Bhruiseal buinneagan. còcaireachd reasabaidhean

Buinneagan Bhruisealach bidh iongnadh ort leis a 'bhlas, a bhios a' faighinn buannachd slàinte agus cuideachadh gus a 'còcaireachd diofar soithichean.

Tha fad -saoghail cha bhi a lorg ann tùsail aice, fiadhaich air Buinneagan, oir tha seo a stòr de beothamain agus mèinnirean a artificially a chruthachadh le luchd-àrach. I predstalyaet beag kachanchiki outwardly math coltach ris an àbhaist càl.

100 g a 'bhathar seo mu pròtain (4 g); gualaisg (9 g); cellulose (1 g); uinnsinn (1.2 g); agus uisge (86 g). Ann an leithid beag càl-chruinnichte luachmhor B beothamain, bhiotamain C. Ann an àireamh mhòr de mheanbh-leasachaidhean ath- agus macroelements air an taisbeanadh: potassium, phosphorus, magnesium, calcium, sodium, iodine, mangaineis, sinc, copar agus feadhainn eile. Tha a 'chuid as motha luachmhor ri tachartasan shearbhagan amino cuideachd a' gabhail a-steach a 'Bhruiseal buinneagan. Recipes, a thèid a dheasbad gu h-ìosal, bidh cuideachadh a 'cruthachadh bho' bhathar seo làn lòn no dìnnear. A bharrachd air seo, glasraich urrainn cleachdadh gu sàbhailte gun uallach mu figear.

Airson an fheadhainn a tha airson cuideam a chall no dìreach a 'coimhead do calaraidh ithe, tha sinn fa-near gum cuibheasachd de 43 kcal / 100 g air Buinneagan Bhruisealach' anns. Recipes còcaireachd shìmplidh agus na soithichean a tha blasta agus feumail. Beag seo glasraich a-mhàin Chan eil daithead, ach gu math feumail ann a leithid de na cuairt-fala siostam.

Recipes de Buinneagan Bhruisealach, a tha sinn a 'toirt cunntas gu math sìmplidh, agus gach hozyaka urrainn còcaireachd dhaibh bhlasta mheis. Ma tha neach a 'fulang bho thinneas cridhe, anemia, atherosclerosis, an t-siùcair, a' chuing, a 'chaitheamh, feumaidh e dìreach a-steach san daithead agaibh bhathar seo. Gu dearbh, chan eil e air a ghoirteachadh a-steach ann an daithead agus airson casg a chur air na cùmhnantan seo. So èisteachd gu furachail!

Bhruiseal buinneagan. còcaireachd reasabaidhean

Càl le giuthas cnothan

Eireachdail seo mheis urrainn dhut an àite fad na dinneir.

Tàthchuid (8 servings):

• 220 g de hama jerked (gearradh);
• 65 g ìm;
• 2/3 Art. giuthais chnothan ;
• 1 cileagram de Buinneagan Bhruisealach (cored agus ghearr);
• uaine onion (grinn sgudaichte);
• talamh piobar agus salainn.

ullachadh

1) Fry hama gus an òir ann an dath. Mhòr-chuid de an t-saill bho pan dìg. Bacon a ghearradh ann am pìosan beaga.

2) ola a leaghadh, agus an uair sin sìol giuthas chnothan. Cuir an Buinneagan Bhruisealach, onion stalks agus seasonings ri ur blas. Simmer thairis Meadhanach teas gus an kachanchiki tha maoth - mu 15 mionaid. Mus tèid sibh a 'frithealadh, a' sgeadachadh le sliseagan de hama.

Meatballs le Buinneagan Bhruisealach

tàthchuid:

• 2.1 kg de Phronn sam bith;
• 450 g air Buinneagan Bhruisealach;
• 150 g churrain;
• 140 g de onion;
• ola lusan, piobar blasad, salainn.

ullachadh

Fionnlagh ghearradh an onion, curranan cliath-theine air mheadhan grater. Stuffing Feumaidh salann, piobar agus ris a 'gluasad. Dèan beag meatballs. Fry an onion, an uair sin ris an currain agus cumail a 'Fry. Dìreach an dèidh e air a chur curranan, chuir meatballs agus bhruich 20 mionaidean. "Ciamar a bhruich air Buinneagan Bhruisealach?" - a 'chùis seo air a thoirt air àireamh mhòr de còcairean. Lusan a bu chòir a 'còcaireachd ann an uisge saillte airson mu 10 mionaid. Cuir an càl gu meatballs agus sìol airson 5 mionaidean.

Buinneagan Bhruisealach le cearc ventricles

tàthchuid:

• 0.5 kg de chearc stomachs;
• 0.5 kg de Buinneagan Bhruisealach;
• ola lusan;
• lusan agus spìosraidh blasad;
• olives airson sgeadachadh.

ullachadh

Ventricles ro-nighe, glanadh agus a chur a-steach gu glan container (no poit PAN), dòirtidh ann an sin beagan uisge, ris na h-ola agus a chòcaireachd. Nuair a tha an leaghan a 'bhana-chòcaire air falbh cha mhòr, cuir ola lusan agus chuir a-mach beagan a bharrachd. Cuir na buinneagan agus sìol a h-uile còmhla. Blasad Cuir spìosraidh agus bhruich gus deiseil.

Bha beagan mionaidean ro dheireadh a 'còcaireachd ris an Dill (sgudaichte). Mus deach a 'frithealadh, a' sgeadachadh le peirsill agus cuir an olives.

Fìor feumail agus furasta an toradh a tha air a 'Bhruiseal buinneagan. Recipes, a chaidh innse, cha adhbhrachadh duilgheadasan ann an ullachadh. An dòchas gun còrd e riut!