Enemies of Our Skin

Tha pròiseas a bhith a 'fàs nas sine na craiceann a' tòiseachadh aig aois fichead bliadhna fichead. Is e taobh adhartach a 'phròiseis seo nach eil ach 20% an crochadh air gintinneachd. Ann am briathran eile, a 'phròiseas aosmhor Faodar smachd, mar le 80%, tha e an crochadh cuideachd air ar gnìomhan. Na seachd prìomh nithean àicheil a tha a 'cronachadh ar craiceann, agus bu chòir a sheachnadh gus a bhòidhchead a chumail suas.

1. 1. Gravity

Mar a tha sinn a 'cuimhneachadh bho chùrsa fiosaig na sgoile, thug sinn a-mach Newton às deidh dha na h-ubhal tuiteam agus cha tug sinn naidheachdan adhartach dhuinn.

Aig aois 50 bliadhna, tha buaidh tarraingidh a 'toirt buaidh air suidheachadh a' chraicinn mar a tha duine a 'fàs nas sine.

A ioma-ghnèitheachd de deformations a 'tachairt,' se sin na b 'ìsle peirceall a chruthachadh, an tomhas de na h-àrd bheilleag a lùghdachadh agus a' bhonn - a tha a 'meudachadh, an craiceann a' fàs slaodach aois.

1. 2. Truailleadh

Airson an-diugh, a dh 'aindeoin dè an t-àite, tha e do-dhèanta a bhith a' seachnadh cunnart.

Tha truailleadh bhon àrainneachd a 'toirt buaidh dhìreach air staid a' chraicinn. Bidh iad a 'sgrios na structair aca, a' truailleadh nam pòlaichean, a 'dèanamh a' chraicinn nas gèire agus garbh, agus, às dèidh sin, a dhìrich agus ga dhèanamh nas slaodaiche. Tha a 'phrìomh adhbhar airson dehydration agus dryness an craiceann a tha teas anns a' gheamhradh agus as t-samhradh ghathan na grèine.

1. 3. Smocadh

Droch bhuaidh a thoirt air staid an craiceann a tha a 'smocadh. Tha toit toitichean a 'cuingealachadh solarachadh ocsaidean, cho math ri caochladh beathachadh a tha a' toirt droch bhuaidh air cruth fuil anns na h-ìrean as àirde den chraiceann, a 'caolachadh nan capillaries. Mar sin, tha e a 'toirt buaidh air dath, an craicionn a' fàs gruamach agus tioram.

Is e an t-adhbhar as cudromaiche airson a bhith a 'fàs nas sine na smocadh lagachadh collagen agus sgaoileadh radaigeach cronail anns a' bhodhaig. Nuair a thathar a 'beachdachadh air a' chraiceann fon mhicrosgop, faodaidh eadhon smocadairean òga crùchan beaga fhaicinn.

1. 4. Mimicry

Tron latha, bidh sinn ag atharrachadh san aghaidh mu 15,000 uair? Faodaidh seo buaidh mhòr a thoirt air suidheachadh a 'chraicinn agus air taobh a-muigh na dùthcha ga dhèanamh flùch.

Tha rannsachadh saidheansail a 'sealltainn gu faod na fèithean craiceann a lagachadh gu dìreach le gluasad nam fèithean aghaidh.

Mar nach biodh e ag iarraidh, ach chan urrainn dhuinn rud sam bith atharrachadh. Ach is fhiach cuimhneachadh nuair a bhios sinn ag aoigheachd, bidh 14 fèithean ag obair, agus nuair a bhios iad a 'caitheamh frown - còrr is 70. Ag aontachadh, is e adhbhar math a tha seo airson gàire a dhèanamh nas trice!

1. 5. DÒIGH-SUIDHE aig àm cadail

Tha an dòigh anns a bheil thu a 'cadal, is e an suidheachadh, "air a shealltainn" air do aghaidh. Rè a bheatha, bidh neach cuibheasach a 'cadal mu 15-20 bliadhna agus le gach dùsgadh, bidh na brògan nas dualtaiche.

Daoine a tha a 'fheàrr leis a' cadal air do stamag ann an cunnart ri fhaighinn wrinkles air a 'bhathais, agus an fheadhainn a b' fheàrr leis a 'cadal air an taobh, gu tric a' togail wrinkles air a smiogaid agus a gruaidhean. Is e am prìomh mholadh airson an duilgheadas seo a chuir às do chadal air a 'chùl.

1. 6. Stress agus cion-cadail

Tha cion cadail agus cuideam cunbhalach a 'toirt droch bhuaidh air staid a' chraicinn agad. Cuideachd, faodaidh na factaran sin a bhith mar thoiseach air na h-adhbharan àicheil sin mar lusan, mothachadh, driadachd, no cus geir.

Is e factar cudromach a th 'ann barrachd ùine gus an craiceann ath-nuadhachadh, cho math ri cadal fallain. Mar sin, is e caitheamh làitheil a th 'anns na prìomh dhòighean airson cuideam a chumail fodha anns an ùine cheart.

1. 7. Sun

Tha dermatologists air gairm gu bheil iad a 'fàs nas sine, a tha air adhbhrachadh le ultraviolet, "a' fàs nas sine". Tha aois nas sine 90% an urra ri buaidh sunlight. Is e fìrinn inntinneach a th 'ann an cuid de chùisean nach urrainn dealbhan a nochdadh dìreach an dèidh dusan bliadhna de sholas na grèine. Mar sin, tha e nas fheàrr an toiseach sùil a chumail air a seo agus chan eil dearmad sunscreen.

Bidh a 'ghrian a' toirt buaidh dhìreach air an dà phrotain as cudromaiche airson elasticity agus elasticity. Bidh daoine a tha ag iarraidh a 'ghrian a' dol an cunnart gus ìre colagen a lùghdachadh 20%.

Faodaidh na ghathan grèine buaidh mhòr a thoirt air staid a 'chraicinn, is e sin, a' slaodadh sìos a 'phròiseas ath-nuadhachaidh ceallaich, dèan an craiceann tioram agus sgath. A 'leantainn air adhart gu bheil solas na grèine a' toirt buaidh air a 'mhol, faodaidh sinn a thighinn gu co-dhùnadh nach fhaod an t-suidheachadh craiceann a bhith fiù' s.

Tha an ìre cron a tha air a dhèanamh leis a 'ghrèin, gu dìreach an crochadh air an ùine a tha ga chosg sa ghrèin rè beatha, agus cuideachd air an seòrsa chraicinn agad.