Cràdh-altan. Dè a dhèanamh?

Ann an neach fallain, chan eil pàirt den chorp nach bu chòir a ghoirteachadh. -Chofhurtail, 'cur dragh cadal - tha iad sin soidhnichean droch shlàinte no tinneas. Gu sònraichte, co-pian gu tric daoine gearan fiosaigeach saothair, gu h-àraidh ann an sheann daoine. Uaireannan an aon fhulangais eòlas agus an ginealach as òige. Cràdh-altan , eadhon na daoine sin nach eil eòlach air an obair corporra. Carson a tha tinn le lòinidh no arthrosis luchd-obrach nach eil a dhèanamh grabhataidh, agus a 'suidhe ann an cofhurtail chathair aig a' sgrion coimpiutair? Tha e a 'tionndadh a-mach gu bheil an t-adhbhar airson an cràdh a tha fhathast ann. Bidh iad gu tric a 'fulang bho cho-ainm syndrome phrogramaiche. Bha iad uaireannan a 'smaoineachadh gu bheil hurts an co gach meòir. Gu dearbh, an-fhoiseil a 'tighinn bhon tendons. Anns a 'chùis seo, inflamed nearbhan, pian sgaoileadh gu cothromach air an wrists na dà làimh. An t-adhbhar - maireannach obair leis a 'mheur-chlàr.

Gu math tric co pian ann an daoine fiosaigeach Làbarach. An t-adhbhar as trice tha arthrosis. Tha e a 'tachairt mar thoradh air a' chumhachd gaiseadh a 'articular cinn nan cnàmhan. Mar sin, tha aseptic necrosis.

Ach a 'chuid as motha de na alt nach eil a' tachairt air sgàth gu cruaidh eacarsaich. Nuair a tha neach glè iomagaineach, fèithean a 'tòiseachadh a' teannaich na co-. Brùthadh maoth-chnàimh a tha tric a 'tòiseachadh a' briseadh sìos. Mar thoradh air, co-pian, a 'sealltainn an cunnart do shlàinte. Ach chan e sin uile. Stress a 'dèanamh mòr-naidheachd de cortisol agus hormon eile. Agus tha seo a dhaingneachadh anns an ultach a bhith cunnartach do shlàinte. Fo a buaidh soithichean compress an altan. Tha seo a bhristeadh an cuairteachadh agus a 'dol gu sgrios maoth-chnàimh.

Chan eil e riatanach, ge-tà, a 'smaoineachadh gun robh a leithid sin de bhuaidh a' tachairt, ma tha thu aon uair gu mòr an-fhoiseil. Chan eil feum air cuideam a chur air dèanamh deuchainn air iomadh turas gus mu dheireadh a bheil droch bhuaidh air an co-. Tha adhbhar a 'fàs pian dian Brùthadh air an maoth-chnàimh, a' leantainn gu briseadh fala cuairteachadh ann an capillaries.

Uaireannan, dè na cùisean a tha cho mòr 'sa tha thu cuideam. Ma tha sibh air fàs reamhar, agus an uair sin tha ea 'toirt cuideam làidir air an altan. Mar sin, nas àirde an cothrom saill a dhol air an rangannan euslaintich le osteoarthritis na ann an caol daoine.

Sedentary dòigh-beatha an cunnart grad gus an altan a-mhàin Chan eil e neo-dhìreach, ach gu math dona. Mur eil thu a 'gluasad airson ùine mhòr, mar thoradh air do bhodhaig mean air mhean a' tighinn dhen chìch bho luchdan. Ma tha thu gu h-obann fheumte agad atharrachadh modh le atharrachadh gu corporra obair, altan agad bidh seo air leth nach eil deiseil. Tha unaccustomed luchd faodaidh iad tòiseachadh air a 'briseadh sìos. Gus seo a sheachnadh, stiùireadh gnìomhach dòigh-beatha, ach tha e air atharrachadh mean air mhean. Agus ma airson ùine fhada, a ghluaiseas tu beagan, an uair sin chan eil a 'feuchainn ri ghlacadh suas gu luath.

As tric osteoarthritis 'toirt buaidh air daoine a tha còrr is dà fhichead. 'S e seo aois a' mhòr-chuid co-cheangailte ri atharrachaidhean air a 'chuirp. Am measg nan galairean a 'altan ainm a bu chòir fiù' s nan alt. Sèid bhrosnaich seo le dìon malfunction, no mheatabolaig tinneasan. Uaireannan, tinneas nan alt tinneas an dèidh galar sam bith.

Ma tha do-altan Ache, dè a 'dèanamh? Tha a 'chiad rud a dhol gu rheumatologist. Faodaidh tu a bhith a 'sgrùdadh agus a' fulang àraidh cùrsa leigheis. Tha a 'phrìomh rud - a' cur às an t-adhbhar, a dh'fhaodadh leantainn gu rèiteachadh ann an altan. Nas lugha nearbhach, stiùireadh gnìomhach dòigh-beatha agus chan eil ana an corp ullaichte gus luchdan troma.

Tha aon mhath folk leigheas airson co-pian. Feumaidh tu cliath-theine horseradish freumh, air am pasgadh ann an clò agus a 'buntainn ris an àite cheart, a chòmhdach le pàipear compress no film agus stail. Tha compress bu chòir a dhèanamh air an oidhche, 'mhadainn, a thoirt air falbh agus a' glanadh a 'chraiceann. Eucail co nas fheàrr gus an cumail blàth. A 'dèanamh a leithid sin de mhodh' sa ghabhas ann an latha, gus nach adhbharachadh Burns.

Gus an dotair bu chòir dèiligeadh riutha sa bhad ann an suidheachaidhean seo a leanas: ma tha an cràdh a tha an cois fiabhras, ma tha an cràdh a tha sin air sgàth an dochann, an cois le Edema, atharrachadh air cruth na altan. Chungaidh-leigheis, feumaidh a bhith òrdaichte le dotair. Mura bi iad a 'cuideachadh, an dotair Feumaidh fhaicinn a-rithist.