Lactation: gràdh anns gach boinne!

lactation ùine - an t-àm nuair a boireannach bainne-cìche air a dhèanamh. Mar as trice, tha seo a 'tachairt goirid às dèidh breith agus a' leantainn airson cho fada 'sa tha a mhàthair a' bhroilleach an leanabh. Màthraichean a 'gabhail dragh mu dè thèid an atharrachadh agus a' dearbhadh co-dhiù a tha iad an lactation àbhaisteach. Às dèidh na h-uile, a h-uile duine fios aig bainne-cìche e as feumail airson an leanabh, agus mar sin lactation - chudromach ùine ann am beatha an dà chuid màthair agus pàiste, a 'toirt cothrom a thoirt as àirde tron slàinte agus dùin bheag duine.

Airson lactation mhair cho fada 'sa ghabhas agus chan eil duilgheadasan a thoirt no neo-ghoireasachd, tha e riatanach a bhith a' leantainn cuid gu math sìmplidh a riaghailtean.

Beachd dearbhach

Fiù 's mus do rugadh an leanabh am boireannach a bu chòir atharrachadh gu bheil i a bhios breastfeed a leanabh. Chan eil a 'smaoineachadh gu bheil rudeigin a dh'fhaodadh a dhol ceàrr, a chionn' bhroilleach - pròiseas nàdarra a stèidheachadh le Dia fèin. Dìreach às dèidh breith a 'phàiste cois e do d' bhroilleach, ma eil meidigeach contraindications. Gu dearbh, tha an àireamh de bhoireannaich a tha a 'Chan eil cead air sgàth droch thrioblaidean slàinte a chur an leanabh ris an uchd an dèidh breith, tha glè bheag. Tha miann a breastfeed gu luath a thogail agus a chur an sàs lactation.

Proper chòrr agus ceart beathachadh

Tha lactation ùine gu math cudromach gu h-iomlan fois a ghabhail agus ith dheis. Tha e air a dhearbhadh gun robh an sgìths spàirn agus lùghdachadh an t-suim de bhainne a dhèanamh. Proper beathachadh urrainn cuideachadh gus dèanamh cinnteach leanabh agad a h-uile riatanach beothamain agus beathachadh, a thuilleadh air slàinte a leasachadh nursaidh màthraichean. Diet rè lactation nach eil e riatanach, dìreach Feumaidh leantainn nan riaghailtean a tha biadh fallain. Aig a 'chiad (a' chiad dhà no trì mìosan a) Bu chòir seachnadh bhiadhan a mheudachadh flatulence, mar a dh'fhaodas seo a colic adhbhrachadh ann an cloinn. Tuilleadh glasraich, measan, a bhith cinnteach feòil, bainne, càise agus iasg. Seachain ròsda, smocadh, à tiona agus leth-ùine-fhada a stòradh. Às dèidh na h-uile, stuthan cronail, cho math feumail, a 'tighinn gus an leanabh tro bainne-cìche.

broilleach Cùraim

Rè lactation boireann uchd Feumaidh cùram sònraichte. Douches dhèanamh uchd craiceann tuilleadh SÙBAILTE agus solas suathadh Meudaichidh cuairteachadh ann an stiùireadh tuathal na slighe. Ro gach bhroilleach bu chòir a bhith air a nighe le uisge blàth agus bogadh glan searbhadair. Ma tha mòran de bhainne, agus tha e fhathast an dèidh an leanabh ri ithe, feumaidh ea bhith luath. Mar sin, faodaidh sibh a sheachnadh lactostasis (shruthladh de bhainne ann an uchd) agus mì-thlachdmhor a 'faireachdainn gu lànachd. Gu tric-cùraim an leanabh a 'cur stad air an t-uchd mar as trice a' spùtadh. -Aodach cofhurtail taiceil Bra rè lactation gu mammary gland Chan eil Sag. Dèan cinnteach gu bheil an Bra nach eil e ro theann, no ro sgaoilte.

biadhadh rèim

Tha a 'chiad mhìos an dèidh breith Cuir do naoidhean gu uchd cho tric' sa ghabhas, a stèidheachadh ann an stàball lactation. San àm ri teachd, a 'cleachdadh an dòigh-asgaidh-beathachaidh, sin, a' biadhadh an leanabh air an iarrtas. Leig a 'chiste,' nuair a tha fios agad gu bheil an leanabh a tha an t-acras, a 'feuchainn ri faicinn an ceada eadar feedings co-dhiù 2 uair a thìde. Too tric nursaidh leanabh gu uchd sàraichte Mom agus falbh e de mhath chòrr agus gus conaltradh le buill eile den teaghlach. Ma tha leanabh a 'caoineadh oir tha e gruamach, no e ag iarraidh a-bheantainn, ga thoirt do làmhan, a' seinn òran, a 'cluich. Tha a 'chiste bu chòir co-cheangailte ris an leanabh nach eil spòrsail no soothing àidseant, agus le cothrom bainne riochdachaidh a stave air falbh leis an acras. Chan eil e riatanach ri feitheamh airson an dearbh àm aon beathachaidh chun an ath, a chionn 'chlann uile a tha eadar-dhealaichte, agus' ur miann feadh an latha atharrachadh. Ach cuideachd a thoirt an uchd a h-uile leth uair a thìde ro chan eil e a 'dèanamh ciall. Tha e air a dhearbhadh gun robh an leanabh ma tha e air a 'bhroilleach math airson 5 mionaidean, faodaidh i bhith air am biadhadh còrr is 2 uair a thìde.

Lactation - mòr àm airson Mom agus leanabh. Feuch ri dèanamh cinnteach gu bheil an dà chuid thu fhèin agus an leanabh a bha cofhurtail agus goireasach. Ged uchd-beathachaidh nach e eallach, agus tlachdmhor, le beagan dùthchasach duine.