Strange a leithid deuchainn?

Ann an eòlas-leighis, tha caochladh mòr de na dòighean-obrach a thaobh a sgrùdadh slàinte an euslaintich. Fear dhiubh - sampall dreuchd. A-nis tha mi airson a 'tuigsinn dè tha e dha-rìribh, agus carson a tha an dòigh seo.

Air an dòigh

Mar sin, dè tha ann an deuchainn Stange? Tha e dìreach a -anail a 'cumail airson mu 15-30 diogan. "Carson a tha e riatanach?" - dh'fhaodadh gum biodh e an dòigh rianail cheist. Gu sìmplidh, aig an àm a gheibhear an adhair a ghleidheadh ann an corp a tha buildup de charbon dà-ogsaid agus ogsaidean gainnead. Aig an àm seo, an eanchainn airson greis call gu tur fo smachd thairis air an solus, agus a bhios iad làmh an uachdair. Agus an seo, ann an tionndadh, a 'dol gu bheil a chur an gnìomh an co-rèir Reflex sònaichean, a tha stèidhichte timcheall air corp an duine. Buaidh air bonn no làmh - na buidhne, co-cheangailte ri solas projection - sa chùis seo, a 'fàs nas èifeachdaiche.

Ciamar a thomhas

Tha e cudromach cuideachd a bhith ag ionnsachadh mu dheidhinn mar a tha an sampall air a thomhas le Stange. Seinn a h-uile deuchainnean cha bhi e doirbh cha mhòr sam bith euslainteach. Ann sàmhach buidheann staid neach Feumaidh Cuir trì tursan mòr inhale agus Exhale, agus an uair sin a 'cumail anail airson greis, dè b' urrainn dhaibh. Tha e cudromach gu Ròn na bheul agus sròn a tha an èadhar nach urrainn dol a-steach no a-mach. Toraidhean cuideachd urrainnear tuairmse a dhèanamh air trì puinge siostam. 1 - aonad: neo-thaitneach, a tha an neach nach urrainn anail nas lugha na 34 diog. 2 - riarachail nuair a bhios an t-euslainteach a chumail urrainn adhair airson ùine de 35-39 diogan. 3 - Uill, ma tha an t-euslainteach a 'dèanamh gun èadhar airson còrr is 40 diogan. Ach, tha figearan chuibheasach neach, agus Stange (àbhaisteach) shampall Faodaidh atharrachadh a rèir a tha e air a thomhas.

lùth-chleasaichean

Ma àbhaisteach fallain neach urrainn a chumail an èadhar airson mu 35-50 diogan, an lùth-chleasaichean, tha am figear seo caran eadar-dhealaichte. Mar eisimpleir, sgileil lùth-chleasaichean a 'fuireach gun adhair suas gu 5 mionaid! Tha cothromach gnè ann an spòrs a 'riaghladh gun urrainn adhair mu leth gu dà leth mionaid. Bu chòir a bhith mothachail cuideachd gu bheil fhad 'sa chleachdas, tha na reataichean bhith air am meudachadh, agus an-anail' cumail àm Meudaichidh.

Cò a dh'fheumas e?

An ceist inntinneach a dh'fhaodadh coltas gun nuair a bha an sampall a ghiùlain Stange. Tha seo fìor airson daoine aig a bheil casadaich, gu h-àraidh nuair a chronic an galar a 'suathadh air na sgamhain. 'S fhiach toirt fa-near gur e seo an dòigh a bu chòir a bhith air a chleachdadh gus an àm nach eil fhathast air tighinn slànachadh a' bhuaidh. An ath tha an aon modhan a dh'fhaodar a chleachdadh a-mhàin airson an coileanadh a chorp fhèin.

uidheam

'S fhiach toirt fa-near gu bheil tòrr de anail ann an dòighean-leighis. 'S e anail na Frolov, an Buteyko dòigh, hypoxic hypercapnic agus trèanadh. Tha iad uile a dhealbh gus piseach a thoirt air staid an corp an duine, mar anail a tharraing ceart, mar a tha e a 'tionndadh a-mach, chan urrainn-uile duine. Tha am prionnsapal a h-uile dòighean-obrach mu na h-aon, tha e a 'lùghdachadh an ìre analach anail fhad' sa bha a 'meudachadh àite. -Inntinneach, tha na dòighean sin a tha cudromach chan ann a mhàin airson leigheas ach cuideachd airson làitheil leasachadh fhèin corp gach neach.