Calaraidhean mòran ann an isbean, agus am faodar a chaitheamh ann an daithead

Nuair a German bùidsear Johann Laner iomadh linn dh'innlich ghlòrachadh a mheis, e gann a 'smaoineachadh mu dheidhinn mar a tha mòran de chalaraidhean ann an isbean. An uair sin beag seo aon smaoineachadh, a chionn bathar riamh air a bhith nàdarra, ach tha an dòigh-beatha a bha a h-uile gluasad. Ach ann an seo hectic aois, nuair a tha daoine geur-leanmhainn chudthrom, agus tha sinn airson ochd latha suidhe Sydney oifis, tha e doirbh a cumail socair air a 'cheist dè a tha sinn ag ithe. Agus sinn ag ithe tha sinn nas Tòraidh, Soy, stabilizers, 'Starch, ola pailme agus blas, "faisg gu nàdarra."

Och, na dachaigh gnìomhachas a 'bhidhe gu h-àraidh zealously ghabh suas an isbean. Ann an stòr sam bith orra tha dhusan tiotal eadar-dhealaichte bho luchd-saothrachaidh. Tha bileagan pròiseil a ràdh feòil caochladh, às a bheil a 'bhathar ga dhèanamh - cearc, Fhrangach, muc-fheòil no mart-fheòil, ach modestly sàmhach àireamh sa cheud de phàirt seo. Ach fiù 's ma tha e air a shònrachadh dè thathar a' ciallachadh leis an fhacal, leithid "muic"? Saoil dè thathar a 'ciallachadh Phronn pìos tenderloin, agus mar-thà air tòiseachadh a' cunntadh an àireamh chalaraidhean ann an isbean, air bunait nan lùth luach a 'bhathar seo ... Chan eil cabhag: ris an cante "muic" Dèanadair a' ciallachadh beathach craiceann, sgamhain, tendons, parings suet agus rudan beaga eile a bhlasta.

Tha, tha e fìor gu bheil coin gu math furasta a dheasachadh. Faodaidh iad a bhith deònach a ghoil agus air ithe le mustard, a ròstadh le bhas uighean no omelette, a ròstadh air an Grill ... Anns an fharsaingeachd, ma tha an tachais, tha e comasach a chleachdadh ann an riochd amh - feòil tàthchuid oir tha mar-thà a bhruich. Ach tha e 'fhiach e a' dèanamh airson daoine a tha a 'beachdachadh air na chalaraidhean ann am biadh, agus gu h-àraidh an fheadhainn a tha a' suidhe air slànachadh daithead? Mathachadh ann an bathar, gu dearbh chan eil. Tha deagh-mhàin - astar ann an còcaireachd agus geir orra. Ach an dèidh leth-uair a thìde an dèidh na bracaist isbeanan a 'tòiseachadh a moan leis an acras ann an stamag. Carson? Soy pròtain agus Starch chruthachadh meallta mothachadh satiety, ach gheasaibh dissipate luath ...

Mar sin cia mheud calaraidh a tha anns an isbean? Tha h-uile an crochadh air dè a tha e air a dhèanamh agus, mu dheireadh ach chan eil co-dhiù, bho dèanamh iomlanachd. Ma tha e a 'cleachdadh airson an dèanamh a stuthan a tha dha-rìribh an fheòil le beagan bainne - mar a tha iad a' dèanamh aig an taigh de isbeanan anns a 'Ghearmailt - an cumhachd luach seo Sausage tha 260-270 kcal gach 100 g Call i daithead bhiadhan, a' dol gus cuideam a chall, tha e doirbh. Ach ma tha sinn a gabhail ar-shluagh - "Elisevskie", "Baby", "Milk", "Sgoil", "Russian" - na h-àireamhan a bhios cha mhòr dà tursan nas ìsle, mu 130-150 kcal.

So dè a tha a 'cunntadh an àireamh chalaraidhean ann an isbean, leig a' smaoineachadh: dè feum a tha ar corp e? 'S dòcha nach mòr. Uill, fiù 's ma tha ann a rinneadh an t bhathar gabhail a-steach "feòil tàthchuid" agus bainne. Tha luach beathachaidh bainne isbeanan (Pink air a gearradh, tha iad a-mhàin air sgàth biadh dathan) beag, agus dh'fhaodadh iad a bhith air an creideas ri na roinn-seòrsa ìosal Calorie bhiadhan. Ach, "Ramenskoye" caloric Tha luach 212, agus cearc - 260 aonadan. Gu dearbh, chan urrainn a bhith air a leigeil seachad mar a tha thu ag ullachadh airson ithe isbeanan. Mar eisimpleir, cia mheud calaraidh ann mhucan ann plaideachan? Agus ma tha sinn air a chur ann an earrann pìos càise? Agus ma tha sinn Fry mheis air ola lusan? Nàdarrach, tha e air àrdachadh gu 350-400 kcal.