Diet bho cellulite

Tha fosgladh seusan na tràghad airson mòran bhoireannaich a 'toirt ort smaoineachadh air mar a nì thu am figear nas ciùine, nas glic, ciamar a bheir thu a-steach sealladh choileanta.

Mar a tha fios agad, is e cellulite aon de phrìomh nàimhdean bòidhchead. Agus tha an t-sabaid an aghaidh an duilgheadais seo gu math duilich uaireannan. A 'bruidhinn mu dheidhinn an t-seallaidh seo, tha duine a' samhlachadh peileadh orains nach eil tarraingeach, oir tha e coltach ris a 'chraiceann aice, a tha cho duilich. Tha an seòrsa geir, cothromaiche a sgaoileadh. Le bhith a 'cruinneachadh saill anns a' bhodhaig bidh coltas gu bheil snaidhmeannan saillte, a tha dìreach a 'leantainn gu bhith a' cruthachadh dubhagan agus tubercles air a 'bhodhaig.

Faodaidh coltas an iongnadh seo a bhith a 'brosnachadh easbhaidh de bhileas, de shruth agus de thràillean. Mar sin, chan ann a-mhàin airson adhbharan bòidhchead a tha sabaid ris, ach cuideachd ma tha miann ann a bhith nad neach fallain.

Cuidichidh an duilgheadas seo leis an daithead bho cellulite. Anns a 'chiad dol-a-mach, tha am bun-bheachd seo a' ciallachadh ath-bhreithneachadh air droch-mhothachadh, a bhith a 'diùltadh biadhan fuadain no bìdh, bho bhith a' brosnachadh deochan, bho bhiadh a tha a 'toirt thairis air an òr agus na h-àrainnean. Tha e glè chudromach a bhith a 'cumail sùil air an riaghailt dòigheil ceart.

Tha daithead bho cellulite, coltach ri siostam bìdh sam bith, a 'toirt a-steach cuid de chuingealachaidhean a-steach don bhiadh làitheil. Airson tòiseachadh leis, feumar cuibhreannachadh de bhith a 'cleachdadh salainn, siùcar, stuthan bainne agus geir. Thathar a 'moladh gu làidir gus stad a chur ithe biadh luath, measgachadh de leth-chrìochnaichte bathar, ag òl cofaidh grad agus carbonated deochan. Tha a h-uile gin dhiubh gu math èibhinn do na h-euslaintich agus mar sin a 'cur ri cruthachadh tasgaidhean geir, a tha a' toirt mòran dhuilgheadasan don ghnè lag.

Tha biadh an aghaidh cellulite cuideachd a 'gabhail a-steach ath-bhreithneachadh air an t-uisge a th' ann, nas luaithe, nas fheàrr. Is fheàrr uisge glan no tì uaine a chur an àite na deochan gu h-àrd. Thathas a 'moladh gum bi thu ag òl nuair a tha thu ag iarraidh, ach bu chòir gum bi an reata làitheil co-dhiù aon lotair gu leth.

Tha an daithead bho cellulite gu tur a 'gabhail a-steach caitheamh feòil shaillte. Ach seach gu bheil feum air an geir fhathast le corp an duine, faodar iasg a chur na h-àite, a tha, am measg rudan eile, a 'toirt buaidh mhath air a' bhodhaig agus a 'cur casg air galaran cridhe. Cuideachd, gheibhear saill feumail ann an ola glasraich, cruithneachd, cnothan. Ma chleachdas tu na stuthan sin bho cellulite, bidh iad a 'coileanadh an gnìomh gu foirmeil agus cuiridh iad a' bhiadh leis a 'bheathachadh riatanach.

Anns an t-sabaid an aghaidh seo, bu chòir beathachadh a bhith cothromach agus eadar-mheasgte. Bu chòir bunait an daithead làitheil a bhith de mheasan agus de ghlasraich. Tha e riatanach an uiread potaisium a ghabhas a chleachdadh, a chuidicheas le bhith a 'toirt air falbh uisge bhon chorp. Tha a leithid de eileamaid air a lorg ann an aran, glasraich duilleach, bainne, cuisreagan agus oranges. Air an t-slighe, is e an orange a tha coltach ri droch chraiceann a bu chòir a bhith ag ithe gach latha, is dòcha mus tèid e dhan leabaidh, bidh e mar dhìol slag ann an ùine na cadal.

Chan eil biadh bho cellulite a 'gabhail a-steach diofar deoch làidir: tha beann, fìon, champagne a' cur gu mòr ri coltas nan tasgaidhean sin. Ach bidh beagan buaidh aig fìon dearg fhathast air ballachan nan soithichean, gan neartachadh agus a 'saoradh radaigich an-asgaidh.

Tha e riatanach a bhith a 'toirt a-steach a' mhòr-chuid de na stuthan mèinnearach agus na vitamain, gu h-àraid E agus C. Tha iad an urra ri bhith a 'cur an craiceann leis an ocsaidean riatanach agus airson a bhith a' toirt seachad fala. Cuideachd, tha na vitamain seo a 'cuideachadh a' chuirp a 'dèanamh collagen. Dàil gu mòr air leasachadh toradh cellulite mar feamainn, a tha an urra ri bhith a 'neartachadh snàithlean innealan ceangail.

Ma leanas tu daithead sam bith, thathar a 'moladh gu làidir gun ithear às deidh sia san oidhche. Ma leanas tu na molaidhean gu h-àrd, faodaidh tu fàilte a chur air cellulite gu bràth!