Na dòighean as fheàrr a thoirt air falbh dùbailte smiogaid airson seachdain

Double smiogaid a 'nochdadh mar thoradh air an cruthachadh a bharrachd de chraiceann agus reamhar. As tric, an t-adhbhar airson seo a 'fàs reamhar. A thuilleadh air sin, a 'chùis a dh'fhaodas a bhith ann tric a' cleachdadh àrd-Calorie biadh no craiceann aosmhorachd, ginteil predisposition no cion eacarsaich. An dara cuid an dòigh, feumaidh tu fios a bhith: mar a thoirt air falbh an dà smiogaid sin! Tha a 'phrìomh rud - a bhith cuimseach.

Ciamar a thoirt air falbh dùbailte smiogaid airson seachdain

Tha a 'chuid as motha radaigeach dòigh gus piseach a thoirt air ur coltas, gabhail a-steach modh-obrach obair-lannsa. Tha e luath agus fìor èifeachdach, ach gu math daor. A thuilleadh, tha mòran bhoireannaich nach eil buailteach a bhith ro eadar-theachdan ann a choltas le scalpel. 'S dòcha a' cheist "Ciamar a thoirt air falbh dùbailte smiogaid airson seachdain?" nas fheàrr a lorg freagairtean eile. Tha tuilleadh a dh'fhaodas sibh a 'dèiligeadh ris an duilgheadas gun cus cosgais agus gun eagal slàinte aca.

luim guma

Ciamar a thoirt air falbh dùbailte smiogaid ann an t-seachdain? Ma bha e dìreach air tòiseachadh a 'toirt cumadh, solas gu leòr eacarsaich. Mar eisimpleir, gu cunbhalach a 'cleachdadh sugarless guma a' neartachadh na peirceall fèithean, agus mar sin a 'lùghdachadh na tha de shaill anns an sgìre seo. Tha grunn tursan san latha, a chur air dòigh iad fhèin a leithid "trèanadh", bidh thu comasach air faighinn cuidhteas an duilgheadas sgìre seach gu luath.

bhiotamain S

Làitheil seo air a chleachdadh phàirt Cuidichidh an corp a thoirt air ais an t-seann chraiceann elasticity Chan eil e ann a-mhàin smiogaid sgìre, ach cuideachd air feadh na bodhaig. Vitamin E a 'tighinn a-steach gu stuthan leithid uaine glasraich, cruithneachd fhàs-bheairt ola, rus donn, bainne, eòrna, cruithneachd Innseanach, seagal, ùbhlan, pònairean, groundnuts agus pònair soya. Ma tha thu gabhail a-steach co-dhiù beagan de na biadhan san daithead agaibh cho tric nach urrainn thu, faodaidh sibh a 'feuchainn ri dèanamh suas airson dìth beothamain le cuideachadh leasachaidhean a thaobh bidhe. 'S dòcha an fhreagairt air a' cheist "Ciamar a thoirt air falbh dùbailte smiogaid airson seachdain?" chomhairle seo agus nach bi, ach tha an leasachadh a 'chraicinn ann an ruith fhada tha fhiach an oidhirp. Tha a 'phrìomh rud - nach eil a' cleachdadh ro mhòr thomhas de beothamain a 'feuchainn ris an astar a bhuaidh. Obraich a-mach an ceart dosage ur dotair, lean e suas.

cocoa ìm

Suathadh an craicionn duilgheadas sgìre cocoa ìm. Dìreach cuid ola agus a 'gabhail a dhèanamh dha socair suathadh an amhaich agus smiogaid. Ma tha dragh ort mu dheidhinn mar a thoirt air falbh san t-seachdain dùbailte a smiogaid, rithist modh-obrach seo dà thuras san latha, a 'mhadainn agus feasgar. A chleachdadh gu cunbhalach, tha e 'toirt buaidh dheimhinneach air an elasticity a' chraicinn. Ma tha an dùbailte smiogaid a tha dìreach a 'tòiseachadh a' gabhail cumadh, beagan làithean de oidhirp a dh'fhaodadh a bhith gu leòr.

Wheat fhàs-bheairt ola

Airson suathadh smiogaid agus faodaidh ea bhith le ola eile. Ann, mar iomradh mu thràth, tha Vitamin E, feumail, chan ann a-mhàin nuair a shluigeil, ach cuideachd mar an tomhas-muigh. Cuir a-steach rud beag ola aig cadail furasta suathadh airson cairteal uairean a thìde. Chan eil nighidh an còrr, leig e bogadh a-steach an craicionn duilgheadas sgìre airson na h-oidhche.

bainne

Another inneal èifeachdach ann an strì an aghaidh mhaise ghaoid. Cuir a-steach am bainne gu cunbhalach mar Baroda, dìreach a 'nighe e le uisge blàth an dèidh a' mhodh-obrach, no a dhèanamh mask le mil. Chan eil ach cairteal na h-uaire - agus do chraiceann dealradh slàinte. Airson a leithid de mask bu chòir a bhith measgaichte an aon uiread de mil agus bainne, agus an uair sin tagradh a chur orra gus an duilgheadas sgìre, a 'fàgail airson còig deug mionaid agus sgolaibh le uisge fionnar. Ann an às-làthaireachd allergic beachdan a ghabhas mil a-rithist a h-uile latha.