Tha luchd-cuideachaidh nan adhbharan a tha ag adhbhrachadh cuideam. A 'bhuaidh aig cuideam air slàinte dhaoine

Tha daoine ag ràdh gu bheil a h-uile galar a 'tighinn bho thinneas. Agus tha an aithris seo gu ìre mhòr fìor. Is e a 'bhuaidh a th' aig cuideam air slàinte dhaonna aon de na cùisean as dorra agus as cudromaiche an-diugh. Tha ùine ann an ruitheam luath beatha, teannachadh inntinn agus miann uile gus am bi iad fhèin a 'faireachdainn. Bidh daoine tric a 'faighinn tinn, a' toirt iomradh air cus obair no cuideam. Dè a tha e agus dè a tha a ' adhbharan cuideam?

Dè tha fios againn mu dheidhinn cuideam?

Tha strì air a bhith na phàirt riatanach de bheatha, dh'fhaoidte, de gach neach. Tha saidhgeòlaichean fon fhacal seo a 'ciallachadh stàit shònraichte, teann corporra agus neuro-inntinn. Ann an suidheachaidhean an latha an-diugh chan eil e do-dhèanta a sheachnadh. Anns a 'chùis seo, tha diofar eadar-dhealachaidhean aig daoine eadar an aon luchd. Mar eisimpleir, bidh aon bhuidheann ag obair gu gnìomhach, is e sin, tha an comas obrach aca a 'sìor fhàs gu ruige an ceann as àirde (tha eòlaichean-inntinn den t-seòrsa seo "leòmhann leòmhann"). Tha buidheann eile de dhaoine a 'taisbeanadh freagairt air leth, eadhon Bidh an comas obrach aca a 'tuiteam sa bhad (is e seo "cuideam air coineanach").

A bharrachd air sin, faodaidh cuideam a bhith dona. Is e sin, tha e a 'tachairt aon uair agus tha e air a chomharrachadh le droch èisg corporra agus inntinn. Is e eisimpleir den fhoirm seo a bhith nan tubaistean. Bidh neach a-nis a 'dol gu fìor dhuilgheadasan, agus an uair sin thig ath-bheothachadh. Ach, tha cruth fhada ann, nuair a bhios an cuideam a 'cruinneachadh mean air mhean, a' cur bacadh air an neach. Faodaidh seo a bhith na strì san fhad-ùine anns an teaghlach no air eallach obrach àbhaisteach.

Tha cuideam agus slàinte co-cheangailte eadar-cheangailte. Gus an iuchair a lorg airson faighinn air ais bho thinneas, feumaidh tu na h-adhbharan a tha ag adhbhrachadh cuideam a thuigsinn.

Adhbharan

Tha adhbharan an cuideam a 'toirt brosnachadh air an taobh a-muigh, no cuideam air cuideam. Tha iad sin nan suidheachaidhean mì-chofhurtail far am bi neach a 'faighinn obair, aig an taigh, san sgoil, msaa. Tha nàdar eadar-dhealaichte aca, ìre de bhuaidh, de bhuaidhean.

Tha luchd-cuideachaidh a 'gabhail a-steach atharrachaidhean sam bith ann am beatha neach. Ach chan urrainnear a h-uile suidheachadh a mheas mar àicheil, a 'brùthadh, a' cur bacadh air. Tha duilgheadas an cuideam gu math fa leth. Agus tha a fhrèam na laighe anns an mhì-chinnt agus call smachd air an t-suidheachadh. Ann an iomadh dòigh, tha buaidh luchd-cuideachaidh an crochadh air mothachadh neach mu dhleastanas pearsanta agus stèidheachadh com-pàirteachas pearsanta ann an suidheachadh chùisean.

Clasachadh

Bidh eòlaichean a 'roinn nan adhbharan a tha ag adhbhrachadh cuideam, ann an dà phrìomh bhuidheann: eòlas fiosaigeach agus saidhgeòlasach. Tha an seòrsachadh seo stèidhichte air nàdar an luchd-cuideachaidh. Is e seòrsa de chuingealachadh a th 'anns an ìre de nochdadh air cuideam. Faodaidh iad a bhith fìor ghnìomhach agus comasach (no comasach).

Tha diofar sheòrsaichean an dàrna roinn a 'crochadh air beachdan saidhgeòlais agus comasan fa leth neach. Is e dìreach a chuireas, an urrainn dha measadh ceart a dhèanamh air an ìre de luchd agus an sgaoileadh gu ceart gun a bhith a 'cur an aghaidh slàinte an duine.

Ach, chan eil cuideam air luchd-cuideachaidh an-còmhnaidh a 'brosnachadh dhaoine eile. Uaireannan bidh cuideam a 'tachairt air sgàth cho eadar-dhealaichte eadar an fheadhainn a tha a dhìth agus an dearbh rud. Is e sin, tha an t-adhbhar cuideam a 'cuimseachadh air an droch thubaist air saoghal an duine a-staigh agus a-muigh. Bhon suidheachadh seo, tha luchd-cuideachaidh air an roinn ann an cuspair agus amas. Tha an neo-fhreagarrachd de phrògraman ginteil le cumhaichean an latha an-diugh a 'freagairt ris a' chiad fhear, a bhith a 'toirt a-mach mì-chothromachadh air ath-bheothachadh co-cheangailte, suidheachadh conaltraidh agus pearsantachd mì-chinnteach, msaa.

Mar a chìthear, faodaidh na crìochan eadar gach roinn a bhith air an ainmeachadh mar cho-dhùnadh. Is e an rud as inntinniche a thathar a 'beachdachadh a' cur cuideam air a 'chiad roinn.

Eòlas-eòlas

Am measg nan adhbharan fiosaigeach a tha ag adhbhrachadh strì tha:

• Luchd corporra neo-iomchaidh
• Duilgheadas
• Teòthachd mòr, fuaim agus nochd
• A 'faighinn mòran de chungaidh-leigheis àraidh (me, caffeine no amphetamines), msaa.

Faodaidh am buidheann de dhuilgheadasan fiosaigeach a bhith a 'gabhail a-steach an t-acras, an tart, an aonar. A rèir ceum agus ùine an nochdaidh, faodaidh na cuideaman sin adhbhrachadh do shlàinte shònraichte agus beag do shlàinte.

Faodaidh imrich àbhaisteach a bhith aig cridhe eòlas-inntinn a bhith mar chridhe luath, teannachadh fèithe, crith-chridhe anns na coilltean, cuideam fuil nas motha.

Eòlas-inntinn

A rèir eòlaichean, is e an cuideam as miosa a th 'ann an corp an duine cuideam inntinn. Tha iad air an roinn gu co-fhreagarrach mar fhiosrachadh agus faireachail:

• Luach fiosrachaidh (farpais).
• An cunnart airson fèin-mheas no an àrainneachd as fhaisge.
• An fheum air co-dhùnadh èiginneach.
• Iomadach uallach airson cuideigin no airson rudeigin.
• Suidheachaidhean còmhstri (adhbharan eadar-dhealaichte).
• Comharra chunnart, msaa.

Tha fios gu bheil cuideam tòcail inntinneach cho doirbh sa bhuaidh aca. Bidh iad a 'tighinn a-steach do bhràithrean agus eagal an duine, a bhios thar ùine gun mheasadh gu leòr air an t-suidheachadh, mar luibh, a dh'fhàsas a-mhàin. Mar sin, bidh cuideam agus slàinte gu bhith na aonar gu lèir, uidheam millteach.

Proifeasanta

Is e buidheann measgaichte a tha ann am feartan proifeiseanta a tha ag adhbhrachadh cuideam Bidh iad a 'cur cuideam air duilgheadasan saidhgeòlach agus eòlas-inntinn. Is iad seo brosnachadh brosnachail agus na h-uallaichean a tha gach neach a 'faighinn eòlas aig an obair. Thoir sùil air eisimpleir oifigear teasairginn. Tha e follaiseach gu bheil e a 'cruinneachadh ann fhèin e an ìre as àirde de luchd-cuideachaidh. 'Se sin fìor suidheachaidhean le àrd-uallach, inntinn teannachaidh deisealachd, àicheil àrainneachd factaran, fiosrachadh mì-chinnt, an dìth ùine airson co-dhùnaidhean a dhèanamh agus a bheatha ann an cunnart.

Tha e mothachail gu bheil sealbhadairean aig an luchd-cuideachaidh fhèin le bhith a 'toirt cron orra fhèin le mòr. Air an aon eisimpleir de dh 'oifigear teasairginn, chì thu nach e a-mhàin gu bheil neach-cluiche na h-obrach fo uallach, ach cuideachd an teaghlach còmhla agus an neach-obrach. Tha seo mar thoradh air na nithean saidhgeòlasach a thaobh eadar-obrachadh, earbsa, dlùth-cheangal anns a 'chomann-shòisealta. Mar sin, bidh an neach a tha a 'sgaoileadh lòintean agus stòrasan a-staigh a' faighinn cuidhteas de bholtas cruinneil.

Buaidh air cuideam

Tha a 'bhuaidh a th' aig cuideam air slàinte dhaoine, a dh'aindeoin dè an ìre de bhuaidh a th 'aige, air leth àicheil agus tha raon cothromach de bhuaidhean inntinn, corporra agus sòisealta aice. Faodar iad uile a roinn mar:

• Bun-sgoil - dh'fhoillsich air an inntinn agus inntleachdail ìre, ann an co-cheangal ri na thachair anabarrach thachartasan (call aire, sgìths, psychoneurotic stàite).
• Àrd-sgoil - a tha na thoradh air oidhirpean neo-bhuannachail gus faighinn thairis maladaptive stàite. Am measg nam buaidhean sin, thathar a 'cumail sùil air "bruthadh", droch dhìol de nicotine, deoch-làidir no luchd-rèiteachaidh, dòrtadh obrach, suidheachaidhean ionnsaigheach no dona.
• Treas-Ìre - còmhla an saidhg-eòlach, sòisealta, corporra agus inntinneil taobh. Faodar an cur an cèill ann an diofaran an neach, a 'meudachadh còmhstri ris na daoine mun cuairt mar thoradh air neo-mhodhail air an taobh a-staigh, ann an teaghlaichean a tha a' briseadh agus dàimhean obrach, call obrach, sgrùdadh, dìomhaireachd agus co-fhaireachdainn sòisealta. Is e an ìre mhòr de bhuaidhean treas ìre fèin-mharbhadh.