns an dara cùis ann an stailc an-sàs barrachd is 30 cnàimh-cheanglaichean nach eil a-mhàin leth oillteil, ach cuideachd dampens 20-25 % bhuaidh fhorsa.