Dè bu chòir a bhith cridhe ìre inbheach, agus mar a chithear e atharrachadh?

Ann Sìnis seann-mach stuth-leigheis suas ri 70 diofar sheòrsaichean de Pulse! Tha e inntinneach gu bheil seo a dhèanamh breithneachaidhean an-bheairt, tha e stèidhichte air a 'chridhe ìre tomhas. 'S e an seòrsa comharra air slàinte an corp an duine. Gu dearbh, tha an ìre cridhe a 'cluich pàirt chudromach ann ar beatha, agus ma bha fàilligeadh sam bith ann an obair seo no a' bhuidhinn, na cuisle a tha cinnteach a thoirt seo chomharran. Agus dè an ìre cridhe bu chòir a bhith inbheach a bhith comasach a ràdh gu bheil e àbhaisteach?

Pulse ìre a rèir WHO

Tha e inntinneach gun robh seo an clàr-amais ann an clann agus inbhich a tha glè eadar-dhealaichte. Mar sin, an tricead de na contractions a chridhe ann an naoidheanan e mu dheidhinn dà thuras nas àirde na inbheach. Le aois, a 'lùghdachadh ìre cridhe, agus le 17 bliadhna de cridhe ruitheam deugaire a' tighinn gu "inbheach" chomharra.

A rèir WHO, na cuisle ìre nan inbheach Sreath bho 60 gu 80 bhuillean sa mhionaid. Agus ceadaichte àrdachadh beag - suas ri 90 stròc. Ma tha na luachan a tha gu h-àrd no gu h-ìosal, cuiribh ur dotair co-chomhairle mar as dòcha a 'comharrachadh sam bith bhrisidhean an cridhe agus tinneasan eile. Mar eisimpleir, tha mòran lùth-chleasaichean a bhith glè ìosal reataichean cridhe ìre - 40 buillean, a tha a 'fulang bradycardia. An àbhaisteach fear aig nach eil buan sàraichte eacarsaich seo, cha bu chòir a bhith.

Pulse agus aimhreitean ann an cridhe

Ann an cuid de chùisean, cridhe ìre dòcha nach eil a 'maidseadh na chridhe ìre. Tha seo a 'staid tha e coltach do dhaoine a' fulang buillean abaich no atrial fibrillation. 'S e seo aon de na seòrsaichean as cumanta de arrhythmia. Gu math tric, àrdachadh de chridhe tha ìre thoradh air deoch-làidir agus suimean mòra de chaffeine agus smocadh. Ma tha an neach a tha ann an staid chòrr, àrdachadh ann an ìre cuisle a tha a 'beachdachadh, tha i air aon de na comharraidhean de na galairean a leanas: fàilligeadh cridhe, fiabhras, anemia agus feadhainn eile.

Latha agus oidhche cridhe ìre

Co-dhiù, a latha agus a dh'oidhche cridhe ìre figearan eadar-dhealaichte. Dè bu chòir a bhith cridhe ìre inbheach a 'cadal? A 'chumantas, air an oidhche, am figear seo a' tuiteam gu 1.4 turas. As ìosal cridhe ìre Faodar stèidhichte aig 4:00 am. Tha seo seach ri gnìomhachd an vagus nearbh, a tha a 'cur bacadh air cridhe obair air an oidhche agus anns a' mhaduinn tha ro ìosal Pulse (32 bhuillean sa mhionaid no fiù 's nas ìsle). 'S e sin carson a tha an cunnart air grèim cridhe agus cuairt-fala tachartasan eile tràth sa mhadainn (4-5 am) mar as trice a' meudachadh.

Tha e cudromach cuimhneachadh gu bheil an rèat àbhaisteach inbheach ìre, stèidhichte air dà làimh, a bhith an aon rud. Mura luaidh air dìth cothromachaidh dh'fhaodadh a bhith na chomharradh air tinneasan sin bacadh air sruth fala a-steach do aon de na casan (cuislean, stenosis an aorta no iomall cuislean).

Atharrachaidhean ann an cridhe agus an ìre air adhbharan

Le bhith a 'tomhas a' chridhe aig ìre gnìomha eadar-dhealaichte, chì thu gu bheil e Faodaidh atharrachadh mòr. Dè bu chòir a bhith cridhe ìre inbheach ann an spòrs? Airson gach neach fa leth, tha an comharra seo. Gus co-dhùnadh a 'chridhe ìre, a' char as àirde a tha ceadaichte dhut, thoir air falbh bho 200 an àireamh de bhliadhnaichean a 'fuireach. Mar eisimpleir, neach aois 50 bliadhna, na cuisle ìre bu chòir barrachd air 150 bheir i buille (ann an staid gnìomhachd chorporra).

Cudromach eile Amharc. Cha bhi Amiss fios a bhith agad mu dè an seòrsa Pulse bu chòir a bhith inbheach le meudachadh Teòthachd. Ma tha thu tinn, faodaidh tu freagairt a thoirt air na cuisle a tha quickening, a 'meudachadh le cuibheasachd de 8-10 bhuillean sa mhionaid nuair a bha an teòthachd ag èirigh le 1 ceum. Tha seo gus cuimhne agus nach clisgeadh. Meudachadh cridhe ìre reusanta, agus ann an cùisean eile: sa bhad às dèidh biadh, an dèidh dha òl, 'nuair a' gluasad bho na laighe suidheachadh gu suidhe suidheachadh, agus mar sin a mach.

Pulse agus fad-shaoghalach

Mar sin, na cuisle a tha comasach air innse dhuinn tòrr agus a 'toirt comharra ma tha air a bhith bhrisidhean sam bith. Co-dhiù, tha e a 'creidsinn gun ìosal cridhe ìre comharran (taobh a-staigh an àbhaist) tha an iuchair a beatha fhada. Tha seo a 'cuideachadh le bhith a' dèanamh eacarsaich gu cunbhalach agus ceart beathachadh.