Riaghailtean giùlain air turas turasachd no turasachd

Tha cosnadh ann an turasachd a 'cuideachadh le bhith a' neartachadh slàinte, a 'fàs seasmhach agus a' faighinn bheachdan ùra. Ach, tha leithid de shaor-làithean daonnan ann an cunnart, co dhiubh a tha e a 'siubhal le loidsidh no turas aon-latha timcheall air an sgìre beinneach no coillteach. Tha cothrom ann daonnan a ghoirteachadh no gu mì-thoilichte cron a dhèanamh air luchd-taisteil eile. Gus seo a sheachnadh, feumaidh fios a bhith agad air na riaghailtean giùlain san iomairt.

Aodach gu ceart

Bu chòir aodach a bhith seasmhach, saor an-asgaidh agus an-còmhnaidh a 'maidseadh an t-sìde agus an ràith. Tha e nas fheàrr a bhith a 'taghadh shoithichean dùinte le aonar cruaidh. Bu chòir do nigheanan mu shàilean a bhith air an dìochuimhneachadh, agus tha e na dhearbhadh mòr dhaibh cas a dhì-shocrachadh no a bhriseadh.

Ann an cuairt, feumar a-riamh ad. Ann an droch shìde, bidh e a 'dìon bhon ghrian, agus ann am fionnar - bhon ghaoith. Gus a bhith a 'seachnadh cus teannachadh, chan fheumar a thilgeil gu math teann. Tha e nas fheàrr an blobhs a chur maille ribh agus a chur air nuair a bhios e fuar.

Na dìochuimhnich gun toir thu atharrachadh air aodach, dìon uisge agus seata airson cadal, ma bhios an turas le fuireach fad oidhche. Chan eil cùisean ri phasgadh nas fheàrr ann am poca no poca, ach ann am backpack gus na làmhan agad a shaoradh.

Bidh sinn a 'cruinneachadh innealan meidigeach

Rules of sàbhailte giùlan anns an iomairt ag ràdh gu bheil a h-uile luchd-turais a bu chòir a bhith Trealaich Ciad Chobhair. Tha seo, gu dearbh, gu math. Anns an iomairt, faodaidh rud sam bith tachairt, agus tha e nas fheàrr a bhith deiseil airson a h-uile rud. Ma tha thu a 'siubhal le buidheann, faodaidh tu aontachadh gun toir aon no grunn dhaoine cungaidhean-leighis.

Mar sin, is e sin a bu chòir a bhith anns an inneal carbad-eiridinn:

• A 'gliogadh phlastairean;
• Còmhlain (a 'gabhail a-steach elasta);
• Clòimh cotton;
• Harnesses;
• Uaine, iaidine, haidridean sárocide;
• Ammonia leotach;
• Carbon gnìomhaichte;
• Muillearan-pòsaidh agus antipyretics;
• Leigheasan airson fuachd;
• Ullachadh airson ailearaidhean;
• Criathar grèine agus ath-bhiastagan (airson siubhal anns an t-seusan blàth);
• Leigheasan-leigheis fa leth (stuthan-leigheis airson cuideam, innealadairean airson astma agus mar sin air adhart).

Gheibh sinn a-mach na toirmeasg airson na sgìre

Mus do ghluais thu saor-làithean gnìomhach, bhiodh e math faighinn a-mach na riaghailtean giùlain aig na h-ionadan airson sgìre sònraichte. Tha seo gu sònraichte fìor mu na sgìrean far a bheil thu a 'siubhal airson a' chiad uair. Ma tha thu ro leònach, faodaidh cur-seachad taitneach a bhith air a chuairteachadh le bhith a 'cur càin no eadhon an grèim.

Tha e comasach gun tèid casg a chur air teine, sealg, iasg no muilegan-buachair aig àite-fois ainmichte. Bu chòir na comharran sin uile a bhith air an sònrachadh ann am buidhnean speisealta.

Na fàg às an t-slighe a chaidh a phlanadh

Mus tèid thu air chuairt, bi cinnteach gun innis do dhaoine càite am bi thu fois. Feumaidh iad faighinn a-mach càite am faigh thu sùil ort, ma bhios rudeigin gu h-obann a 'tachairt. Air an adhbhar seo, na atharraich an t-slighe no aithris àite ùr air a 'fòn-làimhe.

Gluais air na slighean. Mar sin tha nas lugha de chothroman ann a bhith air chall, dragh a chur air beathaichean fiadhaich agus a 'briseadh sìos lusan. Ma tha luchd-turais a 'cumail sùil air riaghailtean giùlain san t-slighe, tha iad a' faireachdainn gu bheil iad a 'gleidheadh na lusan agus na h-ainmhidhean.

Bidh sinn a 'gèilleadh ris an t-siostam turasachd

Ge bith càite bheil thu a 'dol, tha e nas sàbhailte gluasad timcheall le colbh eagraichte. Mar sin chaith thu ùine nas lugha de chumhachd agus sàbhalaidh, eadhon às deidh dhut astar fada a dhèanamh.

Ciamar a choisich thu gu ceart? Feumaidh tu cruinneachadh ann an colbh tè aig astar bho chèile agus gluasad aig an aon astar. Chan urrainn dhut a dhol a-mach às an t-slighe, agus eadhon nas fhaide air thoiseach air a 'chùis.

Riaghailtean giùlain (cuairtean, cuairtean) ann an diofar sheòrsaichean de dh 'fhearann

Nuair a tha thu a 'gluasad tron choille, feumaidh tu a bhith a' coimhead fo do chasan, gus nach bi thu a 'tuiteam thairis freumhan chraobhan. A 'dol tro choilltean, tha e cudromach na meuran a ghluasad bho làimh gu làimh. Feumaidh mòran a bhith a 'leigeil às snaidhmean, agus air cùlaibh an neach a tha a' dol a dhol a-steach gus nach fhaigh iad às aonais sùil. Chan eil an giùlan seo iomchaidh nuair a thèid thu gu buidheann. Anns an t-sruthadh dlùth, chan urrainn dha na geugan a chumail. Mar sin, feumaidh na com-pàirtichean bhon hike an astar a mheudachadh gu ceithir meatairean, gus nach leòn iad a chèile.

Mura h-eil stoirm a thèid a ghlacadh anns a 'choille, co-dhiù, seasamh fo chraobhan àrda (gu h-àraid fo na daoine fa leth). Gabh còmhdach air plota beag no suidhe ann an toll. Cuideachd, ann an aimsir na sìde, cha bu chòir dhut ceum a chur air freumhaichean chraobhan is chlachan, oir tha iad a 'fàs gu math sleamhainn.

Anns an talamh creagach, na riaghailtean giùlan fhèin aig luchd-turais san iomairt. Tha na ceàrnaidhean sin cunnartach oir tha iad daonnan buailteach do ulpagan a tha a 'tuiteam agus a' tuiteam. Mar sin, bu chòir do luchd-siubhail coimhead gu cùramach air na slighean agus na leòidean, agus cuimhnich gum faod clach sam bith gluasad. Ma bheileas a 'mothachadh air a' chlach sin, cuir fios thuige gu buill slabhraidh na buidhne.

Coinneamh le beathaichean

Ma chì thu beathaichean fiadhaich mòr (madadh-allaidh, sionnach, bearradh, fèidh, etc.), na gabh thu. Mar as trice thathar a 'meas gu bheil lùghdachadh an astair mar chomharra air ionnsaigh, a tha a' ciallachadh gun tòisich am beathach air dìon agus ionnsaigh a thoirt oirre. Bidh e ceart fàgail anns an taobh eile, ach chan ann a bhith a 'ruith, ach ann an ceumannan sàmhach.

Rè an turais, faodaidh tu coinneachadh ri nathraichean, cuid dhiubh a dh'fhaodadh a bhith puinnseanta. Dè na riaghailtean giùlain anns an iomairt luchd-turais a bu chòir a bhith air an cumail ann an suidheachaidhean mar seo? Na cleachd thu riamh nathair, agus sreap e seachad air. Dìreach reothadh agus cha dèan gluasadan gu h-obann.

Is e fìor chunnartach an nathair nach do thuig thu. Coimhead fo do chasan agus far am bi thu a 'dol sìos. Ma tha craobh air tuiteam no stump, tòisich air. Feuch ri na h-àiteachan a sheachnadh le nathraichean a sheachnadh: togalaichean air an trèigsinn, coilltean marbh, boglaichean, stallachan air creagan. Ma bhiteas tu a 'bìdeadh, cuir fios chun an ospadail sa bhad.

Faodaidh biastagan a bhith cunnartach cuideachd

Tha na feactaran as cumanta de ghalaran gabhaltach anns a 'chaismeachd nan dromaichean. Tha e glè chudromach an toirt às an corp ann an deagh àm. Mar sin, bho àm gu àm, dèan sgrùdadh air a chèile. Na dì-chuimhnich mu dheidhinn an aodach cheart, a bharrachd air olaichean agus spraean airson dromaichean.

Cuideachd ann an nàdar urrainn trioblaid adhbhrachadh damhain-allaidh, speachan, seilleanan agus hornets. Ma tha freagairt aillse agad, no ma chaidh a bhìdeadh barrachd air trì tursan, rachaibh chun an ospadail. Gus an leithid de thoradh a sheachnadh, cùm sùil air na riaghailtean giùlain bunaiteach anns an iomairt: aodach gu ceart, na innealan le do làmhan faisg air biastagan a 'cladhach agus na cuir dragh air na crannagan aca.

Bi mothachail air nàdar

Mar as trice, nuair a bhios luchd-turais a 'stèidheachadh thaighean, an toiseach bidh iad a' cur suas an uachdar agus a 'gearradh nan slatan-tomhais airson a bhith a' cumail an lìn gus an teas a chumail agus an làr a dhèanamh "bog". Ach aig an ìre seo anns na coilltean cha bhi craobhan maol ann. Cleachd geugan a tha air tuiteam mar-thà no faigh bataichean coiseachd sònraichte.

Sàbhail na craobhan, na cuir dragh orra gus rudeigin a chrochadh. Faodar an rope a cheangal is a leigeil a-mach an-còmhnaidh. Airson connadh, cleachd craobhan marbh a-mhàin. Faodar an comharrachadh gu furasta leis nach eil duilleagan uaine ann. Gu h-àraidh a 'fuireach craobhan, mar tha fhios, nach loisgeadh.

Feuch gun a bhith a 'cleachdadh ceimigean taighe airson nigheagan. Air an adhbhar seo, tha stòrasan nàdarra fìor mhath: gainmheach agus uinnseann. Mura h-urrainn dhut a dhèanamh às aonais na ceimigeachd àbhaisteach, cleachd e cho fada 'sa ghabhas bho na stòran-uisge agus na stòran uisge òil.

Feòil-champa san iomairt

Na cuir teine fo na craobhan. Tha e gu leòr airson singe aon mheur, agus bidh crùn teine, a tha a 'chan urrainn dhut a chur a-mach. Ma tha seann teallaichean ann, cleachd iad, agus na toir feadhainn ùra dhut.

Ma bheir thu a 'chlann còmhla ribh, thoiribh dhaibh fiosrachadh agus innse dhaibh mu na riaghailtean giùlain san iomairt. Do chloinn, tha teine rudeigin a 'tàladh. Bidh iad tric a 'dìreadh a-steach a-steach, agus chan eil fios aca gum faod iad a ghoirteachadh.

Nuair a thig thu dhachaigh, seall air an teallach. Na thilg no a 'tilgeil nan guallan, dìreach lìon iad le uisge.

Thoir a-mach an sgudal

Airson a bhith comasach air fois a ghabhail ann an nàdar, bu chòir aire a thoirt dha. Is e an rud as sìmplidh nach fàg thu sgudal às deidh fhèin. Mar sin, bidh sinn a 'toirt pasgan mòr dhuinn, a' cruinneachadh a h-uile sgudal a-steach dha agus ga thoirt don sgudal sgudail as fhaisge. Gu dearbh, faodar cuid den sgudal a losgadh, ach na feuch ris a dhèanamh le plastag. Bi nad chultar agus gabh ris an sgudal a dh'fhàg luchd-turais a dh'fhàg an dearmad.

Faodar fuigheall bìdh fhàgail fo chraoibh, agus dòrtair a 'chrùp a-steach don uisge. Bidh eòin is beathaichean taingeil an-còmhnaidh gan lorg agus gan ithe nuair a dh'fhàgas tu.

Thoir aire do luchd-siubhail eile

Tha riaghailtean giùlain mì-thoilichte san iomairt, a tha air an cumail le daoine mothachail. Glan na lòin, na h-aibhnichean, na gàraidhean agus àiteachan eile a bhios a 'coinneachadh air an t-slighe bho ghlainne agus sprùilleach eile. Ma ghabhas e dèanamh, càradh rudan milleadh: beinn, staidhre, miasan-nighe.

Ma bheir thu aire do chlàr-amais millte, sgrìobhaibh sìos an dearbh àite agus cuir fios gu na h-ùghdarrasan iomchaidh: ùghdarrasan ionadail, buidhnean smachdachaidh, seirbheis coilltearachd, msaa.

Faodaidh clann a dhol air cuairt dìreach chan ann a-mhàin le am pàrantan. Tha campaichean ro-sgoile agus ionadan-dùthcha cuideachd a 'toirt cothrom do chloinn a dhol air chuairtean no a dhol dhan choille airson na h-oidhche. Agus an seo feumaidh a h-uile duine a bhith an aghaidh a stiùiriche agus a dhleastanasan a choileanadh.

Riaghailtean giùlain anns an t-slighe airson clann-sgoile

Gu dearbh, bidh òrdughan fhèin aig gach buidheann eagraichte, ach tha liosta bunaiteach de riaghailtean a bu chòir clann a leantainn ann an suidheachadh sam bith:

• Na a dhol a dh'àite sam bith gun eòlas air an stiùiriche;
• Gus innse don fheadhainn as sine mun chunnart a thathar a 'faicinn;
• Chan eil dearcan, balgan-buachair agus lusan nach eil eòlach orra;
• Na bi deoch uisge bho aibhnichean, lochan agus tobraichean;
• Na cuir a-steach don uisge gun chead an t-seanair;
• Na luisg teine leat fhèin;
• Innis do neach-stiùiridh tinneas.

Gus nach bi a 'chòrr air a' chòrr air an nàdur, gabh aire do shàbhailteachd. Bidh eòlas air riaghailtean bunaiteach a 'cuideachadh le bhith a' cumail suas slàinte, agus uaireannan beatha.