Omelette le sailead: Recipes le dealbhan agus caloric susbaint biadh

Cook uighean airson bracaist - fìor chleachdadh cumanta. Faodaidh iad a bhith air a bhruich (goil "anns a 'phoca," goil) ann an riochd de bhas uighean no omelets. Tuig sìmplidh mnathan taighe. Ag ullachadh leithid soithichean gu luath, a tha cudromach nuair a tha thu ann an cabhag a bhith ag obair. Aca ithe cuideachd, chan eil feum mòran ùine. Agus tha iad a 'sàsachadh gu leòr airson a bhith beò gus an lòn, cha leis an acras.

Ach, ma tha thu ag iarraidh airson an toileachadh fhèin agus gràidh ùr -soitheach uighean agus tha an t-saor-thìde, ullachadh nas fheàrr sporghail cuid uighean le sailead. Tha iad mheasgachadh mòr de ghnèithean. Faodaidh tu taghadh dè bhios a thoileachadh sibh fhèin, ach na h-uighean, chan eil coltas gu bheil thu cho prìomhadail bathar.

blasda bunait

Uighean a tha a nàdar fìor deamocratach. Mheasgaich iad le cha mhòr sam bith eile tàthchuid. Agus, ann an òrdugh a dh'iarraidh bhlasta omelet, faodaidh iad ris cha mhòr rud sam bith, ach chan urrainn dhuibh rud sam bith ris. Tha na Frangaich a thàinig suas le soitheach seo, a-mhàin a dhèanamh bho uighean, agus leagh ìm. Tha reasabaidhean a-steach bainne no uachdar. Rinn omelet agus uisge. Nithean còcairean ris a 'càise. Tha cuideigin a 'chùis air na h-uighean a h-uile eile, "Satellite" cha mhòr ann an cop, agus cuideigin a' smaoineachadh a tha e follaiseach superfluous

Anns an fharsaingeachd, fhèin aig gach cleas is dìomhair ann an seo mheis. Mar sin, ma tha thu a 'dol a dhèanamh an omelette le sailead, faodaidh sibh a' cleachdadh as fheàrr leat seata de stuthan, agus is urrainn ìre an dòigh a mholadh le reasabaidh.

Beannachdan à brotherly Belarus

Fìor blasda agus an t-earrach-bhiotamain! Ann an leithid an omelet ugh le sailead-phàirt a bu chòir a chur ris uiread 'sa ghabhas, agus e ag ullachadh an t-slighe You Like It, - tàthchuid a bharrachd a tha a dhìth. Nuair a omelet tha tarraingeach, bu chòir a gearradh a-steach beag cubes. Càl (ùr, ma ghabhas a dhèanamh - mar sin fiù 's òga) ghearradh cho caol' sa ghabhas, cuir salainn agus mash, a thoirt an sùgh. Curran rubs no gearradh. Tha còir a ghabhail dà thuras nas motha na an càl, ach roghainnean a rèir roghainnean agad. Sporghail uighean measgta le glasraich. Salad sgeadaichte le mayonnaise agus tiugh cream (bu chòir a bhith co-ionnan). Tha seo a ' càl sailead le sporghail uighean agus curranan nach eil fìor bheathachail, ach tha e blasda agus fallain.

cuan fantasy

Seafood e cuideachd fìor mhath còmhla ri uighean. Ma tha an omelet a bhruich airson aon neach, carran-creige toil 200g flùr - spàin, trì - càise (suathadh), ochd radishes, dà-bùird de uachdar tiugh agus mayonnaise, beagan uachdar agus 150 gram de lettuce. Eggs Feumaidh a dhà, ma tha iad mòr, agus trì - ma ro bheag.

Ann an leithid an omelette le sailead stèidh nas fheàrr a dhèanamh mar a leanas: a mhàin Deoch-slàinte le ìm, uighean agus cuip an càise, uachdar agus min. Mar sin "pancake" bidh barrachd, mèath, ach dùmhail. Tha e air a ghearradh ann an sailead bobhla leis an omelette spìonadh an duilleach, cuir sgudaichte carran-creige, uaine uinneanan agus radishes. Refills measgta piobar mayonnaise agus uachdar. Tasty agus annasach!

Ris nach robh dùil measgachadh: cearc agus anainn

Faodaidh tu a 'tighinn suas le measgachadh de Salads le sporghail uighean. Recipes mar-thà a dh'innlich mus dhuinn sealltainn gu bheil e comasach dhaibh a chur còmhla ann an coltas gum bheil an incongruous bathar. Agus airson a 'chuid as motha de phàirt deuchainnean soirbheachadh! Mar sin, tha e iongantach blas bheir thu cearc sailead le anainn agus chaidh uighean. 500 g de bruich airson cearc cunntasan mu chòig anainn fàinneachan, 100 g càise agus dà cloves de creamh. Omelet sa chùis seo, tha e nas fheàrr a Fry le bainne agus le ola lusan. Na h-uile co-phàirtean, ach a-mhàin an càise, a ghearradh, agus càise rubs. Ma tha thu a 'gabhail an dàrna nach eil e ann an cruaidh coileanadh, ach, ag ràdh, rudeigin mar càise, an càise faodar cuideachd a ghearradh. All measgaichte san domhainn bobhla, mayonnaise agus uisgeachadh gu colainn creamh. Creid mi, bidh sibh iarraidh an toradh.

arbhair sailead

Canastair arbhar ga chleachdadh ann an iomadh soithichean. Chan eil a sheachnadh e, agus Salads le sporghail uighean; reasabaidhean airson mòran dhiubh seo a 'gabhail a-steach a mhealtainn. Tha e soilleir gu bheil an iomadachd na rinneadh e comasach le bhith a 'co-phàirtean eile. Mar eisimpleir, fìor mhath le arbhar agus salad omelette, a tha a 'gabhail a-steach fhathast sàrdain agus (le bhith a' bhanca air an dà chuid). Gus crìoch a chur air an fhaireachdainn gu bheil feum fhathast uinneanan, mayonnaise agus luibhean do roghainn (uaine onion agus Dill airson cinnteach nach bi superfluous). A bulb Bu chòir gearradh a-steach nas lugha agus sìol lusan ann an ola èisg, mash, a h-uile còmhla agus seusan le mayonnaise.

ana-cungaidh

Dha, tha a thogail (a thuilleadh air an omelet), 4 tomàtothan, 2 Bulgarian (sweet) peabairean, nas ioma-dhathte, 2 avocados, Banca na h-dhearg à tiona pònair agus lettuce. Tomatoes agus clag peabairean ghearradh. Avocado air a roinn ann an dà leth ri cnàimh fhaighinn, a 'glanadh agus sgudaichte, cuideachd. Picil peabairean gearradh a-steach sliseagan, pònairean sgoladh fon uisge agus a 'cur ris a' bhobhla. Lettuce a gearradh. Mar sabhs co-cheangailte ola chrainn-ola, piobar, salainn agus aol no sùgh liomaid. Aodach preform uair a thìde agus bogadh ann an frids. Aig an àm seo bhas omelette agaibh fasan. Tha a 'phrìomh staid - bu chòir dha a bhith beag. Calculation de na stuthan airson a 'sailead ag amas air 4 omletika beag, ach tha e comasach agus mòr gearradh na pìosan. Saturate lettuce a phasgadh ann an omelette, ann bhreacagan. Delicious agus annasach!

Agus is urrainn iad fhèin a 'tighinn suas le seòrsa de omelette le sailead. Rudeigin coltach ri ugh stèidhichte crepes - faodaidh tu ga cheangal le rud sam bith. Ach, 's dòcha, a h-uile seòrsa de shuiteas. Iasg, an grùthan, feòil, glasraich an assortment air cnothan, agus fiù 's a measan - tha a h-uile faodar a chleachdadh gu saor. An inntinneach fuasgladh bhiodh gastronomic sailead a phasgadh ann an omelette - agus tha goireasach, agus a 'frithealadh ghrinn, agus, mar an-còmhnaidh, bhlasta. Tha a 'phrìomh rud sa phròiseas seo - a' lìonadh a dh'fhaodadh gearradh tuilleadh grinn: Still omletik bho pancake tha glè eadar-dhealaichte agus garbh buain "a-staigh" a dh'fhaodadh a bhriseadh. Agus Càise balgan-buachair Faodar cur ris na h-uile reasabaidhean: iad, mar uighean, ann an co-sheirm le cha mhòr a h-uile bathar.

Deuchainnean soirbheachail!