Ciamar a 'coimhead òga aig 40 bliadhna a dh'aois? Tips agus cleasan

A h-uile boireannach a 'sireadh uiread' sa ghabhas gus na freshness an craiceann, ach, gu mì-fhortanach, luath àm a 'gluasad air adhart ceum air cheum, agus òigridh a tha mean air mhean a' gabhail àite. Ach, fiù 's ann an inbhich a tha e ri fuireach Snap tarraingeach agus tlachdmhor ann an dòigh a h-uile boireannach. Gu dearbh, bidh seo ag iarraidh an cuid oidhirp. Ach tha e 'fhiach e, nach e? Mar sin, mar a choimheadas òga gu 40 bliadhna, no fiù 's ann an 50-60? Nach bruidhinn anns an aiste seo.

Proper fèin-cùraim

Ma tha thu a 'smaointinn air ciamar a choimheadas òga gu 40 bliadhna, agus an uair sin tha thu air an t-slighe cheart, agus leth a' bhatail, faodar a thubhairt mar-thà air a bhith air a dhèanamh. Uair a 'tuigsinn gu bheil an aois a tha ag èirigh, a bhith soirbheachail còmhla ris "a' sabaid." Chiad de na h-uile, tha e riatanach fhaighinn fallain agus shuain. Thathar a 'cadal aig àm a' bhuidheann a tha a 'gabhail fois iomlan agus ceallan craicinn air an ùrachadh. Bedtime thathar a 'moladh nach eil nas fhaide na 23:00, is fhad' cadal a bu chòir a bhith co-dhiù 7 fosgailte. Watch agad fiamhan-aodainn air feadh an là: cha frowning, cha schurtes. Ach an gàire air an aghaidh, ach buannachd agus craiceann tòna, agus aodann fèithean. All sine-mhodh air a mholadh co-dhiù 2 uair a thìde mus cadail, a 'chuid as fheàrr ùine - 20: 00-22: 00 fosgailte.

Riaghailtean Chinnsidheach, no 50, 30 mar a '

Seall na b 'òige mar inbhich urrainn, ma tha sibh a' leantainn riaghailtean àraidh air an dèanamh suas. Tha iad gu math sìmplidh. A 'chiad and foremost, mu dheidhinn a tha, gu mì-fhortanach, chan eil fhios mòran: tha an sùim a' cur an gnìomh Chinnsidheach le aois bu chòir lùghdachadh mòr, agus air an taghadh dathan fàs glè chasg. Sin a tha a 'toirt comhairle sgileil dèanamh suas ealain agus beauticians:

• Toning luchd-ionaid a bu chòir a bhith aig an leaghan cunbhalachd agus solas inneach. Sgòthan fùdar no uachdar stèidh fiù 's barrachd cuideam a th' ann le wrinkles.
• Waive bronzers cairteadh agus àidseantan. Tha an tòn a bu chòir a bhith cho faisg air na nàdarra dath a 'chraicinn.
• Faileas a bu chòir a thaghadh solas Pastel bheusan, b'fheàrr màthair-neamhnaid. Air sgàth an meòrachail pìosan a thèid air falach soidhnichean fàs aosta craiceann aois.
• Lipstick bu chòir cuideachd a bhith soilleir, blàth dathan.
• Na dìochuimhnichibh an mhalaidhean, an-còmhnaidh a 'coimhead an dùmhlachd agus cumadh, a' gleusadh an àm.

Tha na prionnsapalan bunaiteach beathachadh

Wondering mu mar a choimheadas òga gu 40 bliadhna, feumaidh tu a chumail ann an inntinn prionnsabalan ceart beathachadh. Tha ea 'eil dìomhair gu bheil an cuideam a bharrachd a tha an-còmhnaidh a' cur ris an aois. 'S ann ainneamh a tha an adhbhar iomlanachd' S e droch mheatabolaig mì-rian. Anns an fharsaingeachd, staid na figear 'toirt buaidh air cumhachd an toil agus an cumhachd an t-siostam. Tha mòran dhaoine fios dè am biadh a tha feumail agus mar a ithe ceart, ach dòigh air choireigin nach eil a h-uile eòlas seo a chleachdadh ann an gnìomh. A 'chiad uile, crìoch, agus na b'fheàrr a' cur às gu tur, a 'cleachdadh min agus biadh milis. Mar riaghailt, tha an còrr gualaisg adhbharachadh reamhrachd. Ann an òrdugh gu bheil an craiceann a tha rèidh agus SÙBAILTE, air a ghabhail a-steach ann an clàr-taice biadh ann an àrd-Omega 3 agus Omega-6 geir acids (unrefined ola lusan, iasg). Sàbhail òigridh agus àilleachd a chuideachadh gus leasachaidhean sònraichte, a tha an làthair anns an composition iaruinn, calcium, folic acid, S beothamain agus C.

Haircuts agus hairstyles, no mar a 'coimhead nas òige na 50

Hair pàirt mòr ann an co-chòrdach a 'cruthachadh slighe. Chan eil e riatanach atharrachadh an ìomhaigh gu mòr, dìreach beagan Ceartaich mionaideach. Ciamar a 'coimhead òga aig 50 bliadhna a dh'aois agus chan eil iad a' call pearsanta agad stoidhle? Chiad de na h-uile, feumaidh sibh:

• Na cleachd dathan dorcha nuair a peantadh. Tha bàn, chan eil sin ath-pheantadh. Faodaidh tu dìreach le 1-2 Tones eutromaich dath falt no a dhèanamh toning grunn iallan: gruag gheibh Glow agus shimmering faileasan.
• Teasraig feadh nàdarra. Gu dearbh, stoidhle a dhìth. Ach cus stoidhle cleachdadh innealan, gu dearbh, cha bu chòir a bhith. Hair a dh'fheumas a bhith nàdarra sùil, gu socair agus a'spùtadh daingneachadh an aodann bòidheach.
• Cut Bangs. Bang - buadha chan ann a mhàin airson na h-òigridh hairstyles. Le cuideachadh e urrainn dhut falach wrinkles air a 'mhaoil agus a' sònrachadh an sùilean. Tha a 'phrìomh rud - a thaghadh an cruth ceart.

Mar a sgeadaich

Stylists a 'moladh na leanas:

• cumail ri clasaig stoidhle aodaich;
• Feumaidh a 'phreas-aodaich ann sgiorta meadhan-dh'fhaid briogais agus teann;
• blobhsaichean agus seacaidean - saor an-asgaidh a ghearradh;
• Aodach - Elegant agus tuigseach;
• brògan - àrd-chabhsair shail no eireachdail;
• Accessories bu chòir a thaghadh soilleir agus neo-àbhaisteach, ach bha mòran dhiubh nach bu chòir.

Beachd dearbhach

Long àm a 'cumail deagh-ghean a bhios a' cuideachadh òigridh gu na tachartasan air fad: a 'faicinn maise ann an rudan beaga, le gàire, a' faicinn an t-saoghail le deàrrsadh sùilean, a thoirt air feadhainn eile blàths, gràdh, aoibhneas - na prìomh rùintean dìomhair na h-òige agus a bhòidhchead. Às dèidh na h-uile, a 'cheist ciamar a choimheadas òga aig 40 bliadhna a dh'aois, gu tur neo-iomchaidh nuair a bhios tu a' faireachdainn 20!