Am faod mi borscht-cùraim a mhàthair? Tha reasabaidhean as fheàrr agus molaidhean de phroifeiseantaich

Tha an t-saoghail dearg ainmeil brot le beetroot - measail air biadh air mòran dhaoine. Borsch tha airidh beachdachadh fear de na blasta is fallain a brot. Ach an dèidh leigeil ma sgaoil bho ospadal, mòran bhoireannach air a thoirt seachad fìor cothromach 'cheist: "Am bheil e comasach gu brot-cùraim a mhàthair?". Reusanta mnathan-còmhnaidh glè fhaiceallach mu chleachdadh rè lactation le dath soilleir sàthaichte bathar, airson eagal a bhith ag adhbharachadh chunnart dhan chloinn.

ceart beathachadh

Mar a tha fhios, càileachd agus buill de stuthan, a tha ag ithe suas cùraim Mom, dìreach a 'toirt buaidh air an t-siostam dìon iomlan agus slàinte an leanabh. A thuilleadh air sin, tha an daithead a bheir buaidh air na boireannaich airson blas agus cidsineach roghainnean an leanabh, nuair a bha e a 'fàs suas. Ged a Mom òga a tha a 'bhroilleach, bu chòir dhi a thaghadh biadh saidhbhir ann an beothamain, trace eileamaidean. Ann an calaraidhean feumar cuideachd a bhith air a leudachadh gu bainne tha an solar gu leòr airson làn-mine air an leanabh.

Soup - a fhìnealtas bhon a bhiodh e doirbh a thoirt seachad mòran mhàthraichean òga. Am bheil e comasach a bhith ag ithe brot-cùraim a mhàthair? Gu dearbh, tha. A thoirt suas as fheàrr mheis roghainneil, mar eòlaichean ag ràdh, dìreach a bhi beagan atharrachadh àbhaisteach reasabaidh. Le bhith a 'leantainn cuid de phuingean cudromach, bidh e comasach a mhealtainn as fheàrr leat brot, fhad' sa bha a 'faighinn buannachdan leithid de bhiadh.

a dh'fhaodadh a bhith an cunnart

Pediatricians ag ràdh gu bheil borscht tha seata de stuthan a ghabhas adhbharachadh aileardsaidhean ann an leanaibh. Mar sin, seo a chur air soitheach ann an daithead boireannach na b 'fheàrr às dèidh a tha e riaraichte gu bheil an leanabh mar as trice a' freagairt air Beets, curranan no tomàto. Can aon-cùraim màthair brot le Beets? Tha, ma tha eil reaction air an leanabh dearg no orains bhiadhan. Cuimhnich gu bheil a 'cleachdadh "soilleir agus dath" bathar bithidh ceadaichte ach an dèidh a' ruigsinn aois an leanabh mìos no barrachd. Ma tha an leanabh a tha dìreach a rugadh e, bha e nas lugha na mìos, a 'mhàthair Tha e gu tur toirmisgte ri ithe dathte a dh'fhaodadh a bhith cunnartach bathar airson Criomagan.

Thoir sùil air an leanabh a 'bhuaidh a tha sìmplidh. Ith airson bracaist bloigh bheag borscht, air an ullachadh a rèir ur àbhaisteach reasabaidh. Ma feasgar an ath latha a 'phàiste cha do nochd a' bhroth no deargadh (allergy comharraidhean), faodaidh sibh a thoirt a-steach mean air mhean a 'chiad mine ann an daithead agad.

'S fhiach cuimhneachadh gu bheil a' brot - biadh bathar le àrd-susbaint chalaraidhean agus reamhar. Tha co-phàirtean a dh'fhaodadh droch bhuaidh a thoirt air staid na bainne, ga dhèanamh nas dàna. Faodaidh seo ga dhèanamh doirbh a bhith a 'deoghal a' bhainne no droch bhuaidh air an mionaich chlàir.

Another ìre phàirt de càl. Mòran de na boireannaich a 'dèiligeadh gu math ris a' cheist: "Can cùraim màthair le càl brot?". Ach, bu chòir cuimhneachadh gu bheil a 'cleachdadh mhàthair ann lactation ùine càl faodaidh an leanabh trioblaidean stamaig, cuim agus caolan colic. Fìor cunnartach a thaobh seo sauerkraut. Eòlaichean ann an achadh Pediatrics lactation a 'comhairleachadh air taghadh a-mach a' bhathar seo.

buannachdan borscht

An dèidh a lìbhrigeadh, feumaidh recuperation màthraichean agus a 'faotainn as àirde tron lùth bho bhiadh. Tha brot - perfect mheis. Am faod mi borscht-cùraim a mhàthair? Teagamh tha. An dèidh reachdachadh e an co-mheas de gualaisg agus phròtainean, a tha a 'toirt cumhachd agus neart. Ma tha thu a 'còcaireachd air geire brot, àbhaisteach cnàmhaidh agus a' fàgail a shruthladh. Tha freumhag anns a glasraich, a 'cur ri a thoirt air falbh bho stuthan cronail an corp agus puinnseanan.

A nì mar meacan, a tha gu math feumail airson ar circulatory siostam. Taing do 'cleachdadh seo biadh a bhathar a' lùghdachadh cunnart aillse. Meacan glè fheumail airson tinneasan dubhaig agus grùthan.

Curranan a thoirt seachad ann brot, a 'taisbeanadh a' bhuidheann de sgudal stuthan cronail bacteria. Buntàta ann an corp a 'meudachadh na th' air potassium, a 'lùghdachadh sèid.

Rè a 'còcaireachd borscht nas fheàrr atharrachadh fìon-geur, citric acid no fìor-sùgh liomaid. Cuimhnich gu bheil na stuthan a chleachdadh ann an ullachadh, a bhith ùr. Fry glasraich mus cur iad gu soitheach nach eil e a 'moladh. Cleachd saidhbhir ann an ola airson brot feòla e cuideachd na b 'fheàrr a sheachnadh. Am faod mi borscht-cùraim a màthair, a h-uile ma tha na riaghailtean caran sìmplidh cruthachadh agus a 'feuchainn a-bhualadh a' phàiste? Gu dearbh, tha! Anns a 'chùis seo, an t-soitheach bheir tòrr math agus dìreach a' cur luach air a 'bhroilleach Mom blas as fheàrr.

reasabaidhean

Tha grunn furasta a-ullachadh reasabaidhean borscht, a tha air leth freagarrach airson mhàthraichean òga. Can aon-cùraim màthair uaine borscht? Gu dearbh. Airson boireannaich ann lactation reasabaidhean a tha freagarrach, far a bheil an àite an càl a uaine sealbhaig no feòil reamhar anns an reasabaidh còcaireachd brot.

Coitcheann borsch

Airson brot feum feòil sheang: cearc no mart-fheòil. Goil an sùgh a bu chòir a bhith mu dheidhinn aon agus a thìde gu leth, a 'sìor toirt air falbh thoradh cop. Às dèidh sin, ris a 'bhuntàta. Cuimhnich gum zazharku chan eil sinn a 'dèanamh. Sgudaichte onion agus grated curran a chur dìreach a-steach a 'goil brot. Beets cuideachd nas fheàrr gun Fry agus a chur às-uiread de bhrot, a 'cur sùgh liomaid (3-5 spàin) no citric acid. Feòil an dèidh a 'còcaireachd a thoirt air falbh agus a' gearradh a-steach pìosan. Faodaidh tu beagan spìosraidh gu brot. Rud a tha cudromach, chan eil a thaghadh ro biorach agus spìosrach seasonings.

uaine borsch

Gus ullachadh a uaine borscht Feumaidh punnd feòil sheang, a dh'fheumas a ghoil airson mu uair a thìde, a 'toirt air falbh cop. Buntàta a 'gearradh a-steach cubes, curranan, trì air grater. Zazharku cha dean! Vegetables protushivaem dìreach beagan anns a 'phana Cuir brot.

Bidh sinn a 'cleachdadh sealbhaig (dà beag sail) agus parsnips (aon phìos) an àite àbhaisteach càl. Can aon-cùraim màthair brot le sealbhaig? Feumaidh tu! Sealbhaig Tha mòran mathachaidh,-iomlan dligheach airson cnàmhaidh agus casg air ath-bhualaidhean allergic. Sealbhaig a chur ris aig deireadh a 'còcaireachd. Nuair na glasraich a tha deiseil, chuir e ann am poit agus ghoil brot mionaid na dhà. Serve seo uaine le uachdar no brot urrainn grated ugh bruich.

Soup gun feòil

Airson a 'deasachadh bidhe borscht Feumaidh coitcheann seata de ghlasraich. Buntàta a chur a bhruich. Curranan, uinneanan, tomàtothan agus Beets simmer ann an uisge còmhla ri seasonings. E an càl a chur ris an tionndadh mu dheireadh, nuair a glasraich eile mar-thà eanaraich, goil. A rèir a h-deònach agus deisealachd a dhearbhadh a soithichean. Am faod mi borscht-cùraim mhàthair, ma tha e nach eil feòil? Faodaidh tu agus bu chòir a bhith. Glasraich brot, bruich ann an uisge, tha mòran nas feumail airson boireannaich aig àm lactation na an fheadhainn le geir.

Nithean mhàthraichean a 'smaoineachadh gu bheil uaine brot no brot gun feòil - tha e tasteless. Agus tha thu a 'feuchainn ri cuir ri do favorite mheis seasonings, grinn crìonadh tuilleadh gorm, cuir cuid geire uachdar tiugh. Agus fasanan atharrachadh. Ma tha an leanabh agad a tha droch ghabhail agad ri traidiseanta borscht le meacan, tomàtothan, geir agus brot tiugh air uachdar, agus an uair sin chan eil e riatanach categorically diùltadh borscht. Tha iomadh roghainn eile a 'deasachadh as fheàrr leat soithichean, a bhios thu airson Delicious agus buannachdail airson an naoidhean.