Sciatica. Comharraidhean, leigheas

Tha nàdar de nuadh obair a tha e a 'sìor fhàs co-cheangailte ris an fheum airson ùine fhada a bhith ann an aon suidheachadh gun mòran gluasad. Agus chan e seo an rud nach eil gu math feumail, ach fiù 'dèanamh cron air slàinte corporra. Constant sruth fala bhristeadh mu dheireadh coitcheann cuairteachadh, a 'leantainn gu duilgheadasan mòra le fuil soithichean. Ach chan e seo a bu mhiosa, far a bheil làidir mì-thlachdmhor sèid an sciatic nearbh. Comharraidhean, leigheas, agus liosta de na riaghailtean sìmplidh airson bacadh seo a dheasbad galar a tha gu h-ìosal.

Tha brìgh agusa-seòrsa seo na laighe ann gu bheil inflamed as motha nearbh ann an corp, a, a 'tòiseachadh anns a' ìsle air ais, a 'dol tro buttock is sìos an cas bu chòir a bhith. Ach, tha e làidir a ghlacadh meuran agus lìonra de na beanntan as fheàrr yarns a h-uile mun cuairt maothraidh.

Sèid an sciatic nearbh. Comharraidhean, leigheas

Mar an àm a chaidh a ghlacadh air agus a 'faighinn air adhart an leasachaidh a' at 'phròiseas ann an deagh àm turas gu sònraichte? An toiseach, a 'beachdachadh air na prìomh nithean a' toirt buaidh air tricead seo droch ghalair:

• sibh seachad a 'chuid as motha de d' ùine air a 'choimpiutar ann an suidhe suidheachadh;
• rè an latha-obrach a tha thu tàmh;
• gu tric tha thu a 'suidhe ann an àite a bhith mì-chofhurtail agus cronail airson giùlan dhaoine nan seasamh. Uaireannan nach eil sibh eadhon a 'mothachadh mar a tha e a' tachairt;
• nach eil sibh a 'bodraigeadh ri aodach blàth anns a' gheamhradh agus a 'pàigheadh mòran aire do na mheadhain, a dh'fhaodas aig amannan fàs ro fhuar.

Ma tha fiù 's aon de na nithean a' buntainn ri dòigh-beatha agad, faodaidh sibh beachdachadh air fhèin ann an cunnart, a tha a 'chuid as motha gu math tric a' faighinn sciatica. Ann an trom, tricead seo galar a tha cuideachd gu math vroyatno, mar a 'chuid as motha boireannaich, a bhith "ann an teaghlach-slighe", dearmad eacarsaich. Gu h-àraid tha e a 'buntainn ri ceann-latha air. Anns a 'chùis seo, a' ghalair a dh'fhaodadh a leasachadh air sgàth gu bheil an droma a tha luchd mòr. Airson an adhbhair seo tha e riatanach gu cunbhalach thuca, a chuidich le fiù 's goirid coiseachd (na seasamh) air a h-uile poca.

Tha na ciad comharraidhean a tha pian, tingling, beagan losgadh, a thuilleadh air call de sar agus numbness airson bonn an droma ann an sgìre de stuth. Ma thòisicheas tu a 'mothachadh mar a tha ann fhèin, agus an uair sin co-chomhairle a dotair sa bhad. A 'chaochladh air a' bhuaidh a dh'fhaodadh a bhith èiginn. Nas fhaide air leasachadh a 'ghalair a dh'fhaodas droch pian, a bhios a' dèiligeadh chan ann a mhàin air ais, ach cuideachd airson an buttocks, a 'lùghdachadh an casan. Uaireannan tha iad cho shrill, gun aon nach urrainn eadhon seasamh no a 'suidhe sìos. Os bàrr, a 'cuideachadh an t-euslainteach air staid a-mhàin gum bi e comasach le taic làidir painkillers, agus fiù' s an uair sin ach airson greis. Ciamar a dh'fhaodadh lagachadh sciatica? Drogaichean - sin dha-rìribh a freagairt air 100% de na dotairean a bheir thu. Ann an cùis sam bith nach eil a 'feuchainn ri a thoirt air falbh am pian agus comharraidhean de dhiofar seòrsa. layman a theachd dh'fhaodadh droch bhuaidh, a dh'fhaodadh a bhith air an cur an cèill fiù 's ann an atrophy iomlan de nearbh.

Litearrachd urrainn stad a chur air sèid sciatic nearbh. Comharraidhean, leigheas agus taobh buaidhean seo tinneas a bhios eòlach air an fheadhainn a bhios a 'coileanadh grunn stiùiridhean sìmplidh a leanas:

• Ann an cùis sam bith nach eil a thoirt air ais Supercool. Aodach air an aimsir agus daonnan a sheachnadh aodach goirid, a dh'fhaodadh ana-ìosal air ais nuair a cromadh;
• Feuch gun tog trom nithean;
• ma nàdar an dreuchdan airson ùine fhada a tha agad ri suidhe ann an aon suidheachadh gun a gluasad, a 'feuchainn ri dèanamh thu cofhurtail agus goireasach. Gu math tric leans air ais anns a 'chathair, knead an ais;
• ma tha leithid 'a comas, agus an uair sin a' faighinn suas agus a 'coiseachd timcheall an t-seòmair, a' dèanamh beagan sìmplidh corporra eacarsaichean a shìneadh do sgìth droma;
• Bu chòir a bhith cùramach gu h-àraid a bhith boireannach a bhiodh a 'coiseachd ann an brògan àrda. Aig obair, tha e ion-mhiannaichte atharrachadh brògan nas cofhurtaile brògan, agus ma tha pian ann an toirt air ais as ìsle fhèin a 'faireachdainn, tha e nas fheàrr a dh'ìobradh do'n ìomhaigh na slàinte aca agus a dhol air aon flat.

Airson geàrr-chunntas gu h-àrd. Sciatica, comharraidhean, leigheas agus roinnean eile den tinneas, a bhith cinnteach gu sùil a chumail air agus a 'cumail fo daonnan lèigheil. Chan eil ach an uair sin bidh daoine a bhith comasach air faighinn thairis air agus a 'tilleadh gu beatha àbhaisteach gun bhuaidh sam bith airson a' bheairt.

Buin gu cùramach ris fhèin agus fuireach fallain!