Bitheil a dòigh-obrach airson an Saic. Bitheil Saic: dòighean-obrach, dhòighean-obrach, riochdairean, bun-bheachdan

Aig amannan a tha daoine a bha mu choinneamh le saidhgeòlais Foillsicheadh leithid sàrachadh, sgìth de bheatha, fèin-teagamh, a 'tionndadh a-steach do inntinn. Duilgheadas aig diofar amannan a bha cuideachd eadar-dhealaichte, ach tha na faireachdainnean agus eòlasan toigh le daoine. An-diugh tha barrachd is barrachd dhaoine a 'fulang bho call brìgh nam beatha, agus a-staigh bheag shluagh adhbhrachadh le bhith a' faighinn an cuid beatha àmhgharan. Thathar an dùil a chuideachadh gus bitheil a leithid a dhaoine Saic.

Tha na bunaitean bitheil Saic

Bitheil Saic - seata de riaghailtean is saidhg-eòlach air dòighean-obrach airson tilleadh gu àbhaisteach beatha duine, làn bròin agus mothachadh. Tha an cuideam air fèin-mhothachadh, chan ann mar rud fa leth, a dhùnadh ann fhèin agus air an eòlasan, cho math mar phàirt de beatha, an da-rìribh mun cuairt. Therapy cruthachadh uallach airson do bheatha agus dè tha a 'tachairt ann. Tha am facal a 'tighinn bhon Laideann existentia - «bheatha». Eòlas-inntinn bitheil agus an Saic ceangailte gu dlùth ri na feallsanachd. Anns an fhicheadamh linn, bha an gluasad mar "feallsanachd bith", a tha faisg air ann an nàdar an Saic bitheil.

Bitheil a stiùireadh ann an Saic tàinig taing do Søren Kierkegaard. Bunaiteach a bha a 'teagasg, bha e ag obair air anns na 1830an. His bunaiteach postulates ag ràdh gu bheil an duine nach urrainn a bhith air a sgaradh bhon taobh a-muigh an t-saoghail agus beatha shòisealta. Tha na prìomh phàirtean de an duine - choguis, gràdh, eagal, dragh, Co-dhùnaidh. Man a 'fàs mothachail air a brìgh ann an suidheachaidhean èiginn, le nochdadh a-mach bàs, strì agus fulangais. Reassessing an t-seann, duine a 'fàs an-asgaidh. Kierkegaard thoirt a-steach bun-bheachd beò, àraid agus aon de na seòrsa de bheatha, a sgaradh airson gach neach fa leth. Thuig e an co-cheangal ri tionndadh puingean ann am beatha agus mothachadh air iad fhèin, agus cuid eile a 'coimhead air fhèin agus aig a beatha an dèidh clisgeadh.

postulates Bugental

Dzheyms Byudzhental - Ceann-suidhe Comann nan bitheil Saic. Ann an 1963, tha e sònraichte na bun-bheachdan bitheil Saic:

• Man - seo fad ghean, a bu chòir measadh agus sgrùdadh ann an sùim a h-uile co-phàirtean. Ann am briathran eile, tha na pàirt gnìomhan nach urrainn a bhith air a chleachdadh airson measadh a pearsa, ach na h-uile nithean air fad.
• beatha duine nach eil air a sgaradh agus air an ceangal eadar-phearsanta dàimhean. Neach nach urrainn a bhith air a sgrùdadh gun a 'gabhail a-steach na thachair dha.
• A 'tuigsinn a' phearsa a mhàin a tha comasach air a thoirt a dearbh-aithne. Sìor measadh fa leth fèin, a rinn e, smuaintean.
• Man 'S e an Cruithfhear a bheatha, nach eil e an coigreach, a' sgèith seachad air an ìomhaigh air a bhith, agus èasgaidh ann an gnìomh. Bhuannachd san dòigh, tha e a 'cruthachadh fhèin.
• Ann beatha duine a tha brìgh agus adhbhar, tha a smuaintean air a stiùireadh san àm ri teachd.

Bitheil Saic tha ag amas aig a 'sgrùdadh beatha duine, anns an t-saoghal mun cuairt air, le an suidheachaidhean làitheil. Tha gach dhuinn gabhail air a eòlais ann air dèiligeadh ris an t-saoghal taobh a-muigh, le daoine eile. Seo a 'cur ar saidhgeòlais dealbh, gun a tha e do-dhèanta ann an Saic a chuideachadh gus an euslainteach. A seata de feartan pearsanta Cha toir làn tuigse an neach, an neach nach eil a 'fuireach ann an iomallachd taobh a-staigh cocoon, tha e daonnan a' mean-fhàs, ag atharrachadh modhan-giùlain, a 'measadh an àrainneachd, agus air an stèidh seo a' gabhail ghnìomhan sònraichte. Uime sin, tha cuid de eòlaichean-inntinn a bhith a 'seachnadh na bhun-bheachd air dearbh-aithne, mar chan eil e gu tur rannsachadh gach taobh de beatha dhaoine agus mothachadh.

Tha amasan therapy

Bitheil Saic-dùil a stiùireadh neach smuaintean ann an t-slighe cheart, a 'cuideachadh a thuigsinn beatha, a' tuigsinn cho cudromach agus a h-uile cothrom. Therapy chan eil atharrachadh a 'dearbh-aithne an euslaintich. A h-uile aire a stiùireadh mionaideach air beatha fhèin, gus smaoineachadh a-rithist air cuid de na tachartasan. Tha seo a 'toirt cothrom airson sùil às ùr air an da-rìribh, gun Illusions agus sgeoil, agus a' togail na planaichean airson an àm ri teachd, a 'suidheachadh amasan. Bitheil Saic a 'mìneachadh brìgh na beatha anns na Caran-obrach làitheil air dleastanas airson am beatha fhèin agus saorsa roghainn. Tha amas deireannach - le bhith a 'cruthachadh ùr sealladh bith a dhèanamh co-chòrdach. Faodaidh sinn a radh gu bheil leigheas a 'cuideachadh a thuigsinn beatha, a' teagasg airson aghaidh a chur air duilgheadasan agus dòighean a lorg gus fuasgladh fhaighinn dhaibh, a 'rannsachadh gach seòl aca a leasachadh agus a' dol gu bith an gnìomh. Euslaintich faicinn nach eil daoine tinn, agus nach eil fhios ciamar a stiùireas na cothroman aca, sgìth de bheatha. Ma tha neach air a ghlacadh ann bheatha agus smuain, mearachd mhòr - ga leigheas mar euslainteach. Mar sin their riochdairean bitheil Saic. Chan urrainn dhut dèilig ris mar neo-chomasach duine, Feumaidh sinn cuideachadh dha smaoineachadh às ùr air dè tha a 'tachairt mun cuairt agus ceart a thaghadh air rathad a bhios e a' dol san àm ri teachd gu glic agus le adhbhar. An t-amas nach atharrachadh pearsa, ach an dèidh a 'faighinn leigheas duine a' tuigsinn gu bheil e feumach air rudeigin atharrachadh, gus am beatha a leasachadh, a-nis chan eil e a 'fuireach an t-slighe tha mi ag iarraidh, oir feumaidh iad co-gnìomha. Bitheil Saic - tha e cothrom a thogail eòlas agus saorsa, a neart, a foighidinn. Tha e a 'teagasg dhuinn nach dùin bho dà-rìribh, cha falach bho na duilgheadasan, agus a bhith ag ionnsachadh agus a' faireachdainn beatha tro fhulangas, draghan, eu-dòchas, ach a 'dèiligeadh riutha gu h-iomchaidh.

Saic agus Feallsanachd

A-nis a bhios e soilleir carson a tha an bitheil a dualchas ann an Saic bho feallsanachd, agus carson a tha e a 'ceangal gu dlùth ris. 'S e seo an aon psychotherapeutic teagasg, na prionnsapalan a tha air fhìreanachadh le feallsanachd. Tha an tè a stèidhich an bitheil teagasg Faodar ris an canar na Danmhairg feallsanachd Serena Kerkegora. Eile Siar na feallsanaich a tha mòr a dhèanamh a 'cur ri leasachadh na sgoile bitheil: German feallsanachd, clasaigeach de bitheil feallsanachd Heidegger agus M. Buber, P. Tillich, Jaspers, Fraingis feallsanachd Jean-Paul Sartre agus mòran eile. Le vremnem bitheanta bitheil Saic. Riochdairean Russian feallsanachd cuideachd nach robh seasamh a leth-taobh agus chan eil seilbh nas lugha neart agus eòlas ann an bitheil a theagasg. Tha e Rozanov, S. Frank, S. Troubetzkoy, Shestov, Berdyaev.

Airson a 'chiad uair còmhla ri feallsanachd agus an Saic-dhùin Swiss inntinn L. Binswanger. A leithid an oidhirp a ghabh e anns an 30an an fhicheadamh linn, a 'moladh an bitheil a dòigh-obrach airson an Saic. Tha a chothromachadh e nach robh e an sàs ann an obair a 'stiùireadh a thoirt seachad, ach bha e comasach air mìneachadh a thoirt air na prionnsapalan bunaiteach an duine a-staigh saoghal, an giùlan agus beachdan mun cuairt da-rìribh, a' breith air bunaitean a therapy. Faodaidh e bhith air a ghairm a stèidhich an Saic bitheil. Medard Boss, Eilbheiseach-inntinn, a 'tabhann a lèirsinn, a' chiad dhe a sheòrsa. Tha e a 'tachairt anns an 50 bliadhna an fhicheadamh linn. Airson bun-stèidh a ghabh e feallsanachd na Gearmailt Heidegger teagasg agus cruth-atharrachadh orra airson an cleachdadh ann an leigheas. Tha e a 'beachdachadh air a stèidhich aon de na raointean bitheil therapy - daseinsanalysis, anns a bheil modail de daonna tuigse. Anns na 60 aig ceannard a chur air dòigh prògram trèanaidh airson psychoanalysts agus psychotherapists fhèin alt. Tha mòran a-nis tha sruthan bitheil Saic, dòighean eadar-dhealaichte aca, ach an adhbhar tòir air aon - a 'dèanamh beatha duine cofhurtail agus càileachdail.

Saic Frankl

Aon de na riochdairean àbhaisteach bitheil Saic Faodar ris an canar Viktor Frankl. Tha seo a 'Ostair-eòlaiche-inntinn, agus psychotherapist neurologist. Bitheil Saic, dòighean a tha stèidhichte air an teagasg aig Frankl ghairm logotherapy. Tha a 'phrìomh bheachd gu bheil a' phrìomh rud airson fear - gus lorg brìgh na beatha agus a thuigsinn am beatha ri seo, bu chòir dha strì. Ma chan fhaic daoine a 'phuing, a bheatha a' fàs gun èifeachd. Frankl aig bitheil Saic tha stèidhichte air an tuigse gu bheil fìor bith a 'cur cheistean air an neach mu dheidhinn brìgh na beatha, agus nach eil a chaochladh, agus an neach a dh'fheumas freagairt a thoirt air na gnìomhan sin. Existentialists h-uile duine a 'creidsinn gun urrainn lorg brìgh dhuinn, a dh'aindeoin gnè, aois, nàiseantachd no creideamh, inbhe shòisealta.

Tha frith-rathad gus an ciall eadar-dhealaichte airson gach neach, agus ma bhios e nach urrainn e ga lorg, a 'tighinn gu teasairginn therapy. Ach existentialists 'creidsinn gu bheil an duine a bhios comasach air seo a dhèanamh, a' phrìomh-iùil ghairm iad choguis, a tha a 'creidsinn Frankl "buidheann mothachadh" agus an comas tha e air a ghairm fèin-transcendence. A 'nochdadh bho bheag shluagh urrainn neach a-mhàin coluadar ris an da-rìribh mun cuairt; a tharraing a-steach fhèin agus a 'tarraing aire gu faireachdainnean aca a-staigh, nach eil seo comasach. Frankl ràdh gu bheil 90% de tràillean dhrugaichean agus tinneas na dibhe air a bhith cho mar thoradh air an call brìgh na beatha agus a 'call an t-slighe ris. Roghainn eile - a meòrachaidh, nuair a bhios neach a 'cur cudrom air fhèin, a' feuchainn ri seo a lorg sonas; tha e cuideachd meallta frith-rathad. Dealbhaichte Frankl logotherapy e stèidhichte air aghaidh meòrachaidh - derefleksii agus paradoxical rùn.

leigheas-cainnte dòighean-obrach. Derefleksiya

Derefleksiya a 'toirt làn dealas a mach crìoch air a' cladhach ann an eòlasan aca fhèin. Tha an dòigh seo a chleachdadh ann an làthair obsessive-compulsive mì-rian. Eisimpleirean de na tinneasan leithid tric tha trioblaidean ann feise co-cheangailte ri beatha an eagal impotence, frigidity. Frankl a 'creidsinn gun neurosis obsessional feise co-cheangailte ri nàdar a' mhiann airson tlachd agus eagal aige aonais. Feuchainn ri lorg toileachas, daonnan a 'cuimseachadh air an cunntas seo, neach nach eil a' lorg. Tha e a 'dol a' meòrachadh, a 'coimhead fhèin mar ma bhon taobh a-muigh, a' dèanamh anailis na faireachdainnean aca agus nach eil a 'faighinn bho na tha a' tachairt aig an deireadh. Frankl 'faicinn a' fuasgladh gus faighinn cuidhteas meòrachaidh, fèin-forgetfulness. Mar eisimpleir air an cleachdadh gu soirbheachail ann an cleachdadh an dòigh derefleksii Frankl aithnichidh na cùise de bhoireannach òg, a 'gearan frigidity. Mar dheugaire, bha i air a smachdachadh gu fòirneart agus sìor-eagal, gu bheil seo gu dearbh dh'fhàg e comharra air a gnè-beatha agus an cothrom gus tlachd a ghabhail. Agus tha e na amas seo air iad fhèin, an cuid faireachdainnean, a 'cladhach a bhrosnaich a dhiùltadh, ach chan eil an fìrinn fòirneart. Nuair a bha an nighean a b 'urrainn a' gluasad an amas bho fhèin ris an com-pàirtiche, tha an suidheachadh air atharrachadh ann am fàbhar e. Bha i comasach air tlachd a ghabhail an tlachd feise caidrich, an duilgheadas à sealladh. Tha an raon-iarrtais air an dòigh derefleksii farsaing agus 's dòcha gum bi e feumail ann am fuasgladh mòran saidhgeòlais duilgheadasan.

paradoxical rùn

Paradoxical rùn - stèidhichte air bun-bheachd a Frankl teagasg mu eagalan agus Phobias. Tha e ag argamaid gun robh an t-eagal air neach sam bith an tachartas, a 'tionndadh a-steach an-ghlacadh, mean air mhean thàinig e dìreach dè an eagal. Mar eisimpleir, tha an neach fa leth a 'fàs tinn no bochd, oir ro-eòlas air na faireachdainnean is faireachdainnean duine eagal gu bhith e. Tha am facal "rùn" a 'tighinn bhon Laideann intentio - "aire, miann," a' ciallachadh an taobh a-staigh fòcas gu rudeigin, agus "paradoxical" a 'ciallachadh mu choinneamh an gnìomh, a aghaidh. Tha brìgh an dòigh seo a tha na laighe ann an rùn a bhith a 'cruthachadh suidheachadh a tha na adhbhar-eagal. An àite sin, a 'seachnadh suidheachadh sam bith, a dhol ga choinneachadh, tha sin a' chothromachadh.

'S urrainn dhut a thoirt seachad eisimpleir an t-sealladh. Man, aon uair a 'seinn air àrd-ùrlar air beulaibh an luchd-èisteachd agus aig an aon àm draghail, mhothaich e gun robh a làmhan a bha air chrith. An ath uair mus dol a-mach, thòisich e air eagal gu bheil na làmhan a chrathadh a-rithist, agus seo eagal air tighinn fìor. Fear briodan eagal, mar thoradh air na h-uile a tha seo air a bhith na Phobia, na comharraidhean recurred agus chruaidhe, bha eagal a 'feitheamh. Ann an òrdugh gus faighinn cuidhteas an staid seo agus a 'fuireach ann an sìth, gus tlachd a ghabhail beatha, feumaidh tu cur às do na freumh adhbhar eagal. Tha an dòigh a ghabhas a chur gu neo-eisimeileach a chruthachadh rùn soilleir a chruthachadh suidheachadh mu choinneamh sin bho a bu toigh leam faighinn cuidhteas. Seo eisimpleirean de chàraid.

Aon bhalach urinating uile h-oidhche ann a chadal, agus a leasaiche co-dhùnadh a chur an gnìomh an dòigh paradoxical rùn. Thuirt e ris an leanabh a h-uile uair tha e a 'tachairt a-rithist, gheibh e dhuais. Mar so tha an dotair air an cruth-atharrachadh a 'ghille eagal, ghuidhinn gum an suidheachadh seo a thachair a-rithist. So leanabh faighinn cuidhteas e tinn.

Tha an dòigh seo a chleachdadh cuideachd airson Insomnia. Man airson ùine nach urrainn cadal, eagal chadal na h-oidhche a 'tòiseachadh a bhios ri faicinn ris a h-uile oidhche. Tha e tuilleadh a 'feuchainn ri tuigsinn am faireachdainnean agus am fonn ann gu cadal, nas lugha na tha e a' tionndadh a-mach e. Tha fuasgladh sìmplidh - stad a chur air a 'cladhach ann fhèin, a bhith air eagal Insomnia agus Plana suas a dh'aona ghnothaich a' fuireach na h-oidhche. Bitheil Saic (fàilteachaidh paradoxical dùil gu sònraichte) a 'leigeil leat sùil ùr a thoirt aig an t-suidheachadh, a' faighinn smachd air fhèin agus am beatha.

Neach-dèiligidh stèidhichte air dòigh

Sgìre eile a tha a 'gabhail a-steach bitheil Saic. Tha na bun-bheachdan agus cleachdadh a uidheamachd eadar-dhealaichte bho clasaigeach. neach-dèiligidh stèidhichte air leigheas an dòigh a leasachadh leis an eòlaiche-inntinn American Karlom Rodzhersom agus a mhìneachadh anns an leabhar aige "neach-dèiligidh stèidhichte air leigheas: Cleachdadh an-dràsta agus teòiridh ciall." Rogers 'creidsinn gun robh duine ann' ur beatha a stiùireadh le miann gus a leasachadh, proifeiseanta agus stuth fàs, a 'cleachdadh na cothroman a tha ri fhaotainn. Tha e air a stèidheachadh mar sin gum feum e a 'fuasgladh na duilgheadasan a bh' orra, 'stiùireadh an cuid obraichean air ais air loidhne. Ach seo a leasachadh comas urrainn an làthair sòisealta luachan. Rogers thoirt a-steach bun-bheachdan a tha a 'mìneachadh na slatan-tomhais bhunaiteach de leasachadh pearsa:

• achadh san dòigh. Bi mothachail air an duine a-staigh an t-saoghail tro bhith a 'phriosam a tha e' faicinn taobh a-muigh buil.
• Fèin. Le bhith corporra agus spioradail san dòigh.
• I-fhìor. Beachdan mun deidhinn fhèin, stèidhichte air suidheachaidhean fìor-bheatha, a thaobh dhaoine eile.
• I-leth. Mar a tha daoine a 'toirt fhèin ann an cùis a thoirt gu buil cothroman aca.

"Tha mi fìor-" a 'gealltainn an "I-leth." Tha nas lugha na eadar-dhealachadh eatorra, nas sònraichte fa leth a 'faireachdainn beatha. A rèir Rogers, fèin-spèis, a 'gabhail ris an neach fhèin mar a tha e, tha e na chomharra air slàinte inntinneil agus spioradail. An uair sin bruidhinn mu dheidhinn an-ionann (a-staigh cunbhalachd). Ma tha an diofar a tha mòr, neach a chomharrachadh le glòir-mhiann agus Vanity, overvaluation na comasan aca, agus dh'fhaodadh seo leantainn gu neurosis. Fìor mi nach b 'urrainn a' tighinn faisg air an leth freagarrach airson beatha air sgàth suidheachadh, inexperience, no a chionn gu bheil an duine a 'cur air fhèin air an stàladh, giùlan, faireachdainnean a sgaradh e bho an "I-leth freagarrach". Tha na phrionnsapal bunaiteach de luchd-dèiligidh stèidhichte air dòigh - buailteach fèin-actualization. One a tha gabhail ris fhèin mar a tha e, a 'togail fèin-mhisneachd agus strì ris a' fàs agus a 'leasachadh taobh a-staigh crìochan nach eil a thrèigsinn aige fèin.

neach-dèiligidh stèidhichte air dòigh modh

Bitheil a dòigh-obrach airson an Saic le Karl Rogers 'comharrachadh seachd ìrean leasachaidh, mothachadh agus a' gabhail ris fèin-:

1. Tha detachment bho na duilgheadasan, cion miann aca atharrachadh airson beatha na b 'fheàrr.
2. Man a 'tòiseachadh a' sealltainn na faireachdainnean aca, a chur an cèill fhèin, gus beagan Fosgail an duilgheadasan.
3. Tha leasachadh fèin-labhairt, fèin-'gabhail ris an iom-fhillteachd an t-suidheachadh, an duilgheadasan.
4. Tha feum air dearbh-aithne, a 'miannachadh a bhith fhèin.
5. Giùlan fàs-bheairteach, gun ullachadh agus furasta. Tha e a-staigh saorsa.
6. Man a 'fosgladh fhèin agus an t-saoghail. Seiseanan le eòlaiche-inntinn faodar a chur dheth.
7. A 'Chogaidh reusanta cothromachadh eadar na fìor agus an I-I-leth.

Comharraich prìomh phàirtean de an dòigh:

• mar fhaileas air faireachdainnean,
• verbalization,
• stèidheachadh-ionann.

Leig dhuinn greiseag beachdachadh air gach aon dhiubh.

Reflection of faireachdainnean. Rè a 'chòmhraidh an eòlaiche-inntinn a' gairm a-mach do na faireachdainnean eòlas leis an neach-dèiligidh ann an suidheachadh ainmichte, stèidhichte air sgeulachd aige.

Verbalization. -Eòlaiche-inntinn ag innse ann an fhaclan fhèin na neach-dèiligidh teachdaireachd, ach chan eil distort an fhaireachdainn innse. Tha am prionnsapal seo a dhealbh gus cuideam as motha de luchd-cleachdaidh na narrative, a 'chuid as motha dragh a chur air mòmaidean aige.

Tha stèidheachadh ionann. A fallain cothromachadh eadar na fìor agus deagh J. An ath-ghnàthachadh 'phròiseas faodar beachdachadh soirbheachail ma tha an neach-dèiligidh cor atharrachaidhean ann an stiùiridh a leanas:

• faicinn fhèin gu leòr Fosgail do dhaoine eile agus ùr eòlasan, fèin-spèis a 'tighinn air ais gu àbhaisteach;
• èifeachdas a mheudachadh;
• fìor-riochdail sealladh an trioblaid;
• nas so-leòntachd a 'meudachadh sùbailteachd gus an t-suidheachadh;
• lùghdachadh de imcheist;
• atharrachadh ann an giùlan ann an dòigh dheimhinneach.

Rogers dòigh-obrach a thathar a 'cleachdadh gu soirbheachail ann an sgoiltean le òigearan ann fuasgladh còmhstri. Tha i agus contraindications - tha e mì-chàilear a chleachdadh, ma tha neach-rìribh cothrom sam bith airson fàs agus leasachadh.

mothachadh bàs

Tha breithneachadh gun robh daoine a dh'fhiosraich clionaigeach bàs no droch thinneas, barrachd luach am beatha agus a 'coileanadh mòran. Mothachail air an do-sheachanta finiteness beatha, bàs, Saic bitheil a 'dèanamh smaoineachadh a-rithist am beachd air an t-saoghail mun cuairt, a' faicinn an da-rìribh ann an diofar solas. Mar as trice chan eil daoine a 'smaointinn daonnan mu dheidhinn bàs, ach, mu choinneamh le droch thinneas, dh'fhaodadh an giùlan fhèin ann an dòigh iomchaidh. Mar eisimpleir, air a dhruideadh a mach feadhainn eile, taobh a-staigh no tòiseachadh ri dìoghaltas a h-uile dhaoine fallain mun cuairt air. -Eòlaiche-inntinn ag obair air an dòigh seo a bu chòir leantainn air adhart gu an uchd-mhacachd an neach-dèiligidh tinneas mar chothrom airson fàs pearsanta. Faisg air bàs ullachadh airson daonna a 'dol gu overestimation an luachan, an aire air an obair aig an àm. Tha e a 'fosgladh do dhaoine eile, a theaghlach agus caraidean - Chan eil ach a-mhàin: a' fàs an dàimh dlùth agus dhùrachdach.

Bitheil Saic, teicneòlas mothachadh gu bheil cuideigin bàs, bidh coltas gruamach, dha-rìribh tha e a 'cuideachadh le tòrr de dhaoine a bhith beò le urram duilgheadasan a thachair riutha.