Mar a stad a chur air a bhith fo eagal? Sabaid urrainn a sheachnadh

Tha sinn uile eagal air rudeigin, tha sinn uile le nàdar a bhuilich le mòran eagal. Ann an cuid a tha iad a 'foillseachadh gu follaiseach, fhad' sa tha feadhainn eile nach eil fiù 's fios gu bheil iad eagal rudeigin.

Nach bruidhinn mu dheidhinn seo eagal tha eagal an t-sabaid. Mar a stad a chur air a bhith eagal sabaid? Ciamar a giùlan fhèin ann an còmhstri a-suidheachadh, a dh'fhaodas leasachadh a-steach a 'chuid as banal sabaid? Mar a stad a chur air a bhith fo eagal?

Tha tòrr dhaoine a 'smaoineachadh mu dheidhinn ciamar a gheibhear cuidhteas an eagal an t-sabaid. Tha seo a ' caidreamh neo-thèarainte daoine, a tha gu tric a' fulang burraidheachd ann an kindergarten no sgoil, a tha cha robh am briathran, am beachdan agus an cuideam ann an comann-sòisealta.

Gu dearbh, a 'sabaid an e nach fearail romansach agus, mar a tha sinn uaireannan a' faicinn air an telebhisean. Anns a 'chuid as motha de chùisean, tha e bòidheach fheum, Os barr, eucorach. Tha amannan sages uile a ràdh gu robh an duine glic nach eil a 'faighinn a-steach ann an sabaid agus dòigh a lorg a sheachnadh. Ach stad a chur air a bhith air eagal 'sabaid ma tha sibh a' faireachdainn nach eil fèin-mhisneachd? Bidh sinn a 'feuchainn ri thuigsinn.

Tha beagan comhairle gus cuideachadh a thoirt dhaibhsan a tha a-rìribh ag iarraidh a thuigsinn ciamar a stad a chur air a bhith eagal air ann an sabaid. An toiseach, a thogail am fèin-mheas. Rach gu talla-spòrs, a 'cur an coltas, a' tadhal air bòidhchead salon. An dèidh greis, ùr agad Sùil bidh iongnadh ort. Dè bu chòir gàirdeachas a 'chuid as motha? Seall fèin-misneachail neach. Neo-uile duine a bhios Siuthad a-steach burraidheachd còmhstri ri fear a tha a 'coimhead soirbheachail.

Dàrna, ag ionnsachadh gu gàire glyalya an aghaidh a nàmhaid. Chan eil smirk, 'se sin gàire. Tha cuid dheth air a dhroch annasach, oir tha iad a 'sùileachadh gum faic an eagal ann an sùilibh an neachdùbhlain agaibh. Misneachail agus dùr-amhairc fosgailte gàire air aghaidh fianais, an toiseach, na rèite, a 'mholaidh gus fuasgladh fhaighinn air an duilgheadas, goirid de manhandling. San dara àite, rabhadh gur ann an cùis fàilligeadh rèite, lorgaidh tu rudeigin an aghaidh an nàmhaid.

Treas, a 'creidsinn ann fhèin. Daonnan a 'cur an cuimhne fhèin nach' eil thu cinnteach nach eil thu eagal air an duine a th 'ann air beulaibh thu. Creidsinn gu bheil smachd air an t-suidheachadh agus tha iad comasach air fuasgladh fhaighinn air an t-strì gu sìtheil. Creid anns ciod a tha thu nas glice. Ged, ma-mhàin air sgàth tapaidh daoine riamh a 'dol gu fosgailte còmhstri.

Never sealltainn gu bheil thu dha-rìribh eagal. Lorg an neart gus faighinn seachad air eagal agus seo a chumail an dà chuid taobh a-staigh agus a-muigh ciùin. Freagair na h-uile nàmhaid tagraidhean gu soilleir agus eadar-dhealaichte. An aon dòigh a bhios tu a bhith comasach air dearbhadh dha gu bheil dha-rìribh misneachail.

Gliocasan seo a 'buntainn a-mhàin ma tha thu ceart airson an t-suidheachadh, no mas urrainn dhut cleas a toirt a chreidsinn gu neachdùbhlain agaibh. Ach, ma tha an neach-dùbhlain Chan eil socraich sìos agus daingeann air, a 'feuchainn ri duilich, ach le urram. Tha mòran a nì e stad.

Mar a stad a chur air a bhith eagal sabaid? Dòigh eile - a 'daingneachadh an dòighean fèin-dìon. Ann an ar amannan buaireasach Chan eil e doirbh an oidhche a 'coinneachadh ann an dimly lasadh caol-raon a' chompanaidh gun robh a choltas air fad ag ràdh: "Tha sinn eagal air sabaid!". Tha iad sin a balaich a leigeil seachad a h-uile h-argamaidean reusanta, oir tha iad an tòir air sònraichte amas: "a 'Scratch dhuirn." Anns a 'chùis seo, faodaidh e iarraidh air an sgilean ealain gaisgeanta. Dìreach Chan eil heroics, gu math no dhà stròc a-steach a 'chompanaidh ann ma sgaoil agus a' fàgail na sgìre. Better, gu dearbh, gu iad fhèin a dhìon ann an ro-làimh agus a 'feuchainn nach' eil a 'tuiteam anns an oidhche anns an dorchadas sràidean.