Pineapple: Calorie

H-uile duine a tha fios dè a anainn agus gu dearbh a chuala seo mheasan a tha feumail tomad toglaichean. Tha mòran dhaoine Saoil: "anainn - Calorie?" - agus tha seo eil tubaist. Às dèidh na h-uile, feumaidh tu a bhith mothachail gu bheil e anainn cuideachadh a losgadh còrr reamhar agus a 'fàs nas caol ... Uill, mar a chì sibh, an anainn, a bhios sinn a' lorg a-mach an Calorie shusbaint - chan e a-mhàin bhlasta, ach cuideachd glè fheumail airson a 'bheairt bathar. Mar sin, tha sinn a 'faighinn a-mach cia mheud calaraidh ann an anainn, cho math ri beachdachadh eile fiosrachadh inntinneach mu na measan.

A 'chiad uile, a dhèanamh goirid turas "ann an eachdraidh" de mheasan,' se sin, a 'coimhead air dè a tha - seo an anainn? Tha e bhliadhnail luibh, anns a bheil na measan anns a 'mheadhan, a' ghas, droighinn air suidhichte, a thuilleadh air duilleagan. Chan eil e dìomhair a bheil seo measan Tha iomadh feumail lotaichean. Dè dìreach a tha ann an anainn ann iongnadh feumail, riatanach air an saor-làithean (agus làitheil, ge-tà, cuideachd) Clàr? Pineapple Tha àireamh mhòr de dhiofar stuthan organach. Nam measg nithean leithid: phosphorous, iarann, a thuilleadh magnesium, potassium, agus iodine. A thuilleadh air sin, a 'gabhail a-steach structar mangaineis, sinc, bidhe freumhag. Plus, gheibh thu beothamain PP, B1, agus B2, B12, agus, a bharrachd, A.

Bruidhinn anainn chalaraidhean, tha sinn a 'toirt fa-near gu bheil ceud gram de bhathar a tha mu 52 calaraidh. Aig an aon àm, a luach beathachaidh nach eil mòr anainn 'anns cha mhòr no geir, pròtain ... ach gualaisg, a tha fhathast ann! Mar mòran mar 10 gram. Ann goirid, anainn, aig a bheil Calorie susbaint Tha e follaiseach beag, sàr bìdh bathar, -iomlan freagarrach airson slimming.

Dè na feartan feumail eile ann an seo measan? Pineapple-iomlan cuideachadh fuil thinners. iad cuideachd cothrom dhut ìsleachadh ur bruthadh-fala, a tha ann fhèin cudromach. A thuilleadh air sin, fiù 's le an cuideachadh faodaidh tu bacadh a chur air myocardial infarction, agus atherosclerosis, a thuilleadh air stròc, thrombosis. Tha mu dheireadh, mar a tha fios againn, 'se aon de na galaran cunnartach de na cuairt-fala siostam.

Faodaidh tu ràdh gu bheil fiù 's a-nis tha e air a bhith air ainmeachadh gu leòr uile feumail feartan anainn ... ach, a dh'aindeoin sin, chan eil e na h-uile! A thuilleadh air sin, an anainn a tha glè ìosal Calorie, faodaidh cuidhteas fhaighinn de chòrr reamhar, tha e comasach a riarachadh gu mòran tuilleadh buannachdan seo mheasan.
Taing gu anainn sùgh a 'meudachadh an enzymatic gnìomhachd gastric. Bhiodh seo gu mòr a 'brosnachadh cnàmhaidh. Agus tha e fìor chudromach a chumail slàinte.

Gus coileanadh nas toraidhean faicsinneach, tha e fhiach cuimhneachadh gu bheil aig àm na Nollaig cuirm bu chòir ithe sliseag anainn, ùr no feumail, ma ghabhas, òl glainne anainn sùgh. Bidh seo a 'cuideachadh a' leasachadh cnàmhaidh agus faochadh an heaviness ann an stamag às dèidh trom min!

Tha e cudromach gu dearbh gu bheil seo mheasan is urrainn cuideachadh, fiù 's ann an cùis-siostam nearbhach ghalaran, a thuilleadh air taic a thoirt seachad ann an galaran gabhaltach.

Ann goirid, tha e soilleir gu bheil an anainn - 'S e gun chrìoch fount feumail feartan airson corp an duine. Ma tha thu a 'faireachdainn tinn ann an sgìre shònraichte - bruidhinn ris an dotair agad agus' s dòcha bidh e comhairle a thoirt dhuibh gu ìre cleachdadh na anainn ri ithe nas trice na aon uair ann am bliadhna, air a làithean-saora ... Agus ma chailleas tu cuideam - anainn a bhios cuideachd a chuidicheas sibh mòr , leis an toradh a tha thu a 'faireachdainn mòran nas fhasa agus cheerfully. Còrr-saill a tha air falbh, a thuilleadh air an fheumar na puinnseanan - craiceann a 'coimhead nas bòidhche agus ùr, agus a' leasachadh sunnd mòr.

Gu dearbh, an anainn a tha mòran nas daoire na gnàthach ùbhlan no pears - ach chan eil feum air a shàbhaladh air a 'aca fhèin mar prìseil slàinte!