Peuran "cho-labhairt." Calorie, beathachail agus fallain

Peuran "co-labhairt", a tha gu math ìosal Calorie - as fheàrr anns an Ruis. Tha làn sùgh feòla agus milis a 'leaghadh ann do bheul.

buannachd

Peuran "co-labhairt," a Calorie e gu math beag an coimeas ri eile mheasan, a tha ga dhèanamh comasach a bhith ga cleachdadh airson daithead eadar-dhealaichte. Cha dèan e cron am figear a 'call cuideam. Tha seo a 'mheasan a tha feumail do dhaoine a' fulang bho chuis ann an cridhe, agus a bharrachd, tha a chomharrachadh airson a chleachdadh gus leasachadh a dhèanamh dìonach. Peuran "co-labhairt," a Calorie eil ach 40 chalaraidhean, tha tòrr organach acids, agus freumhag.

Tha measan mu 40 MG pròtain, 30 MG reamhar, 105 MG de gualuisg gach 100 g Seach gu bheil cuideam 200 g, an caloric luach 1 80 kcal pears. 'S e seo deagh grèim bidhe eadar biadh no mìlsean nach eil e ro throm mine. Calorie 1 peuran "co-labhairt" a 'leigeil dhi ri itheadh roimh an dinneir, a mharbhadh ur miann agus chan eil overfill do stamag air an oidhche. Na dìochuimhnich gu bheil seo measan bu chòir a bhith ag ithe ann an modaràisean, bhon a tha ea 'neartachadh an stamag.

Mhodhan agus beothamain

Peuran ithe a 'cleachdadh forc agus sgian. An toiseach, tha e air a ghearradh na phìosan agus an uair sin gu faiceallach Peeled, dealaichte sliseag bheag agus chuir e dhan bheul. Mòran nas blasta `s fiaclan a-steach an boga agus làn sùgh peuran agus ith e le 'chroicionn, ach e - an taigh. A 'tadhal air aon no ann an ionadan-fàilte cudromach a leantainn mhodhan. A thachair, ann an craicionn na measan airson a 'mhòr-chuid de na beothamain (A, buidheann B, C, E, H, K) agus lorg eileamaidean (Ca, MG, Na, Ka, D, S, Fe, Zn, Cu, MN, Se, F) .

Peuran a mholadh "co-labhairt" Calorie a dh'ainmichear gu h-àrd, daoine a 'mheadhan agus adhartach aois. Cuideachd, boireannaich a tha trom agus a 'chlann.

thiormaich mheasan

Tha na measan air an cleachdadh ùr ann an beag meudan (ann an coimeas ri dùthchannan eile). Anns an Ruis, measail tioram Pears, aig a bheil Calorie susbaint 270 kcal gach 100 g A thuilleadh air sin, tha an sluagh a 'còrdadh caochladh stopadh, compotes, stopadh, liqueurs, jellies. Ach ann an teas leigheas a 'chuid as motha de na beothamain tha air chall. Uime sin tha e nas fheàrr a bhith ag ithe a peuran ùr.

peuran sùgh

mheasan juiciness a 'leigeil le sàr-mhath ùr. Fresh peuran sùgh - coimhlionta ùraich àidseant. Chan eil e coltach tiugh, eu-coltach ri ubhal, ged a tha e nas lugha ann an siùcair. Peuran sùgh Tha buaidh fheumail air an adha agus purifies na fala bho choileastarail clàir. Ann an ùine ghoirid gus faighinn cuidhteas losgadh-bràghad agus mì-chofhurtachd ann an Gut. Tha e cuideachd feumail ann cholecystitis agus gastritis.

Nuair a daithead peuran sùgh an deoch bu chòir a bhith aon uair san latha. Meudaichidh agad metabolism agus a 'cur gu luath a ghlanadh corp na puinnseanan. Fresh sùgh bu chòir òl beagan ùine mus na mine (1-2 uair a thìde).

Beagan eachdraidh

Peuran fhada air a bhith aithnichte do chinne-daonna. Air Toiseach a 'chraobh chan eil fiosrachadh ann. A rèir aon dreach, peuran dùthchasach gu Sìona. Bàird a dh'ainmichear e trì mìle bliadhna air ais, agus urram e mar shamhla air fad-shaoghalach. A rèir tionndadh eile, thathar a 'creidsinn gun robh a' chiad bulb thòisich àiteach na seann Ghreugaich. Bha iad air a thogail bho fiadhaich seòrsaichean as milis agus mòr mheasan, agus sìol a chur ann an gàrraidhean aca. Ach, tha mi creidsinn gu bheil fìor-peuran as fheàrr nach eil ri ithe, agus a 'dèanamh a h-fìona.

Anns na h-Innseachan, tha seo a 'chraobh a bhuilich anam agus confided aca dìomhair a ionnsuidh, agus dòchas.

Luchd-còmhnaidh ann an dùthchannan Eòrpach air a chur an cèill ùidh ann peuran a-mhàin anns an 18mh linn. An sin tomad a 'gintinn agus taghaidh. Bha fiù 's cothrom a chruthachadh caochladh, na measan eadar-dhealaichte a tha a' bhlas ìm.

An-diugh, peuran a 'fàs air feadh an àite, ach a-mhàin ann an ceann a tuath na tìrean. Aon chraobh anns a 'bhàrr-bliadhna a tha comasach air a chur suas gu 250 kg de mheasan. Fo peuran ubhal-ghortan a chur a thaobh raointean cudromach.

inntinneach

• Cruadhaichte pears ( "coinneamh" agus nach eil a-mhàin) a chleachdadh gus dèiligeadh ris a casadaich agus at-sgòrnain.
• Tha iad sin a mheasan a tha math DESSERTS chan ann a mhàin, ach cuideachd ann Salads le feòil, càise agus cnothan.
• Peuran seòrsaichean Tha còrr is 3,000.
• duilleagan nan craobh a chaidh a chleachdadh an àite tombaca airson a choltas.
• Wood a 'dèanamh innealan-ciùil.
• Gao Xinjiang Sìnis thàinig an duine suas gu peuran a 'fàs ann an riochd Buddha figurines. Gus seo a dhèanamh, tha e a 'cleachdadh plastaig mould. Tha iad sin a measan air an reic ann an Sìonais mòr-bhùthan agus canar "peuran toilichte."
• Tha mask bho phàipear de peuran a chleachdadh ann an cosmetology. Tha e a 'teannachadh a' pores, a 'leasachadh elasticity, leigheas bristidhean agus abrasions, Tones agus rejuvenates.

Peuran ann cosmetology

• Hair mask anns pronn-phronnaidh na measan agus a teaspoon de gelatin roimhe. Tha e air iarrtas a chur gu ceann, an dèidh 15 mionaidean, nighidh dheth le Siampù.
• Firming composition airson an gruag a-steach pears-phronnaidh, aon ugh a bhualadh, a teaspoon de sùgh liomaid agus an aon tomhas de burdock ola. Suathadh a-steach an craicionn, nighidh às dèidh 20 mionaidean.
• Facial mask 'anns a-mhàin feòil fiadhaich peuran. Tha e saidhbhir ann an bith-eòlasach gnìomhach stuthan a tha a 'cur ri craiceann rejuvenation, leigheas minor sgrìoban, a' cur às sèid agus o ùpraid.
• A 'lùghdachadh an t-saill susbaint na craiceann urrainn cuideachadh a decoction na duilleagan de peuran craobh. Tha e riatanach gu cur d 'aghaidh dà thuras san latha.

• Dry craiceann urrainn cuideachadh phronnaidh peuran le dà-bùird de mhin-choirce agus teaspoon de chrainn-ola. An dèidh 15 mionaidean, sgolaibh agus a chur an moisturizing uachdar.
• Airson glanaidh an craicionn Cuidichidh fheòil pears (faodaidh sibh a ghabhail seòrsa de "coinneamh" no sam bith eile), measgta le caramelized onion. Iarrtas airson 15 mionaidean, a sguabadh air falbh le uisge.