Slàinteachas pearsanta oileanach: cuimhneachan do chloinn agus pàrantan

Tachartasan deicheadan, dotairean tha fuaimneachadh an rabhaidh. Slàinte na cloinne air a dhol bhuaithe gu mòr. Iongantas seo air sgàth iomadh adhbhar, fear dhiubh - a bhriseas bunaitean slàinteachas pearsanta meann.

Slàinteachas pearsanta oileanach - 'S e na prìomh gu deagh shlàinte, neo-làthaireachd agus faoighiche galaran gabhaltach. Ìosal ìre slàinte am measg a 'chiad graders tha stuth droch bhuaidh air a' phàiste adaptation pròiseasan anns an sgoil. Uime sin an làthair gus thu riaghailtean slàinteachas pearsanta oileanach. Meòrachan a bhith ann mus do leanabh a shùilean.

Riaghailtean a bhith air ann am ballachan an taighe

Slàinteachas pearsanta oileanach - tha seo air dè bu chòir a h-uile pàiste ag amas. 'S e seo rud a dh'fheumas tu a theagasg do leanabh bho àm breith! Sin nach eil an leanabh ris an canar slut, tha pàrantan air a bhith ag obair air foghlam clann air iomadh bliadhna. Nuair a bhios an leanabh a 'faighinn nas sine, mar-thà gun chuideachadh Mom' athair no Nighidh fhèin agus a 'sguabadh an d' fhiaclan.

Cumail ri na riaghailtean slàinteachas pearsanta oileanach - an àite cudromach ann an leanabh a thogail. An toiseach, feumaidh pàrantan a theagasg air an leanabh a 'lìonadh an leabaidh. San dara àite, sa 'mhaduinn agus' s an fheasgar e riatanach a 'fionnarachadh na seòmraichean far a bheil a clann nan cadal. Cuimhnich gum Sunlight airson 15 mionaid marbhadh bitheagan san adhair agus air an làr agus àirneis. Uime sin nezashtorennye uinneig air latha grianach - sàr bacadh bhìorasach agus galaran gabhaltach. Treas, glan soithichean, cuideachd, a tha cudromach ann a bhith a 'bacadh na bhìorasach agus galaran gabhaltach.

Gu dearbh, gu bheil fiacail a 'suathadh agus nighe anns a' mhadainn agus feasgar nach deach a chur dheth. Chiad-grader Bu chòir na modhan sin a 'cluich air a' aca fhèin! Dèanamh cinnteach an leanabh gun teagamh a dhìth gus faicinn deagh slàinteachas pearsanta. -Sgoile gus ìmpidh a chur doirbh.

Ciamar a bhith a 'nighe do làmhan

Le bhith a 'nighe làmhan mus biadh agus an dèidh coiseachd anns an t-sràid a tha sinn a' teagasg bho aois òg. Ach sgrùdaidhean a 'sealltainn gu bheil 95% de chlann is inbhich, chan eil fhios ciamar a nì e ceart! Dè tha thu a 'smaoineachadh, dè an adhbhar? Everything e gu math sìmplidh. Nuair a bhios sinn Fosgail ghoc-uisge, an sin salach corragan beantuinn na làimhe no nam bhalbhaichean. Microbes a 'fuireach air a' chraiceann uachdar, sa bhad gluasad a-steach uchd! 'Nighe do làmhan le uisge is siabann, tha sinn a' dùnadh an tap, a 'suathadh an dearbh gheata, agus ghluasad air ais bacilli air a làmhan glan. Agus a 'bhuaidh air cleachdadh na leithid a thathar a' glanadh a lùghdachadh gu cha mhòr a neoni.

Tha loidsigeach a 'cheist: "Ciamar, an sin, an làmhan a nighe?". Tha gach rud sìmplidh. an aon algairim. Ach aig an àm dùnaidh de na bhalbhaichean a tha a dhìth a thogail napkin agus a 'còmhdach a h-bhalbh agus thionndadh e grunn thursan. Ma tha thu gnogag "aon làimh", tha e anns a 'bhad, fiù' s nas fhasa. Dùin i le cùl a laimh. Agus, gu dearbh, na dìochuimhnich a nighe do làmhan le disinfectant.

Beatha Hacking nuair a glanadh fhiaclan

Aig a bheil co-dhiù aon turas ann am beatha aig cuirm aig an fhiaclair dòcha cuimhne an uighe sgàthan agus lìon air an cas, anns a bheil thu a 'faicinn toradh an fhiaclair. Tha a 'chlann a' chupa aig an t-sinc, faodaidh tu a chur air an aon, beag-mhàin.

Tha seo a 'tomhas Leigidh an leanabh agaibh a bhith a' coimhead am fiaclan aig àm a 'suathadh, a' beachdachadh air dè a thachras le fiaclan fada air falbh, dè cho math 'glanadh iad. Ma tha thu a 'coileanadh modh-obrach seo gu cunbhalach agus gu ceart, agus an uair sin a' tadhal air an fhiaclair a thèid a lùghdachadh.

Ma tha pàiste tinn!

Nuair a tha pàiste no inbheach tinn fuar no an cnatan mòr, an sin feumaidh tu a teannaich na riaghailtean slàinteachas pearsanta oileanach. Meòrachan a 'moladh gu bheil an ùine a' ghalair gach ball den teaghlach aca fhèin soithichean (cupannan, truinnsearan, forks agus spàinean). Fionnarachadh an t-seòmar agus euslainteach seòmar cho tric 'sa ghabhas. Dè cho tinn agus fallain a tha riatanach a chosg mask air aodann. Ma tha an t-euslainteach sneezes no casadaich, feumaidh e dìreach dùin do bheul no sròin le neapraigear, nuair a nì iad e!

Slàinteachas pearsanta oileanach: Meòrachan (greiseag)

1. Toiseach agus crìoch a 'cheann-là a dhìth gus a' suathadh.
2. A 'dèanamh an eacarsaichean, a dh'fheumas sibh lìonadh an leabaidh agus put air ais na cùirtearan, a chaidh fhosgladh air an uinneig.
3. Trim agad ìnean agus òrdagan a dh'fheumas a h-uile seachdain. Tha e nas fheàrr a dhèanamh air oidhche na Sàbaid mus tòisich an sgoil san t-seachdain agus an uair sin a 'dol a-steach dhan fras.
4. Gach oidhche a dh'fheumas tu a nighe, an dà chuid gillean is nigheanan - tha seo air a leughadh mar sgoilear math slàinteachas pearsanta.
5. Meòrachan a 'cur an cuimhne gu bheil grunn tursan san t-seachdain, feumaidh tu a' suathadh an corp soapy washcloth. Tha seo a 'mhodh Nighidh air falbh salchar agus bitheagan bho uachdar na epidermis, a thuilleadh air a thoirt air falbh pìosan chapped chraiceann.
6. Clann a nighe m falt a chuir nach eil barrachd air 2 tursan san t-seachdain. Le tric cnatain cead a lùghdachadh an àireamh de mhodhan-obrach.
7. H-uile madainn an leanabh a tha a dhìth a chur orra glan ironed briogaisean agus stocainnean (stocainnean).
8. Anns a 'chafaidh chan fhaod thu òl bho chuideigin eile a cupan, agus nach urrainn a' cleachdadh dhaoine eile sginean.
9. Cha bu chòir dhut roinn toirt bhrògan.
10. Tha fios gu bheil na h-oileanaich ann an rùm-teagaisg gràdh a chagnadh bonaidean air pinn agus erasers air mullach an peansail. Categorically bheil e do-dhèanta.
11. Làthaireachd fhèin cìrean-sgoile a 'cuideachadh a' cur bacadh ceann mialan claoidh.

Dè ghabhas dèanamh ma ....

Ma tha leanabh forgets gus faicinn deagh slàinteachas pearsanta oileanach, cuimhneachan dha gus an cuideachadh. Bu chòir propagated agus cho tric 'sa ghabhas a ghlacadh an t-sùil leanabh. Tha pàrantan cuideachd a dhìth gus teann 'cumail ri na riaghailtean seo. Ma tha an leanabh a 'faicinn a' Mom 'athair no a' gèilleadh ri inbhean slàinteachas, an sin bithidh e toilichte gus gèilleadh ris a 'leantainn orra le bhith a leannan pàrantan.

Coimhead airson glainnead, agus do bhuidheann a 'toirt taing dhut airson an obair seo a-dìona làidir!