Collapsible dumbbells - an roghainn as fheàrr airson dachaigh workouts

Dachaigh workouts - tha e math eile airson daoine a tha a 'stiùireadh math trang beatha agus nach urrainn a' tadhal air diofar slàinte clubaichean no gyms. Ach, cosnadh math feum uidheam iomchaidh airson pearsanta oisean corporra spàirn air do rùm. O chionn ghoirid, a bharrachd air na tha ri fhaotainn de rùm gu leòr airson uidheam, tha e ag iarraidh an toirt a-steach cudromach air goireasan ionmhasail, a tha a h-uile duine nach eil, no tha iad deiseil gus tasgadh ann an gnìomhachas seo chan e dìreach an sàs ann an fallaineachd. As fheàrr a tha a 'urrainn ann an suidheachadh mar neach a' toirt buaidh gun do bhuidseat agus bhith a 'cumail glè mhath trèanaidh èifeachdas, tha e collapsible dumbbells.

Clasaichean le as ùire cho èifeachdach, a 's urrainn a chur an àite fad an t-seòmar, lìonta le cumhachd as ùire uidheam. Chan eil e doirbh ri tomhas gu bheil an collapsible dumbbells, a 'phrìs a tha glè eadar-dhealaichte thar raon, a tha eadar-dhealaichte bho luchd-saothrachaidh. Mar eisimpleir, tha an dà chuid daor Tionndaidhean de na urchraichean le làn chrome stràcan, agus saor, gun sam bith chochall. Gu dearbh, airson cuideigin cudromach agus glainead, agus comhfhurtachd, agus goireasachd, agus cuideigin dìreach dà pìosan iarainn, agus an traigh ann an òrdugh a dhèanamh a-mach fìor àrd-dian eacarsaich.

Gu dearbh, collapsible dumbbells - deagh roghainn airson nan daoine sin a tha an-còmhnaidh, cleachdadh no barrachd ùine aig an taigh, ach dè tha iad a 'bhuannachd thairis eile sligean? Toiseach, bhiodh iad a 'toirt an comas a bhith a' coileanadh raon fharsaing de gluasadan. Mar eisimpleir, faodaidh iad a bhith air a dhèanamh mar eacarsaichean airson bonn agus mullach an musculature. San dara àite, luchd rùn a mhìneachadh. Tha seo a 'ciallachadh gu bheil an collapsible dumbbells faodar a luchdachadh mar sin gu bheil an cuideam atharrachadh ann bho na ceuman as lugha ris an luach as motha. Mar eisimpleir, ann a leithid sin solas eacarsaichean, mar dùmhaile stiùireadh cùrsa cuibhlichean urrainn a chur a leithid a tomad na Projectile eadar-dhealaichte gach 100 gram no nas lugha.

Air an làimh eile, rè an crùbag no deadlift faodaidh tu seo atharrachadh suidheachadh suas ri grunn deichean de cileagraman. Treas, collapsible dumbbells - tha seo cothrom math luath co-òrdanachadh agus a leasachadh ann an cothromachadh fèithe leasachadh. Tha luchd air a sgaoileadh air gach taobh fa leth, mar sin tha e a 'bhuaidh air èideadh na fèithean. An ceathramh, tha e furasta. Tha cleachdadh na leithid de Projectile mar slat, a 'ciallachadh gun robh cumhachd Sgeilp no sgeilpichean air a bheil e air a chur aig deireadh na modh-obrach. Collapsible dumbbells tighinn faisg air an deireadh, faodaidh tu dìreach a thilgeil air an làr, gun eagal a bhith air a phronnadh le cus cuideam, ma tha e gu h-obann leithid thoil. Dè an tomhais a bu chòir a chur an seòrsa Projectile trèanaidh an toiseach? Mar riaghailt, collapsible dumbbells, 20 kg a tha barrachd is gu leòr airson an dà chuid fireannaich agus boireannaich, air an cleachdadh bho na làithean a 'chiad chlasaichean ann an gym. Bho aig an ìre seo de thrèanadh a 'sìor ionnsachadh an dòigh air gluasadan ann an bunaiteach eacarsaichean, an cuideam bu chòir a bhith gu leòr airson a' bheachd a th 'ann an làmhan iom-tharraing agus a' cruthachadh cuid de luchd air na fèithean. Ach, ann an cùis sam bith nach urrainn a bhith air a chleachdadh ro mòr dumbbells, no aig as fheàrr a bhriseas an slighe a 'gluasad, agus aig a' char as miosa - a leòn.