Fiosrachadh nutritionist cia mheud calaraidh a tha ann an pomelo, a thuilleadh air na buannachdan agus na rinn cron seo mheasan

Citrus maxima - as motha citrus - mar a theirear Eòrpaich pomelo, 'nuair a chunnaic mi an toiseach e ann an ceann a deas an Sìona. Chan eil seo na iongnadh: cuid de na measan de na lusan a ruighinn cuideam de 10 kg! Mus dhuinn, gu dearbh, a 'ruighinn nan ceàrnaidhean bu lugha sampaill, ach uaireannan tha iad a' stad agus a 'chileagram leth. Eòrpaich e eòlas seo le measan an ìre mhath o chionn ghoirid - ann an toiseach na linn XIX. Airson a 'chiad uair an sìol air an lus seo a chaidh a-steach bho Malaysia a Shasainn Sheddokom Navigator - mòr fan a h-uile seòrsa annasach, mar sin, ann an cuid de dhùthchannan, sin citrus measan a ghairm sheddokami. An seo, an lùth a thèid beachdachadh air an luach pomelo, buannachd agus cron seo mheasan.

Tha mòran dhaoine a 'creidsinn gu bheil mearachd pomelo - briodadh briodachaidh sweet seadagan seòrsa. Ach, gu dearbh, tha e dìreach air an taobh thall: searbh citrus B 'e thoradh air uighean ann an gnàth-shìde fionnar nan Sìonach aoigh. Pposkolku dà measan fhathast - faisg air càirdean, luchd-beathachaidh tric an coimeas ri pomelo seadagan, a 'toirt fainear gu bheil a' chiad nas fheàrr na an dàrna tè sa h-uile dòigh. Seo, mar eisimpleir, cia mheud calaraidh a pomelo? Paltry 32! Tha seo a 'mheasan a tha 70% de an t-uisge, a tha a' beathachadh a tha aithnichte gu neoini. A h-uile nì eile - tha e Vitamins C, B agus A, na pròtainean (0.6 g), reamhar (0.2 g) agus gualaisg (6.7 g).

A thuilleadh air an obrachadh a-mach cia mheud calaraidh a pomelo, bu chòir cuideachd a 'gabhail a-steach na leanas fìrinn. Tha prìomh-athair a seadagan mu leth feumail airson a h-uile slimming àidseant - a lipolytic enzyme. Tha e accelerates a 'phròiseas saill cnàmhaidh, air falbh iad o' chorp. Mar sin, chan e dìreach a 'bhathar daithead. Tha e a 'brosnachadh call cuideam. -Beathachaidh a 'toirt comhairle ro gach min ithe Clove no dhà de pomelo. Tha seo gu leòr airson gruamach an sar leis an acras, agus mar sin cha bhi ag ithe rud mòr de bhiadh.

Essential ola a tha air an lorg ann an-phronnaidh as motha citrus gus cuideachadh a 'bhuidheann a' faighinn thairis air a 'bhìoras, agus gun choimeas stuthan limonoids (chan eil iad ann an seadagan) bacadh a chur air leasachadh nearbhach ghalaran, oncological pathologies rabhadh a thoirt cataract agus fiù bacadh a fàs aillse tumors. Neo ann diomhain ann an Sìonais traidiseanta-leighis a tha glè thric air a chleachdadh ann am measgachadh de dhrogaichean loisg pomelo. Kcal seo bheag mheasan, agus deagh - càr agus làraidh bheag. Thathar ga chleachdadh airson leigheas casadaich, Edema, tumors, Losgadh. Mar a tha sinn a ghlanadh picil, mar sin, ann am Malaysia pomelo sùgh lùghdachadh ceann goirt 'mhadainn an dèidh stoirmeil libations latha eile.

Mu bhuannaich blas an coimeas ri seadagan agus chan urrainn a bruidhinn. Pomelo blas - sweet, glan, gun sam bith searbhas. Tha am biadh sàbhailte airson ithe beag geal translucent film eadar sliseagan. Agus as motha citrus furasta a ghlanadh. Co-dhiù, chan eil cabhag a thilgeil air falbh Peel: bho 'e urrainn dhuinn a bhruich Marmalade, agus ann an riochd an tiormachadh mar suathadh zest gus an taois no reòiteagan. Adding fheòil a Salads, sauces no teth soithichean, chan eil charachd leis cia mheud calaraidh a tha ann an pomelo - cha bu chòir àrdachadh mòr a luach mathachaidh soithichean. Tha na measan a tha math le biadh-mara, agus tha e inntinneach a bhith a chuir an t-fhìnealta blas de chearc.

Dè an cron de famhair am measg citrus? Chan eil teagamh nach eil aon a tha cuideigin air nach cunntadh cia mheud calaraidh a tha ann an pomelo, dh'ith mi e cus agus fhuair cus cuideam. Tha a chleachdadh contraindicated a-mhàin dhaibhsan a tha droch ghabhail agad ri orainsearan. Cuideachd a 'cuingealachadh na buidheann de mheasan bu chòir ulcer. Tha cuid de dhaoine a 'creidsinn gu tric ag ithe de pomelo a' dol gu cuim agus a 'cruthachadh dubhaig clachan, ach dàta sin nach deach a dhearbhadh le saidheans.